遠藤こどもクリニックは小平市の小児科アレルギー科のクリニックです。こども達の近くにいる診療を心がけています。

腰痛とメタボからの脱却とアンチエイジングを決意した65歳体育会系小児科医の日記

◯と×

2020年12月30日 | 日記
昨日の午前までで今年の仕事
終えた。
開業医でもこの状況だから
休みをへらし診療したり、
応急診療に多く参加する先生
もいる。

勤務医の頃は4日に1回は
連続30時間勤務の時期もあった。
不満不平を言いつつも
それが普通だと思っていた。
年齢を重ね、疲れているのに
寝れず、血圧も高くなり無理
だと感じた。

自分の耐性はそこまでだった。
それぞれの立場で、性質で、
性格で環境で耐性も変わる。
10人のうち9人は仕方ないと
思い出来ることを粛々として
いたとしても、残り1人が
あまりに無自覚だと感じたら
その1人は2人にも、3人にも
思えてしまう。

今はそんな大きな浮き沈みは
ない毎日が普通になった。
最前線の大変さを聞き及んでも
身に染みて感じている
とは言えない。

先の見えない我慢や閉塞感が
続いているから、ついつい
このくらいは良いだろうと
思うことも増えつつある。
申し訳なく思う。

これまでこれ程の大きな変化が
起こるとは思わないから
小さな振れ幅の中で
◯今年良かったこと、
×今年悪かったこと
毎年書いてきた。

◯を前提にして考えると、
大きな×1つで全部の◯が
消えてしまう。
×を前提に考えら多くが
◯になる。

右往左往から始まって、
必要な鈍感さを身につけた。
無神経になってしまうのに
気をつけたい。
誰もが◯よりも×を感じた1年。
来年は良い方向に行って欲しいが
簡単ではないと思う。

それでも小さな◯を素直に
幸せに感じたい。
マスク越しで伝わり難いけれど
優しく、にこやかでありたいと思う。
ありがとうございました。
良いお年を。











聖夜

2020年12月24日 | 日記
火曜日のマツコの知らない世界で
チョコレートケーキを取り上げて
いたのを見たら食べたくなった。
昨日散歩の途中、不二屋で2種類
買った。昼前なのに残りわずか。
マツコ恐るべし。

その帰り、ケンタッキーフライドチキンの
前を通ったら、無性にチキンが食べたく
なってしまい、まだ23日であるにも
かかわらず1人当たり2ピースを買う。

帰宅後、紅茶でケーキを食べつつ、
テレビを新しくしてNetflixにも
入ったのが、まだいいやと放っていた
愛の不時着第一話をついに見た。
第二話はまた後に取っておく。

先週末も家族の誕生日だったので
ケーキを買いにいった。
この状況なので家で食べるのか
とても混んでいた。

先はまだ短くはないからつい、
もういいやと思う気持ちも
自分の中に確かにあるし、
発散したいのもあるけれど
今ではないと思う気持ちが強い。

自分だけに、自分の家族だけに
自分の会社や仕事だけに
降りかかってきたことではないのも
皆んなが解っているのだろうけれど
あまりにも普通に見える行動をみると
つい、なんだかなあ、と思う。

それはそれとしてもクリスマス
今年は、恒例のプレゼント応募も
おこなわず、飾りつけも少しだけ
それでも、無事でない方も少なくない
だろうけれど、静かに祝いたい。




報告

2020年12月19日 | 日記

普段は3千歩で事足りるのに

なぜ困難に立ち向かおうと

決心したのだろうか

11万歩、週に7万歩歩くと


春は気持ち良く歩けたが

酷暑の頃は夜でも辛かった

秋はまた快くうろうろし

極寒の今また苦しんでいる


生活運動計は日曜に始まる

出来れば水曜までに1万歩リード

残り3日で2万歩が望ましいペース


ずっと頑張ってみたけれど

4日雨だった週に1度だけ

目標を達成出来なかった

とても残念で仕方がない


来週で一区切りにする予定

趣味の練習もせず歩くのに

徹した8ヶ月、少しだけ

目標を緩めることにした


ここまでを振り返ると

2674456÷34=78680/

11236/

余裕でなくやっと達成した


こんな時期だから挑戦した

途中から意地になって続けた

3kg痩せたし、少しだけお尻が

プリンプリンした気がする


あと4ヶ月、1年続けることも

視野には入れているが

少し目標設定を下げる

8千歩、出来たら85百歩


達成が出来たら報告したいが

設定よりも低かったら

うやむやにするのも

それは致し方ないと思う


歩いて見えたこと、

感じたことは

たくさんあった。

新しい自分はまだあった







久しぶりに

2020年12月09日 | 日記

買ってはあったけれど、

読まないままの本を

少しずつ読んでいたが

ついに底をついた。


久しぶりにブックオフ。

ゆっくりはしなかった。

好きな作者の未読作品、

知らない作者も買った。


経験を積むことは必要。

とても大切なこと。

ついで先入観も作られる。

そこを意識したいと思う。


遠く行けないから心の旅。

人見知りではないけれど

知らない所は怖くて仕方ない。

だから本を読むのは楽しい。


家のすぐ近くのTSUTAYA

ポイントカードの更新には

行ったけれど何も買わない。

気がついたらそれがもう8ヶ月。


付録のカレンダーを使って

いる雑誌を買いに行った。

ついでと言い訳をしながら

趣味の雑誌を2冊買った。


急いで読む必要もないから

付録に目を通して積んだ。

無理と無駄と必要と余裕。

まだ我慢は必要だと思う。


でも自分へのご褒美も時々。

ネットで情報は十分に入る。

何となく残している古い本は整理する。

欲しい本だけを少しずつ買おう。






世の中が変わりつつあった時期にも

いつもと同じように咲いていた春の花。

土の入れ替えをして植えた秋の花も

元気に咲いている。冬なのに雑草が多い。

寒風の中、たまに抜いている。