9月20日（入浴前の体重測定は一発ＯＫだった）

デイの送迎が来る前にケアマネさんの来訪があり、近況＆来月の予定などを懇談した。

今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
　・午前：送迎（所長さん）、バイタルＯＫ、集団体操（所長さん）、エアロバイク、リハビリ（政宗くん、師匠）、カラオケ、入浴（Ｋさん、派遣さん）
　・お昼：昼食（メンチカツ、ミニオムレツ、野菜炒め、海藻サラダ、黄桃）を美味しく完食。
　・午後：麻雀、おやつ（一口饅頭＋カフェオーレ）、マヒ眼の処置、送迎（Ｋさん）
　・特記：①エアロバイクは軽くハイペースで踏めて、踏み終わっても自覚症状としてはマヒ足のこわばりは少なかった。
　　　　　　　　しかしマヒ手足のリハビリを終始やってくれた政宗くんによると、マヒ足のこわばりは今までと同じとのこと。
　　　　　　　　感覚はこわばりが少なくても、専門家から見たらこわばりが今まで通り強いというのは、やはりそうなんだろうなあ~
　　　　　　　　リハビリ中に、マヒ足の裏の触感、位置感覚が強くなって感じたし、マヒ足全体の外側、マヒ腕の外側の外気を強く感じた。
　　　　　　②木曜日常連のツトムさんがカラオケ好きなので、便乗して私の2曲歌った。
　　　　　　　　私が歌った歌：さざんかの宿、女のみち
　　　　　　③入浴前に体重測定をした。今月の体重＝72.5㎏
　　　　　　　　Ｋさんの測定介助だったけど、手すりを手離して1，2秒後には一発測定できた。
　　　　　　　　いやあ、Ｋさんはなかなか大したものだと思った。
　　　　　　　　体重計の上では両足を開けないからグラグラして、体重の一発測定は難しいんだよね。
　　　　　　④今日お試しの男性利用者だが、絵に描いたようなわがまま頑固おやじで、あの調子では娘さんが大変だろうなあ。
　　　　　　　　お昼のごはんにも一切手をつけず、両腕を胸に組んで両目を閉じて、『家に帰るから送ってくれ！！！』だもの。
　　　　　　　　所長さんがいろいろ説得していたけど、あれじゃ棒にも箸にもかからず、お手上げだな。
　　　　　　　　1時になる前に、所長さんがしょーがなく送って行った。
　　　　　　⑤麻雀は、わいわいガヤガヤ楽しくやってきた。
　　　　　　　　今日は、ツトムさんがついていたなあ~

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9月19日（ドローン空撮の仙台と細身のレンゲ）

9月17日は敬老の日ということで、昨日デイから箸とレンゲのセットをプレゼントされた。
自宅でもデイでも、私は食事の時は必ず箸とスプーンの両方を使うから大変ありがたい。
脳幹出血の後遺症で口をあまり大きく開けない私にとって、少し細身のレンゲは特にありがたい。
プレゼントのレンゲは細身のものだった。大切に使うことにしよう。

今日は在宅日だけど、こわばり過ぎないようほどほどの在宅リハで行くべー
午前中に調査員の来訪があり、介護保険認定調査＆ヒアリングがあった。　

　仙台上空（ドローン空撮）
　　　冒頭カット（0～11秒）が仙台二高と大工町だもの、まさかとびっくり仰天した。
　　　大学生当時は、冒頭カット画面の中央右下付近のアパートに住んでいた。
　　　大きくヘアピンカーブした広瀬川、画面右下端には西公園がちらり、
　　　画面中央には仙台ニ高グランド、中央右側には赤門自動車学校のコースも見えて、非常に懐かしいしまた嬉しい。
　　　今朝偶然この動画を発見したので、きっとお銀からの敬老の日プレゼントだったにちがいない。

　　　　　ps1:仙台二高グランドのすぐ上に澱橋（よどみばし）があり、この橋を渡り左側一帯を八幡町角五郎（つのごろう）という。
　　　　　　　　そういえば私と同名の美人秘書さんを奥さんにしていた私の指導者が、この角五郎に住んでいたっけ。

