姿勢

人生をどの様に行きて
ゆくべきなのか？みたい
な大それた話ではあり
ません

身体をどの様な形に置く
かについてです

ゴルフは早くも冬眠に入り
この冬は鍛練系に決め、
密かに泳いでます

鍛練は大切ですが、疲れ
は貯めてはいけません

マッサージには毎週コンスタントに
行っているし、最近は
鍼灸にも通い出しました
まだ効果の程は判定でき
ません


忙しくてそれでも足りず
しばらくぶり整体にも
行きました

久しぶりに整体の先生と
ゆっくり話が出来た時


『遠藤さん、半年前に比
べて随分姿勢が悪くなり
ましたね～！』

ピクピクする機械にかかっ
た後に院長先生に横に
なってマッサージを受けな
がら座ってもいないの
に言われました


『寝ていても解るん
ですか？』

『解ります。腹筋の力を
抜いて楽し過ぎています
その姿勢は、逆に腰に
負担もかかるし歪みます』

自分でも気付いてました
みてみぬふりしてました
プロは誤魔化せません


次に話は睡眠中の姿勢に
なりました


『腹這いは意外に疲れる
し、息が出来ません
妊婦さんの姿勢(注１)が
楽なんですけど』

『いいですね、股関節は
片方は曲がった状態が
いいです』

『抱き枕は？』

『ありです』

『ところで大の字に寝た
ことはあります？』

『考えてみたらないです』

『体重は分散させると
負担が軽減して楽です
ぜひ試してください』


大の字、ありでした

でも、誰に攻撃される
わけはないのに、あまり
にも無防備で不安です

最後に座る姿勢を
直されで治療は終わり
ました

正しい姿勢は座るだけで
それはそれだけで充分な
トレーニングでした


次回は

『初めての鍼御体験』

をお伝えします


注１

シムスの体位

体の左側を下にし横向き
に寝る体勢

妊娠中～後期に仰向けで
眠ると息苦しくなったり
眠りが浅くなり、ときに
羊水や胎児の重みで血管
が圧迫され、めまいや
低血圧になることがある
(仰臥位低血圧症候群)
大きくなった子宮が下大
静脈を圧迫して、心臓に
戻る血液の流れが滞る
ためにおこる

それを避けるために考案
された姿勢

少しうつぶせぎみ横向き
に寝て、下側の腕は自然
に背中側に、上になった
腕は軽く曲げて胸側に
沿わせ、上の脚はひざを
少し曲げておなか側に
倒し、ひざから下が床に
つく体位
お腹や膝にクッションを当て
てもいい

注2

僕がシムスの体位をとるの
は妊娠しているからでは
もちろんなく、それと
同じようにお腹が出て
いるからでもありません
身体の歪みと筋力の低下
が原因と考えられます

14行詩

はなれていると

ひとは知らないところを
あるいている

あまりにみつめすぎると

急に私もひともいなく
なってしまう


孤独の中を歩き
廻られると

私はかえってひとり
になる

ひとがひとりで
歩いている時

私は世界の中の
ひとを愛する


ふと眼が合うと

私たちはお互を思いだす

その時世界は夢になる


だがひとはみつめない

私は絶えずおそれている

それ故私もみつめない



以前

『こころのいろ』
(2008/2/16)

でふれた詩人の詩集が
再々出版され英訳も
されました

『62のソネット＋36』
(集英社文庫)

1952～1953年にこの詩集
書いた当時、作者はまだ
22歳でした
今もご健在です

もちろん、文語調の言い
回しの詩もありますが、
多くは現代に通じる表現
のものです

ゆうに50年以上前、僕が
生まれる前に書かれた
詩がまったく旧くない
ことに驚きます

作者はその後レコード大賞
作詞賞もとっています

出身高校の豊多摩高校は
僕の散歩コースです
リズム感のない僕は詩は
一生書けないけれど
憧れます


谷川 俊太郎

1931年12月15日～
詩人、翻訳家、絵本作家、
脚本家
哲学者で法政大学学長の
谷川徹三を父に杉並区に
生まれ育つ
都立豊多摩高等学校卒

香山リカ

①リカちゃん人形の本名

②アラレちゃんみたいな
眼鏡をかけたよくテレビの
コメンテーターしてる精神科医

②の本を読んだので調べ
てみました


1960年北海道小樽生まれ
精神科医・立教大学現代
心理学部教授
東京大学理科三類を受験
するが失敗し、東京医科
大学卒業、医学士

香山リカはペンネームで、リカ
ちゃん人形の本名に由来
名付け親は山崎春美
（当時『HEAVEN』編集長）
80年代初頭は雑誌『遊』
や山崎春美編集長時代の
『Heaven』といった80年
代カルチャーに影響を与えた
雑誌群に参加した
「ニュー・アカ」にそまった難解
文章を雑誌に書いた

