自分は、こうしなくてはならない。
こうすべきだと思っていていても、案外そうではないものです。
例えば、嫁として、親の介護をしなくてはと、多くの人が思っていた時代もありました。
今は、親の方も、嫁に、面倒見てもらいたいとは思っているかどうかわかりません。
価値感や、常識は、時代によっても変わります。
仕事も、自分しかやる人がいない、なんて、残業して、日曜も出ていたら
結果、体を壊して、お休み。
なんと、すぐ、別の人がやっている。
自分ってなんだったのか。
誰もあなたを大事にしてはくれません。
頑張っていると、周りが見えなくなります。
もっと、他の力で、できないか、楽なことを考えてみてはどうでしょう。
肩の力を抜いて、一歩引いて、よくみてみたら、すると、他の方法が見えてくる。。。
案外、自分も他の人も楽。
すると、いい結果がでる。。。
ソフトで優しい そして Ｒｅｌａｘ
旭川 揺らぎ整体 こころ http://kokoro-counseling.net/seitai
＆
楽になる 気づく 新しい一歩へ
こころカウンセリング http://kokoro-counseling.net
今日の北海道新聞に、2枚目の写真の記事が出ていました。
熊本で、27年前に出版された 「ごめんねメリー」 という本の、よみ聞かせをされている皆さんの紹介です。
戦時中に、象が空襲で脱走した場合に備え、猛獣を処分する命令が出ました。
有名なのは、1枚目の写真にある「かわいそうな ぞう」上野動物園の話です。（金の星社）
これは、読むのが嫌でした。
胸が痛くなるからです。
最近やっと、冷静に読めるようになりました。
象を殺す命令が出たとき、上野動物園では、毒を入れた好物のジャガイモを象にやりました。
でも、ジョンは、ジャガイモを、鼻でポンポン遠くへ投げ返してしまいます。
食べ物をやらないで13日目に、ジョンは死にました。
トンキーとワンリーは、かわいい目をじっとみはった心の優しい象です。
動物園の人は、トンキーとワンリーを何とか助けたいと思いましたが、だめでした。
ほっそりと痩せたぞうは、象係りの人の前で、ぐったりとした体をもたれあって、芸当を始めました。
後ろ足で立ち上がり、前足を折り曲げて、万歳をしました。
しなびきった体中の力を振り絞って、芸当を見せるのでした。
我慢できなくなった象係りの人は、餌をあげました。
誰もが見て見ぬふりをして、早く戦争が終わればいいと願っていました。
そのうち、ついにトンキーもワンリーも弱って、いきました。
とうとう、万歳の芸当をしたままで死んでしまいました。
「像が死んだあ、象が死んだあ」
象係の人はきちがいのようになって、叫びました。
象に近寄って、抱きついたまま叫びました。
「戦争をやめろ」
「戦争をやめてくれえ。やめてくれえ。」
後で調べますと、たらいぐらいある象の胃袋には、一滴の水さえもはいていませんでした。
～抜粋と要約～
動物は、純粋です。
人間の思惑なんてわかりません。
全国の動物園で、どれくらいの動物が殺されたことでしょう。
熊本でもあったんですね。
きっと、読んでもらった子供たちも、忘れられない本になるでしょう。
それでは、また。
ソフトで優しい そして Ｒｅｌａｘ
旭川 揺らぎ整体 こころ http://kokoro-counseling.net/seitai
＆
楽になる 気づく 新しい一歩へ
こころカウンセリング http://kokoro-counseling.net
仕事をしていた時は、早食いで、結構自慢気でした。
今思うと、恥ずかしい。。
仕事を持つ人にとって、早飯は、仕方ないというか、美徳と思っていました。
ストレスも大。
今は、学生のときと同じ体重になっています。
これ以上も太りません。
でも、もう少し、ふっくらしたい。
無理かなあ。
でも、結構食べているのになあ。
それほど動いているわけでもない。
年をとったからかなあ。
東條百合子さんの、「あなたと健康」を読んでいたら、以下の文がありました。
