40代 はるさん
色々なストレスもかさなり、体中不調が多く困っていたのですが、
体はもちろん
施術中の会話でも、色々と救われた気分になりました。
カチカチの部分も楽になり助かりました。
また、よろしくお願いします。
体と心は本当につながっていますね。
重いものを抱えていると
体はどんどん硬くなります。
硬かった頸がずいぶん柔らかくなりました。
そんな時は、旭川豊岡の揺らぎ整体こころで
体も心もほぐしてくださいね。
お待ちしています。
足裏を押し足り踏んだりは、とても気持ちがいいですね。
足裏は、第二の心臓。
また、ツボというか、体の状態を反映しています。
でも、自分でするのは、ちょっと、面倒。。という方へ。。。
そこで、登場するのは、
ゴルフボール
足裏において、自分のいい感じの圧で、コロコロします。
少し強めにすると、痛気持ちいい。。
ゴルフボールも、100円ショップで売られているもので、十分です。
（本物も、もちろんOK)
お客様に、紹介していますが、
結構「これ、いいね」と喜ばれています。
ぜひ、お試しあれ。
淀川キリスト病院ホスピス・こどもホスピス病院のリクエスト食
末期がんの14名の方の、リクエストです。
ホスピスの方は、一食一食が、最後かもしれない。
その前に、食べれないかもしれない。
でも、一口でも、一目でも、いろんな思い出と一緒に、頂く。。。
生きてきたんだなあ。。
皆さんが、明るく、楽しく食べていらっしゃる。
手作りのものは、こころが満たされて、力になるんですね。
そして、命が伸びていく。
お借りした体を作っている大事なもの。
食べることは生きること。。
こんにちは。
揺らぎ整体こころの倉島です。
時に、どうしたら、元気で年をとれるか。。なんていう話に花が咲きます。
９０歳～１００歳以上の現役の生き方上手の方の、書かれた本を読んだりしますと
やはり、好きなこと、楽しいことに夢中になれる時間を持っていること。
美味しく食べる。（ちゃんと出るものは出す。（笑））
良く笑う。
適当に体を動かす。。。でしょうか。
外歩きも、〇〇歩とか決めないで、
ブラブラと、花でも空でも犬でも見ながら、気持ちよ～く歩く。
セロトニンっていう、幸せホルモンとかが出るそうで。
眦（まなじり）決して、１時間歩こうなんて
これからの寒い季節には、とても危険です。
いつも気持ちよ~くは、理想で、なるべくそうありたいものですが
この世では、嫌なことは、避けられません。
強くなる方法もありますが。。
おススメしているのは、手で、スッスッと払うような動き。
昨日のお客様も、「嫌なことがあると、そうしています。いいことを教えて貰っています。」
なんて、言われていました。
ストレス社会をどう、力を抜いて、楽しく過ごしていくかが、カギみたいです。。
そんなリラックス法を覚えたい方
揺らぎ整体こころに、ぜひ、いらしてください。
揺らぎ整体の川畠先生のセミナーでは、いろんなことを教えて貰えますよ。