1月31日（湿疹と私の入浴法）

◇今朝は寝坊して5半時に元気（体温＝36.5度）に起床した、感謝感謝。
　　外気温＝－2℃、昨日も暖かだったが、今日も3月下の陽気だとか。
　　いくら暖冬だからってまだ1月だもの、このままでは済むまいて。
　　むしろ反動で寒さがきつく感じられるようになるのが怖いくらいだ。
　　今日は水曜日の在宅日、さて、今日はどう過ごすべーかな。

◇良い左半身が回復しだした頃の湿疹は特に背中が酷かったなァ
　　なんだかんだで妻が生きていた間、ずーっと私の背中に湿疹があったもの。
　　妻の死後は遠い宮城病院から近くの脳神経クリニックに転院し、
　　そこで処方して貰った皮膚炎外用薬が効いたので以来湿疹も頼っている。
　　先日外用薬の量を増やして貰ったので、それで様子を見ているところだ。

◇脳神経クリニックの院長曰く、
　　　『八兵衛さんも老人なんだから、自分の肌の脂肪分を大事にしなさい。
　　　　お風呂に入るのは週に3回で良いの。
　　　　そしてお風呂に入ったら石鹸で身体をこするのは週１回にして、
　　　　あとの２回は石鹸で洗わないでトポンと入って身体を温めるだけにしなさい。
　　　　石鹸で垢をこするより、
　　　　大事な脂肪分を流して乾燥肌になるのがオチ。
　　　　年をとったら自分の肌の脂肪分を大事にしなさい。
　　　　若い時と違って、年とった今は垢なんてそんなに溜まんないよ。』
　　院長先生の話に目から鱗が落ちる思いがしたので、
　　以来入浴はデイでの週３回、
　　うちボディソープで身体を洗うのは週１回・木曜日だけ、
　　あとの２回は陰部だけ洗ってあとはトポンと入浴のみとし、
　　いずれも長時間入浴は脂肪分が流れるので身体を暖める程度の短時間入浴、
　　この入浴法を守っている。
　　　追１）残り少なくなったけど髪は週3でシャンプー洗いをしている。
　　　　　　若い頃からフケ症だったので。
　　　追２）院長先生やざわわさんからも、
　　　　　　『肌は痒くなっても掻くな、湿疹になるから。』と言われてるけど、
　　　　　　どうも寝ている間に無意識のうちに掻いてしまうようで・・。

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1月30日（4肢体マヒの回復プロセスと身体中の湿疹）

◇片麻痺みたいに言ってきたけど、本当は私は4肢体不完全マヒなのだ。
　　小和田さんは私の４肢マヒを理解していてくれて、
　　良い左半身といえど100%じゃないわよと言っている。
　　良い左半身が顕著に回復し始めたのは、
　　温度感覚が蘇った脳幹出血から3年目の秋からだった。
　　そのデンで言えば、
　　マヒ半身に温度感覚が蘇った去年が良い左半身の3年目にあたり、
　　これから良い左半身が辿ってきた回復プロセスをマヒ半身も辿る訳だ。
　　ただし時間軸はかなり間延びするけどね。
　　そういう意味では、湿疹も良い左半身の回復過程で経験していたことだった。
　　忘れていたけどね。
　　　　注）良いほうの左手で書いた字も当時はピカソ文字だもの、
　　　　　　26年目の今は良くても80~90%くらいなものだと思う。

◇今朝も5時に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
　　今日は火曜日の定例デイ。
　　さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

　　今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
　　擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、両足爪切り、麻雀、カラオケ、おやつ
　　今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、ざわわさん、小和田さん、
　　　　　　　　　　テノールさん、こけしちゃん、アラレちゃん　
　　①朝も帰りも送迎＝テノールさん。
　　②リハビリは小和田さんと。
　　　　マヒ足裏の位置感覚はまあまあ。
　　　　右腰アザも完治したので、今までどおりフルでストレッチをした。
　　　　ストレッチより男鹿・ナマハゲ・石焼鍋などの話に花が咲いてしまった。
　　　　周回歩行は今までどおり2周で行い、歩行もまあまあの調子で歩けた。
　　　　自分の平衡感覚で歩き続けるのは非常に難しいと痛感したな。
　　③入浴介助＝京香さん、着脱衣介助＝アラレちゃん。
　　　　・熱めのお湯に浸れるようになって、今までより開放感が大きくなった。
　　　　・湿疹薬＆ボデイクリームの塗布
　　　　・足の爪が伸びていたので、午後にアラレちゃんに切って貰うことにした。
　　④昼食は美味しく完食した。
　　⑤両足の爪をアラレちゃんに切って貰った。
　　⑥午後1時半から2時まで麻雀を楽しんだ。
　　　　メンツ：私、セキさん、ヒデさん、ザンマさん。
　　　　2時になりツトムさんと麻雀を交代して、私はカラオケにまわった。
　　⑦2時から3時20分までカラオケワンマンショーを楽しんだ。
　　　　先日のワンマンショーは1番だけ歌い曲目数を増やしたけど、
　　　　歌姫さんから聴く側としては1番だけではちょっと物足りない。
　　　　との指摘があったので、今日は各カラオケをちゃんと最後まで歌った。
　　⑧おやつはチーズケーキ＋レモンティで、大変美味しゅうございました。

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1月29日（手足の湿疹はマヒ半身の回復（血行の活性化）に関係している気がする）

◇今朝も5時に元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
　　今日は月曜日で今週のリハスタート。
　　右腰アザも完治したし、少し自主トレを頑張ってみるかな。
　　カレンダーは1週間の始まりは日曜日だけど、
　　私の生活テンポからは月曜日が1週間の始まりだな、
　　日曜日はこの1週間のご褒美。