1983年に掲載の
「ディックドラッグマニュアル」で
単行本デビュー

1985年大学卒業、北海道
大学で研修医、北海道の
病院に勤務した後1993年
に関東の病院に転勤する

1991年に、『リカちゃん
コンプレックス』で単独名義の
単行本デビュー
以降、多数の雑誌に連載、
寄稿を行う

精神病に関する著作や
時事問題に関する発言、
漫画やプロレス論など活動
は多肢にわたる

夫はプロレスジャーナリスト斎藤
文彦、また、香山自身も
プロレスファンであることから
身体障害者のプロレス団体
「ドッグレッグス」のリングサイド
ドクターを勤めたこともある
近年は中身の薄い新書を
連発し一部で不評を
かっている


そんな経歴はまったく、
知らないし、ずっと年下
だと思ってました

読んだのは、その不評の
新書でした


『しがみつかない行き方』
「ふつうの幸せを」を手
に入れる10のルール

幻冬舎新書

立ち読みですぐ読めるし
気になった所だけ読めば
いいかも知れません


書き散らした日記風だし
何も答えをだしては
いないけれ、時代を切り
取ってはいる気はします

テレビに出始めると作家や
評論家は失速してしまう
様な気がいつもします

ツール

約束するには連絡しなけ
れはなりません

僕が中学生の35年前は
携帯電話はもちろん
ありません

潔い僕はデートの約束を
してもらうのに、友達
から聞いても、名簿をみ
てもいいのに勇気を出し
て本人に自宅の電話番号
を聞きました
もうすでに告白でした

『電話するけど、
(どう返事するか考えて)』

ドキドキしながらの電話
でした

電話して、お父さんが
出たら、どうしようと
悩んだのに、早い時間に
電話するから、たまには
お母さんとかお姉さんが
出ることもありましたが
許容範囲でした

その頃、大学生の姉には
毎日、数件の電話があり
しかも長話、仕事の電話
が繋がらないと苦情が
あり二本目の電話が契約
されました


高校生の頃は、公衆電話
を随時使ったりメモを渡し
たり、当たり前だけど
携帯無くてもなんとか
なってました


やっと大学生になれて、
最初は賄い付きの下宿
冷たいご飯と襖一枚に
我慢出来ず、夏には待望
のアパート暮らしが開始
されました

玄関は１つだけど、つい
に個室を得ました

でも電話は廊下にピンクの
が１つだけでした

かかってきた電話を取る
近い一年生の仕事でした
長話は禁止、十円玉を
持って並んで長電話に
無言の圧力をかけで、
相手がいる時間を読み
ながら連絡していました


上級生になって、

『勉強の連絡で必要』

と説明して部屋に電話を
入れてもらいました

嘘つきました
無くてもやれました
ご免なさい

オンボロだけど、車がある
から、直接会いに行けば
いいのに、新しいツールに
溺れ、朝方まで長電話
しました

すねかじりの僕が、どう
料金を説明したかは覚え
ていません

卒業後は家にいないから
電話にでることはなく、
多忙兼貧乏で電話料金が
払えず一年間で三回止まりました

こまったら連絡は病院に
来るから大丈夫だと割り
きりました

25年前にはポケベルもあり
ましたが、鳴るのは病院
からばかりでした

30代後半からは携帯電話
さらにメールです

電話には年老いた両親を
思いだしドキッとします
が通話ってあまりしません
メールはまとめてメールも
もちろん出来ます

顔文字はパスし、今さら
絵文字も恥ずかしいから
もっぱらオヤジ同士シンプル
なメールばかりです

でも、テレビで今どきの
告白方法を見たら、

①直接会って

が第一位

②メールで

が第二位でした

手紙でが、まだ7％もある
のは嬉しい数字でした

ちなみに息子たちは色々
な方法が選べる恵まれた
環境なのに男子校だった
から効率的な利用がまだ
出来ていません

チョーク

高校に入り、夜間の活動
が盛んで居眠りをして、
おでこに跡が着いてても
先生からチョークが飛んで
来た事はありません

一番前の席でも寝る根性
もありました

何故かチョークの製造会社の
名前を僕は覚えています


なんとかく見ていたテレビ
でその会社が取り上げら
れていました

15日にテレビ東京の番組

『ルビコンの決断』

でした



粉がでないチョークや、ガラス
にも書けるチョークを開発し
業界トップシェアを維持して
いる会社です

1960年(僕は1959産まれ)
から知的障害者の方の
雇用を続けています

最初は養護学校の生徒
さんの2週間だけの研修
先になり、その仕事ぶり
心を動かされた職員達の
希望で採用が始まりました
今でも知的障害者の方の
雇用を続けています
現在は職員の過半数が
知的障害者の方です