　　　　　ps2：冒頭の次画面（12~16秒）が青葉山で、中央左上に城壁の見える所が今春花見した青葉城址公園だ。
　　　　　　　　　左端上の霞んだ方面が名取市、右上には東北大学工学部と理学部、その奥に宮城教育大学がある。
　　　　　　　　　中央下の大きな建物が国際会議センタで、
　　　　　　　　　そういえば花見の時に運転していたＨちゃんが城址公園の駐車場入口を見落として、
　　　　　　　　　ここまで降りて来たことがあったっけ。

　　　　　ps3：3番目の画面（17~27秒）が西公園上空から東側を見た仙台繁華街で、
　　　　　　　　　画面左側の上下の6唐車線道路が広瀬通り、右側の道路が青葉通り、
　　　　　　　　　仙台駅は青葉通りの始発点で画面中央上部の黒いノッポビルの右隣あたりで、
　　　　　　　　　名取市や仙台空港はこの画面の右上部の霞んだあたりで、
　　　　　　　　　画面上部の遥かかなたが仙台港＆太平洋になる。

9月18日（くーーーっ、トホホのチョンボ）

寝る前のスクワットで立った時に骨盤を前後左右に動かしてみるけど、以前より安定感が増してきた。
まわりに掴むものがないと、マヒ側に倒れた時の受身動作が素早くできないから本能的に恐いんだよね。
でも、マヒ側（右）に骨盤を少し動かす時の『ねばり』が少し出てきた。
少なくとも、今春まではこんな芸当はできなかった。

今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
　・午前：送迎（所長さん）、バイタルＯＫ、集団体操（Ｋさん）、エアロバイク、リハビリ（師匠、セラピＳちゃん、政宗くん）
　　　　　　　入浴（Ｈちゃん）、爪切り（派遣さん）
　・お昼：昼食（白身魚フライチリソース、さつま揚げ煮、ごぼう煮、オクラ和え、パイン）を美味しく完食。
　・午後：麻雀、おやつ（一口饅頭＋カフェオーレ）、マヒ眼の処置、送迎（Ｋさん）
　・特記：①エアロバイクは15分間60~65回転／分で踏めたけど、マヒ足がこちこちにこわばってしまった。
　　　　　　　昨日の在宅リハにエアロバイク分のこわばりが上乗せになったので、
　　　　　　　足はセラピＳちゃんに、マヒ手は政宗くんに分担して貰ったけど、二人ともこわばりをほぐすのが大変だった模様。
　　　　　　　でもそのお蔭で、全身、特にマヒ半身がかなり軽くなった。
　　　　　　　リハビリ中は、マヒ側首と後頭部の血行が活性化して感じられた。
　　　　　　　入浴、昼食の後、車イスでウトウトしていたら、マヒ半身全体がごわごわして血流の活性化も感じられた。
　　　　　　　どうせ麻雀を始めたらごわごわどころじゃなくなるさとタカを括っていたら、そのとおりになってしまった。
　　　　　②介護スタッフとして今日派遣された女性は今日で3回目で顔馴染だったので、入浴後には両手＋両足のツメを切って貰った。
　　　　　　　八兵衛さんは若い女性にはすぐに喰いつくと先日揶揄されたばかりだけど、今日の派遣さんはその人だった。（エヘヘ~）
　　　　　③その派遣さんは麻雀も分かり、ちょっと私のうしろで私の打ち方を見学していた。
　　　　　　　ちょうど良い手だったので、三色狙いのメンタンピンでカッコつけてリーチをかけて見せた。
　　　　　　　彼女は『うっ』と、声にならない声を上げたようにみえたけど、
　　　　　　　リーチ1巡後にリーチした自分の牌をよく見たらテンパっていなかった。
　　　　　　　いわゆる『誤リーチ』で、私のチョンボだった。
　　　　　　　テンパってリーチをかけたのは正解なのだけど、きった牌が隣の牌で、せっかくのテンパイを自分で崩していたのだった。
　　　　　　　くーーーっ、トホホ
　　　　　④そういえば、麻雀卓はもう1卓できていたな。
　　　　　　　麻雀は手やアタマのリハビリに最適だから、非常に良いことだと思う。
　　　　　　　土曜日も2卓できるのだから、ひょっとすると木曜日も2卓できるかもなあ~

