“気がかり”

入院見舞いに行きました。
“病は気から”とも言いますが、気が弱ると回復が遅れます。

いろいろ話を聞いているとその“気が弱る”原因が見えてきます。
それが“気がかり”です。
いつしかその“気がかり”に気を喰われてしまうのですね。

まずはその“気がかり”に自分自身が気づくことです。
意識しないと案外気づかないものです。

“気がかり”に気づいたら信頼できる人に打ち明けます。
それだけでも“気がかり”は軽くなります。

そしてどうしたらその“気がかり”を解消できるのかを考えてみます。
信頼できる人と話しているうちに自然と答えが出てきます。
不思議なことですが、これが“対話の力”です。

今夜は私自身と“対話”しながら眠りにつきたいと思います。