仕事は生活の糧を得る
だけのものではなくて
人の幸せに必須なもの
だと自然に感じられる人
たちだから一所懸命に
なれるし、人の心を動か
しました

最初に採用された方は
勤続50年、辞める方も
いません


番組の中で会長さんが
その方たちへ思いと教え
られたことを話していま
した


『人の幸せは4つのこと
から成り立っている』


①
人に愛されていること

②
人にほめられること

③
人の役にたつこと

④
人の必要とされること

疲れた、もう辞めたいも
自然な気持ちだけれど
そんなこと聞いたら何も
言えません

再放送あったら見て
ください

カンブリア宮殿もあんなセット
は要らないと思いながら
みてます
テレビ東京、好きです

会社は


『日本理科学工業』

日本の事務用品製造会社
衛生無害の炭酸カルシウムを
原料とした「ダストレスチョーク」
の国産化に初めて成功
した会社として有名
また、プラスチック製品も製造
している
東京都大田区南雪谷に
本社がある
1937年会社設立

セイムタイム ネクストイヤー

本を読むのは大好きです

速読かつ乱読で斜め読み
だから、読んだ直後に
主人公の名前が聞かれ
ても答えられません

年老いてだからではなく
高校生の時から同じです


本が好きだからTSUTAYA
とBOOK・OFFには通います

ひとつだけでいいから
小説を書くのが夢です

少しの人でもいいから
勇気づけられ物語を
つくりたいと思います


でも"読む人"と"書く人"
はきっと、生まれつきに
違う人だから、一生書け
ないかもしれないけれど
、だから夢です


『セイムタイム・ネクストイヤー』
という短編読みました

休みの前日、飲みながら
読んで、迂闊にもウルウルし、
翌日悔しいからもう一度
読みかえしてまたウルウル
しました


"来年の誕生日やX'mas
も一緒にいようね"

みたいな話ではなくて
とても悲しい話です

けれど、優しい嘘が人を
勇気づけてくれる希望
ある物語です

こんな物語を書けたらと
やっぱり思いました


時間があったら
立ち読みしてください


『モノレールねこ』

加納朋子 (文春文庫)　　に入ってます

恋愛

『超恋愛』

林真理子 江原啓之

字が大きいので、お風呂
で読みやすいから、つい
買ってしまいました

買ってから、オバサン
(55歳)とオジサン(45歳)
が何を一体話しているか
なんて興味がなくなり
ました
(ちなみに失礼な僕は50歳)

しばらく積ん読でした

いよいよ、老眼の目は
辛いし、それでも文字は
読みたい時があって手に
しました

まず初めの

『運命の恋』では

"宿命と運命は違う"

"すべては一目惚れから
始まっている"

"人生は常にパーティー"

"きっかけは作るものだ
から、それが作れない
時点で、怠惰"

等々と太字で語ります


更に以下の項目が続きます

『恋人ができない女』

『メス化するオトコたち』

『オンナの"S"現象』

『ファーストフード恋愛』

『バカになれる女』

『スキ＝モテる？』

『やっぱり、恋をしよう』
僕らの年代にしてみたら
当たり前と言えば、当た
り前かも知れないけれど
忘れかけてた、
そう言えばそうだ、が
続きました

人生終わった訳ではない
から、ためになる話も
ありました


でも今更、恋愛はしたら
マズイだろうと思いながら
読んでいました

そしたら、女優さんとか
タレントさんなどに憧れるの
も恋なんだそうです


なら、秘めた思い告白
します

アジアンの馬場園梓、
大好きです

若い大阪のオバチャンです
何が食べたいと言われて
も、奢ります

余りにマニアックと言うなら
女子プロゴルファー有村智恵

一緒にゴルフできたら
ゴルフもうやめて、
ガーデニングに専念します

ポッチャリとガッチリ(失礼)
人の好みは常に変わります