11月7日(水)のつぶやき

左腕がダルイ。
原因はインフルエンザ予防接種。
今日は立冬、　冬なんですねェ。

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年11月7日 - 21:44

第33回カッパハーフマラソン

昨日の話だけど・・・



終末だけの走り込みで
どんな結果になるかと思ったら・・・

走り出しでいつものように暴走してしまい
去年の二の舞かと思いながら進み
あれ？　あれ？　といいペースは続く。

予想外に走れたものの
最後は脚が棒のようになりながら失速して
前半の貯金のお陰で
目標の1時間50分切り達成。

21.22 km
1:46:52
5:02 分／km



がんばった、がんばった。
参戦記はそのうち・・・

11月4日(日)のつぶやき

今年も一番ノリ! pic.twitter.com/WOgfgvtHhv

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年11月4日 - 06:07

11月3日(土)のつぶやき

アカンやつやん!　＜宮城県警＞生活道路の速度オーバー抑止へ　移動可能取り締まり装置導入 | 河北新報オンラインニュース / ONLINE NEWS sp.kahoku.co.jp/tohokunews/201…

— こんにょ (@konnyo_twit) 2018年11月3日 - 18:50