先月体調を崩してから
少しだけ心を入れ替えた。
今月からは週1回だけだけれど
パーソナルトレーニングにも
通っている。
なるべく歩けば良いのは
解っているが暑い今日この頃。
バランスボールに座っているだけで
身体に良いことしている感を
十分に感じられる性格。
万歩計からフィットネス対応で
活動量、心拍数、電話の着信など
色々教えてくれるFitbit charge2 なる機器に
変えてすぐに息が上がるのが判明した。
準備で安心してしまうのは人の常。
しかし今回は更なる改心もしている。
家内から五日市さんがどうのこうの
とはこのところ言われてはいない。
(「五日市さん」参照)
仕事のある日には必ず6:20に起きて
6:25〜6:35までテレビ体操をする。
月に3-4回しかしなかったのはもう昔
そんなに僕はもう何処にもいない。
今月はパーフェクトを続けている。
しかしまた次回同様の報告が出来る
自信がないので約束はしないでおきたい。