今日は、年3回の健診に行ってきました。
医師の指示により、最低一日３０分、運動をするようにと、
そのため、昨日の夕食を食べた後、夜散歩に出かけました。
私の目標は、6000歩、近くのグランドを1周500歩、ウオーキング。
不足分、７周約３５００歩、歩きました。
夜7時半ごろ、空に美しい満月が・・・「コールドムーン」と言うそうです。
カメラを持っていなかったので、帰って8時過ぎ空を見上げると、
雲隠れしてしまっていました。
９時過ぎると、飲食禁止だったので、１０時に早々に就寝 
今日は健診後、お昼に帰宅して、すぐに所用で、外出。
慌ただしい一日でしたけど、できるだけ歩いて、7393歩でした！
庭の花を少し。。。
千日紅
名前のとおり、長く咲いています。
そろそろ、パンジーか、ビオラ。アリッサムに植え替えなくては。
野路菊
刈り取ったのに、下の方からまた、残り花が（ ＾ω＾）・・・
ミセバヤが真っ赤に紅葉
山茶花
山茶花がやっと満開、きれいな蕾をパチリ．．．
次の更新は～(-_-;)