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9月17日（前日とは微妙に違う身体）

◇最近の一番の楽しみは、朝起きた時の『身体の感じ』だ。
　　起床すると、
　　　①ふとんを整頓して着替えをする。
　　　②手すり歩きしてトイレ（オシッコ）する。
　　　③手すり歩きして、洗面所で歯を磨く
　　　④リビングまで手すり歩きして、ソファに座り『今日の身体の感じ』を探り、
　　　⑤パソコン席に移り、今日のブログネタなどをあれこれ思案する。
　　今朝の身体の感じは昨日より軽く、良い足ヒザの吹出物の潰れた跡もまあまあだ。
　　念のため、今日も移乗は良い足のヒザを極力避けて、両腕のチカラ技でやるつもり。
　　今日は在宅日だし、身体の感じも軽いし、在宅リハをちょっと頑張ってみっぺさ

◇一昨日土曜日のリハビリ後にマヒ半身全体がごわごわの件だけど、昨日も午後からマヒ半身全体がごわごわしていた。
　　昨夜も夕食を境に消えてしまったけど、実はまた今日の朝食後からごわごわしている。
　　午前中の在宅リハがアクセルになったのか、とにかく今マヒ半身の芯と全体が強くごわごわしている。
　　私の経験からは感覚は針小棒大で大袈裟になりがちだけど、とりあえず経過だけでもメモしておく。

　　ゴワゴワ感は夕方にはなくなったけど、手すり歩きの感じが今朝ほどとはとはどこか違う。
　　前日とは微妙に違う身体を、最近は毎朝感じるんだよね。

　羽田から長崎空港まで（ノーカット）
　　　昨日広島まで行ったから、今日はもう少し西に足を伸ばして長崎まで行ってみっぺさ。
　　　羽田離陸後は昨日同様房総半島の映像だけど、
　　　旋回上昇が一段落した後には、三浦半島、横須賀、横浜、米軍厚木基地、相模湾、遠くに伊豆半島まで霞んで見える。
　　　また31~33分には真下に富士山山頂の強風雪も見えるし、1時間06分には昨日同様小豆島が見える。
　　　瀬戸内海を一気に西に進み、1時間45分には有明海北端の佐賀空港の上空に出る。
　　　有明海を高度を下げながら南下し、旋回しながら1時間50分には噴火で大被害をだした雲仙普賢岳を見ながら天草灘に出る。
　　　さらに旋回しながら高度を下げて諫早上空を横切り、大村湾に出て長崎空港に着陸する。
　　　長崎には41、42歳の時出張で行ったことがあるし、大学1年の時に九州旅行で行ったことのある思い出の地でもある。
　　　昔は仙台から長崎まで急行列車で20時間近くかかったけど、バーチャルだと一気にひとっ飛びだ。

　　　　参考：長崎空港から羽田まで（ノーカット）　　　　　　　　

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9月16日（デイを替わって今日で半年）

ベッドに移乗する時ヒザを軸にすると、飛び上がるほどではないけどやはり痛い。
昨夜寝る前に見てみたら、直径2㎜ほどの皮膚が擦り剥けている。
娘によると、吹出物の皮膚の破れだからキズパワーパッドは使わずに、むしろ皮膚の擦り剥けを乾かしたほうが良いとのこと。
夜中トイレに起きたが、ベッドへの移乗は両腕のチカラ技で重い尻を持ち上げた、ふぅ~
今朝、ヒザの吹き出物あとを見てみたらキレイに乾いていて、手で触っても痛くはない。
念のため、今日日中はソファへの移乗はヒザを使わないで、両腕のチカラ技で行こう。

