散歩

結構頑張っていた。
お昼休みに3000歩。
汗かいて15分だけ休む。
健康的かつ腰痛にも良い。

続けられる能力も才能だ。
やや足りないから間欠的。
なかなかプリプリのお尻には
なれない状態が続いている昨今。

昨日は仕事の後に応急診療所、
やめればいいのに帰り道に
練習場によってしまった。
新しい道具を試したかった。

ストレッチしてから寝るはずが
チョピっと飲んでバタンキュー。
休診の日だけれど学校検診で
やっとのことで起きた今朝。

集合住宅なのに玄関前に
かるがもの親子がいた。
無事廊下を戻り外に出て行くのを
見送りながらとても癒された。