ある方の質問に、生活と健康社の五来純取締役が答えています。
「食事の内容も、３０回から５０回も噛んでいる。いいということをやっているのに、身体に力がわく感じがしないのです」
「よい食事であっても、それがちゃんと消化吸収されているかどうかというのが問題です。
テレビ等を見ながら食べると、食べ物に気持ちが集中せず、散漫になってしまいます。
そうするといに必要な血液が集まらず、脳のほうにも血液が流れてしまうので、そのために必要な血液が分散してしまい
消化液がきちん分泌されないのでしょう。」
「食べ物をいただくというのは、命をいただくということ。
そのためには、きちんと食と向き合うこと。
おいしく、素材の良さを感じて食べることが大切。」
「「頂きます」の言葉は、命をいただく意味を知って、食べなさいと教えてくれているのです。
いくらいいものでも、食べ物という物質を食べて、心なくては健康になれないということですね。」
まさに、これですかね。
テレビ、PC、本、等、脳に血液がいくことばかり。。
ゆっくり噛むだけでは、足りなかったようです。
今度こそ、（何回も思っている）やれる時は、やってみます。
体の変化があるかどうか。
食べ物の命をいただくということを考えながら。
それでは、また。
以前に、大雪山の伏流水をいただいていると書きましたが、暑い今日は、冷えたおいしい水は御馳走です。
水をテーマにした、人生訓
黒田官兵衛の水五訓
一、自ら活動して他を動かしむるは水なり
水の自らの勢いが、他を動かし
自らの潔さで、清濁あわせもつ、度量があり
自在に変化はするが、本質は失わない
（私の考えた、訳ですで。。）
何とスケールの大きな生き方か。
水のように自然に柔らかく、それが剛胆。
水の流れを想像しながら、水のごとく、生きられればなあなどと思います。
北海道は、夕方から、もう涼しく、百合の香り、高貴な香りがしてきました。
それでは、また。
Ｓｏｆｔ ＆ Fｅｍｉｎｉｎｅ そして Ｒｅｌａｘ
旭川 揺らぎ整体 こころ http://kokoro-counseling.net/seitai
＆
楽になる 気づく 新しい一歩へ
こころカウンセリング http://kokoro-counseling.net/
今年は、トマトもキュウリも植えませんでした。
来年は、せめて、シソとバジルを植えましょう。
残っていた種を蒔いた、唯一の家庭菜園ふうの葉っぱです。
最近、身体の健康の指標と言われてきた”値”が、見直されている。
というか、わけわからない。（笑）
最高血圧の基準とかも。。
あれは、なんだったのか。
製薬会社の戦略としか思えず。。。
コレステロールも上限値が撤廃されたそうだ。
厚生労働省は、この春「摂取制限は科学的な根拠がない」との見解を出した。
「卵は一日一個を目安にとか、タラコとか、カズノコとか、小さくても卵が多いのはよくない。」とか。
私もどれだけ、患者さんに、 「指導」 してきたことか。
余計なお世話でした。
今は、コレステロールの多い食品を食べても、血中のコレステロール濃度には、ほとんど影響しない、そうだ。
（個人差がある）
しかし、好きなだけ食べてもいいわけではないが、制限しなくてもいい。
肉・魚・野菜・卵などの バランス がとれた普通の食事をしていれば全く問題ない。
バランスのとれた、普通の食事って。
普通が一番難しいです。
厚生労働省の、権威のある見解よりも、自分の体に聞けるといいですね。
今日は、野菜が足りないようです。
では、庭からトマトを。。なんていうのがいいです。
体で感じるようになりたいものです。
それでは、また。
Ｓｏｆｔ ＆ Fｅｍｉｎｉｎｅ そして Ｒｅｌａｘ
旭川 揺らぎ整体 こころ http://kokoro-counseling.net/seitai
＆
楽になる 気づく 新しい一歩へ
こころカウンセリング http://kokoro-counseling.net/