今春デイを替わって、今日でちょうど半年が過ぎた。
　①理学療法士によるリハビリ＆指導、
　②やってみたかったエアロバイク、
　③夢にも思っていなかった麻雀、
　④スタッフ見守りでの大風呂での入浴
　⑤フレンドリーなスタッフ対応と雰囲気、
　⑥嫌いな食材をあらかじめ除外してくれる昼食、その昼食の味付けは私好みときているからほとんど食べ残したことがない。
　　　　味にはうるさい寿司屋の元親方のセキさんも、ここの煮物の味つけと糸コンの使いかたが上手いとベタ褒めしている。
災い転じて福と為す、本当に申し分のない良いデイに替わることができた。
きっとこれも、神さま、ホトケさま、天国のお銀のお導きなのだろう。

　ps:たった半年だけど、もう大きな顔をしているかな

　羽田から広島空港まで（ノーカット）
　　　座席の関係で離陸後の映像は千葉側でちょっと残念だけど、
　　　横浜上空から遠くに富士山が見えたり、しばらくすると富士山を真下に見る映像があったり、
　　　なによりも素晴らしいのは、
　　　小豆島が見えたあたり（1時間10分）から広島空港に着陸するまでの中国山脈にたなびく雲海の連続。
　　　まさに、『天空の城＝竹田城』を上空から見ているようだった。
　　　秀逸なノーカット動画と思う。

9月15日（1軍麻雀でチョンボが2回とはこれ如何に）

床からソファに一人移乗で座るためには、
　①膝折りした良い足をテコに重い尻を持ち上げて、
　②尻を入換えるように身体を回転させすわる。
つまり一人移乗する時には、ヒザ折りした良い足が軸になる。
その大事な良い足のヒザに2，3日前から小さな吹き出物ができていて、
一人移乗の際にちょうど吹き出物がピンポイントで擦れるから、飛び上がりたいくらい痛い。
昨夜、吹き出物の頂点が破れたらしく血が少し出ていた。
夜中のトイレの後にベッドに移乗したけれど、この時は飛び上がりたいほどの痛みではなかった。
これを境に、吹き出物が良くなってくれると良いけどな。

今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
　・午前：送迎（所長さん）、バイタルＯＫ、集団体操（所長さん）、リハビリ（師匠、政宗くん）、エアロバイク、入浴（Ｋさん）
　・お昼：昼食（アジフライ、ごぼうサラダ、さつまいも甘煮、からし和え）を美味しく完食。
　・午後：麻雀、おやつ（カステラ＋カフェオーレ）、マヒ眼の処置、送迎（Ｋさん、セラピＳちゃん）
　・特記：①リハビリはいつものように大変気持ちが良かった。
　　　　　　　　身体もどこかしら軽く感じ、その後のエアロバイクも15分間60～65回転で行けた。
　　　　　　　　入浴、昼食後になってから、マヒ手足全体と体幹＋マヒ肩がゴワゴワ緩む感じで血行も活性化した。
　　　　　　　　麻雀を始めると麻雀に熱中するからゴワゴワ感も消えると思ったけど、案の定、その通りになった。
　　　　　　　　内心驚いてもしやと儚い期待をしたけれど、『ローマは一日にしてならず』なことは分かっているのにね。
　　　　　　②土曜日の麻雀は2卓ができて、私はいつも2軍というかＢチームに入るのだが、今日に限って1軍で麻雀した。
　　　　　　　　麻雀が上手いハズの1軍メンバのヒデさんとサトウさんが、信じられないようなチョンボをした。
　　　　　　　　ヒデさんのチョンボ：７ソウを６ソウと見間違って、誤ロンをしてしまった。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちなみに７ソウの見間違いを指摘したのは、いつもは2軍の私だった。
　　　　　　　　サトウさんのチョンボ：私の捨てた『北』をポンしたのは良いけど、出したのは東東で、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　1巡後に場を見たら『東東北』だったので、みんなで大笑いした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　サトウさんは82，3歳の高齢なので、一応『目の所為』と言っていた。
　　　　　　　　メンツのもう一人はセキさん（寿司屋の元親方）で、思いっきりの良い楽しい麻雀を打つ人だ。

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9月14日（ダイアナちゃんとスクワット）

以前リハビリ指導してくれたダイアナちゃんが、今は福岡で『きつい！！』と悲鳴をあげ実習しているとのこと。
『そりゃぁ、そうだろう、だって私の実習指導はホトケのようだったもの』と、昨日デイで師匠が話していた。
年２回あるセラピストの学生実習先は、北海道から沖縄まで全国にわたって割り当てられるとのこと。
ということで、空路で福岡から伊丹経由で仙台に帰ってきた、もちろんバーチャルで。

