遠藤こどもクリニックは小平市の小児科アレルギー科のクリニックです。こども達の近くにいる診療を心がけています。

腰痛とメタボからの脱却とアンチエイジングを決意した65歳体育会系小児科医の日記

いのしし

2019年01月27日 | 日記


猪突猛進のとしおとこだが、
昨今ののインフルエンザの流行で
息も絶え絶えの生活を送っている。
待合室にインフルエンザの疑いの
患者さんがいない様に予約や問診、
呼び出しに奮闘する受付スタッフや
看護士さんも1日1日を何とか
終わらせるのが精一杯の状況が
続いている。
薬局でも隔離は継続しているため
仕事量は倍以上になっている。
申し訳ないと思う。

もうすぐお正月休みだと思っていた
のに、はや1月が終わろうとしている。
光陰矢の如し。
3歳児の1カ月は人生の1/36だが、
60歳の1カ月は人生の1/720だから
あっいう間に過ぎていく。

楽しい事は先に先にと早くしないと、
する体力が無くなってからでは
出来ないので先々にしようとは
努めているが、それには体力が
必要だと痛感している。
年末頑張り過ぎて風邪をひいてから
まだ咳をしている現状は情けない。

休んでばかりいないで迷ったら
外に出なければならないと思い、
今日は早起きして練習に行った。
7:15に着いたけど満席で待つ状況。
みんな頑張っている。
春には花を咲かせたいのは皆一緒。

帰ってすぐに海老蔵さんに勸玄くん
の親子共演を観に行った。
1幕目でほんの一瞬意識を失った
ことなど有ろう筈もない。



お昼ご飯にちっちゃなビールは
飲んだが、決して長い2幕目で
意識低下を起こさない約束の
上でのこと。
これはほぼほぼ守れた様に思う。

海老蔵さんからはさら輝きを増し、
落ち着き、貫禄すら感じた。
勸玄くんはかわいい。
楽しみだ。

そうだ、木曜日に団結を深めるため
スタッフで食事に行き、早めには
帰ったが、平日の外食は久しぶり
きっとその疲れのせいだ。

実は自分へのクリスマスプレゼント
がようやく届いた。
それで嬉しくて今朝は早起きした。
人生2回目のホールインワンの
お祝いで揃えた今の道具でなんの
不満はない。
しかし進行する体力低下に対して、
パーソナルトレーニングに加えて
道具の進化にも頼る作戦だ。
モチベーション高揚作戦の一部でも
あった。

待つ事2カ月。
水曜日に届いて、ニンマリしている。
道具はきっと完璧だ。
足りないのは気力と何よりも体力なのは
既に十分解ってはいる。
これで落ち着きたい。



正月に増えた体重は全く減らないで
維持されている。
代謝が変わっているのは確かだ。
ワインを飲んでセブンイレブンの
「サクサク食感のいか天&のり天」
をつまんでいる場合ではない。

新たな努力の方法を模索している。  
今日はパーソナルトレーニングで
習った復習をしつつ、グッドワイフと
3年A組を見終わり次第寝る予定だ。
だらだらワインを飲みながらでは
けっしてない筈。

明日から生まれ変わりたい。

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新年を迎えて

2019年01月08日 | 日記
運動疲れで大晦日は買い物をしただけて
あとはゴロゴロしてテレビをみながら
ワインを飲んで、きりたんぽを食べて
年越しそばも食べた。
今日は良いだろうと自分を許した。

年があけてからは毎日最低1万歩は
歩く様に心に決め実行した。
夜マンションの周りをウロウロして
ギリギリ達した日もあった。
朝のテレビ体操は仕事始めからと許した。

そりゃ、少しはお酒の量は普段よりは
多かったかも知れないが昼から飲んだのは
元旦だけ。(もしかしたら3日も少し。)
毎年お正月に太るのは折り込み済みだ。
パーソナルトレーニングから生まれ変わる計画。

しかし予想増加体重を3日でクリアし
6日でついに人生最大の体重に達した。
炭水化物を許し過ぎたし、代謝そのものが
変わっているのを見て見ぬ振りをした。
パンツのボタンが止めにくい。

この悲しい現実を真正面に受け止めて、
昨日のパーソナルトレーニングで判明した
錆びついた身体を少しずつ改造し、
3ヶ月後にはムーミンではなく
ほぼ筋肉体操の人みたいな体型になりたい。

気持ちは前向きでも無理は出来ない年齢。
冷静に状況判断して、頑張り過ぎず努力し
まあまあ元気な還暦を迎えて、
仕事でも迷惑かけず少しは役立つ小児科医で
ありたいと思う。

今年もよろしくお願いします。

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