　福岡空港から伊丹空港まで（ノーカット）
　　　福岡→松山→徳島→和歌山→伊丹と、雲が少なく十分に楽しめる。
　　　特に、徳島から伊丹着陸までは圧巻で、徳島阿波おどり空港、大鳴門橋、淡路島、関空、
　　　遥かかなたに神戸空港、神戸、芦屋、六甲山、大阪港、阿倍野ハルカス、大阪城、キタの高層ビル群・・と、
　　　大阪湾上空遊覧が十二分に楽しめる。
　　　ノーカット映像のもう一つの楽しみはＣＡさんの生の機内アナウンス、これが結構旅情をかきたててくれるんだぁ~
　
　伊丹空港から仙台空港まで（ノーカット）
　　　雲が多いけど、伊丹→名古屋→富士山→猪苗代湖→相馬→太平洋→仙台空港と、まあまあ楽しめる。
　　　この動画の28分から30分頃に、山頂に雲を頂いた富士山が映っている。

ダイアナちゃんというと5㎏ダンベル水平持ちスクワットの特訓だったけど、今も寝る前にスクワットを10回くらいしている。
あの特訓のお蔭で、目の前に手すりなど身体を支えるものが何もなくてもスクワットを平気でできるようになった。
今チャレンジしているのはスクワットではなくて、立ち上がった状態で足踏みのように左右の足を動かすこと。
在宅リハビリで手すりの前で手離しで足踏みの真似事もやる時があるけど、手すりが目の前にあるのと無いのでは大違い。
上体の不安定加減にもよるけど、プレッシャーが全然違うんだなぁ~

　　ps:ＣＭ、悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

9月13日（久しぶりのカラオケ）

このところ体調が非常に良い。
　①寝ていても寒気を少しでも感じるとマヒ半身がこわばってしまうけど、
　　　エアコン暖房で室温が22℃以下にならないようにしているため、マヒ半身のこわばりが全然ない。
　　　先週から仙台は低温続きだけど、今朝もエアコンのお蔭で外気温＝16℃だったけど室温＝22℃だった。
　②特に起床時に、マヒ手足体幹の外側で強く外気を感じる。
　　　皮膚感覚が外側に向かって少しづつ伸びているのだろうと、勝手に自己診断して喜んでいる。
　③寝る時のマヒ眼ガーゼを外して今日で11日目だけど、全然充血もなく調子が良い。
　　　先週末から夜通しエアコン暖房を弱く入れているけど、まだ湿度も高いためか全然問題ない。
　　　これなども、マヒ顔面の血行が良くなってきた証の１つだと思っている。

今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
　・午前：送迎（所長さん）、バイタル一発ＯＫ、集団体操（Ｋさん）、リハビリ（師匠、セラピＳちゃん、政宗くん）、
　　　　　　エアロバイク、入浴（Ｈちゃん）、カラオケ
　・お昼：昼食（白身魚フライ、じゃが煮、春雨サラダ、おくら和え、みかん）を美味しく完食。
　・午後：麻雀、おやつＵ（桃ゼリー＋カフェオーレ）、マヒ眼の処置、送迎（Ｋさん）
　・特記：①リハビリはいつものように大変気持ちが良かった。
　　　　　　　　途中、マヒ股関節の屈伸で2回、マヒ肩の屈伸で1回、突然ふっと軽く感じた。
　　　　　　②エアロバイクの途中、マヒ太腿の表側筋肉の芯が突然太くなって感じられた。
　　　　　　　　昼食後も暫くマヒ太腿の芯が太く感じられたけど、午後からはそれが当たり前の感覚になった。
　　　　　　③ドライブ外食の居残り組でカラオケをすることになった。
　　　　　　　　私が歌った歌：熱き心に、愛しき日々、みちのく一人旅
　　　　　　　　久しぶりのカラオケだったので楽しかったな。
　　　　　　④寿退社のＮちゃんに結婚を祝福して、娘を嫁がせる父親の気持ちでお別れを言ってきた。
　　　　　　　　『でも、麻雀したくなったら、いつでも帰っておいで』と、つけ加えておいた。

　羽田～とかち帯広（ノーカット）
　　　羽田～とかち帯広のノーカット動画は数多く、どの動画もピントが好いから、きっと腕の良いマニアなのかな。
　　　羽田～南三陸まで雲が少なくて飛行ルートも分かったけど、太平洋に出る岩手県あたりから雲が多くなってしまい残念。
　　　羽田→相馬は内陸、相馬→松島は太平洋、45分頃に牡鹿半島、金華山の映像がよく見える。
　　　なおこの動画だと、北海道広尾町（十勝港）から帯広空港までの景色がよく分かる。
　　　ガンバレ、きぼうさんご夫妻！！！、ガンバレ、北海道！！！　

9月12日（マヒ濃度の50%切りか、脳神経迂回路の開通か）

昨日はマヒ濃度が50%を切ったと天啓を受けた如く書いたけど、
時間をおいて冷静に考えると、あれは脳神経の迂回路が開通した瞬間だったのだろうね。
1日過ぎた今になってそう思うけど、あれはきっと脳神経迂回路の開通だ。
温かい布団に横になって寝ていると、腕や体幹のマヒは下（足）に波及伝搬されないから、
ちょっとした感覚の変化が激的な感覚変化に感じガチ、今までの経験では。

今日はご褒美の岩谷堂羊羹もあることだし、在宅リハをガンバっぺさ

さすが、岩谷堂羊羹だ、美味しい！！
小さい頃から『羊羹は岩谷堂だ』と親父から聞かされていてね。
親父は若い時から酒煙草も羊羹も甘納豆も大好きだったので、私の甘党は親父ゆずりなのかもなあ~
親父は一昨年94歳（大正11年生）で大往生したけど、
昨日一緒に外食ドライブをした桜井さんは大正12年生まれの95歳で、脱帽するくらいピンピンしている。
朝の送迎も一緒になることが多いし、席も私と隣り合わせだし、風貌こそ違うけどどこかうちの親父の面影あってね。

　全日空　Ｂ747－400離陸
　　　この風景は、多分那覇かな？
　　　沖縄は昔出張で1回、2回目は3年前に行っただけだけど、動画では沖縄本島や離島にも何回も行っているからね。

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9月11日（まぐろタワー丼）

少々オカルトっぽい話なのだが、夜中のある出来事で身体のマヒ濃度が50%を切ったと思った。
ある出来事とは、マヒ側が下になる横向き寝相で手足をエビ状にして、
マヒ手で感覚探しをしながらマヒ半身手足をギュッとチカラを漲らせて、
エアロバイクのペダルを踏む太腿運動をしながら、マヒ肩もグリグリしてた。
いつもは、太腿、尻、肩に強い抵抗（しめつけ）を感じていたけど、
昨夜はある瞬間からビックリ拍子抜けするくらい抵抗力は弱くなった。
その時、『あっ、今がマヒ濃度が５０％を切った瞬間だ！』とひらめいた。

久々の秋晴れのもと、今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
　・午前：送迎（所長さん）、バイタル一発ＯＫ、集団体操（所長さん）、ドライブ（仙台場外市場・杜の市場）
　・お昼：まぐろタワー丼、ずんだもち、ソフトクリームなどを美味しく完食し、一口羊羹をおやつに買った。
　・午後：リハビリ（師匠、セラピＳちゃん、政宗くん）、エアロバイク、マヒ眼の処置、送迎（Ｋさん）
　・特記：大のまぐろ好きの私だもの、お昼は絶対にまぐろタワー丼とひそかに？決めていた。
　　　　　　今日は天気にも恵まれたし、本懐を遂げることができて、ホント幸せな一日だったなあ~
　　　　　　トロトロ親子丼などに付いている柄の長い細身のレンゲが付いていて、非常に食べ易かった。
　　　　　　山盛りのまぐろにワサビ醤油をぶっかけてレンゲでチカラ一杯食べたなんて、好い記念になったよ。
　　　　　　まぐろが大好きだしいくら食べても全然飽きなかった、大変美味しゅうございました。

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