◇ご褒美の割には昨日はクドウさんの行儀の悪さのアレコレを書いたけど、
　　これからは観戦中の彼の行儀の悪さを私の中で溜めずに、
　　その都度ストレートに注意して行くつもり。
　　溜め込むと私のストレスになるし、彼には常識は全く通用しないしね。　

◇マヒ半身の回復が顕著になりだした去年から、両手足の湿疹が酷くなってきた。
　　そういえば左半身のマヒ回復が顕著だった頃、あの頃は妻お銀が生きていて、
　　今回と同じように全身の湿疹が酷くて複数の皮膚科に受診したことがあった。
　　結局原因は分からずウヤムヤになって皮膚科受診を止めたけど、
　　とにかく脳幹出血から10年間は特に背中の湿疹が酷かった。
　　私は正確には４肢体マヒなので、
　　今回の湿疹もマヒ半身の回復（血行の活性化）と関係していそうな気がする。
　　　　追）脳神経クリニック処方の皮膚炎外用薬が今の湿疹に有効。　　

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1月28日（一力遼さんとクドウさん）

◇今朝は5時過ぎに元気（体温＝36.2度）に起床した、感謝感謝。
　　外気温＝－1℃、冬型気圧が緩み、寒さも少し和らいでくるかな。
　　今日は完全休養の日曜日、囲碁三昧の一日だ。
　　我が家のテレビのチャンネル権を独占している孫娘ちびチーも、
　　今日お昼の12：30～14：00放送のNHK早碁選手権だけは私に譲ってくれる。
　　今日のNHK早碁の対局は、一力棋聖ー本木八段か。
　　一力(ｲﾁﾘｷ)棋聖は仙台出身の新進気鋭のプロ囲碁棋士、頑張って欲しいね。
　　というわけで、ネット囲碁と合わせて今日一日は囲碁三昧という訳だ。

　　今日のNHK早碁は一力棋聖の中押し勝ちだった。
　　準々決勝らしく白熱した試合だったけど、
　　戦い巧者の一力棋聖らしく見事な試合だった。

◇一力遼さんといえばあのクドウさんが、
　　『一力遼さんは東北学院大学時代からも滅法囲碁が強かった』と
　　一見最もらしいことをかつて私に言ったことがあった。
　　だいたい一力遼さんは仙台出身だけど小学校までで、
　　それ以降は東京で本格的に囲碁をやり出身大学も早稲田大学だ。
　　私はクドウさんの言うことに『ほぅ、へぇ』とまともに反応しないので、
　　クドウさんは調子に乗ってウソ八百を並べたたているんだろうけどね。
　　だいたい石の生き死もロクに理解していない初心者程度の人間が、
　　恥ずかし気もなく『私は初段』と言ってはばからないんだもの、
　　とにかく無礼失礼なクドウさんとは去年囲碁断絶したけど正解だった。

　　　追：初段ヤマグチさんと私の囲碁をクドウさんが観戦していて、
　　　　　居眠りしたり新聞を読んだり、とにかく行儀が悪い。
　　　　　3日前の木曜日も観戦中に居眠りをウトウト始めたので、
　　　　　私は今度はすかざず、
　　　　　『クドウさん、失礼にもほどがある。
　　　　　　居眠りするならあっちに行ってよ。』と私が言ったら、
　　　　　クドウさんが『だいじょーぶ、大丈夫』と訳の分からぬことを
　　　　　シャーシャーと言ってのけ厚顔にもそのまま観戦を続けた。
　　　　　ヘタな人が上手な人達の試合を観戦中に居眠りとは言語道断。
　　　　　百歩譲ってスミマセンと謝るなら分からないではないけど、
　　　　　『ダイジョーブ』とはなんという呆れた言い草だ。
　　　　　認知症のニシオカさんは『観せてください』と行儀よく観戦している。
　　　　　ニシオカさんのほうがよっぽど礼儀をわきまえている。

◇今日のネット囲碁の戦績
　　2級で4戦して3勝1敗、持ち点＝24375
　　2級はかなり真剣勝負になるので、神経がヘトヘトに疲れてしまう。

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1月27日（マヒ足太腿が以前より軽く強く感じ、リハの調子も良い）

今朝も4時半に元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝2℃、この時期としては温かい。
今日は土曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、集団体操、両手爪切り、リハビリ、入浴、昼食、麻雀、おやつ
今日のスタッフ：京香さん、ざわわさん、次郎さん、テノールさん、
　　　　　　　　歌姫さん、レノンさん、アラレちゃん
①朝も帰りも送迎＝介護タクシー。
②リハビリは次郎さんと。
　　マヒ太腿が以前より軽くカ強く感じ、歩行時のマヒ足の振り出し＆バランス、
　　片膝立ち、膝歩き時でマヒ足が軸になった時の体重移動が楽になり、
　　ストレッチ、歩行練習ともに以前より調子が上がった感じがした。
　　歩行練習の時に次郎さんも、
　　自分でバランスをとろうとする行動が多くなったと褒めてくれた。
　　右腰を圧迫しても、もうすっかり痛みはなくなった。
③マヒ手親指の爪が深く割れ爪になっていて、
　　その整形を含めて両手爪をアラレちゃんに切って貰った。
④入浴介助＝レノンさん、着脱衣介助＝京香さん。
　　・右腰アザもほとんど気にならないくらい薄く小さくなったとのこと。
　　・熱いお湯が好きなヒデさんと一緒だったから、私の熱さ耐力も大したものよ。
　　・湿疹薬＆ボデイクリームを塗布をして貰った。
⑤昼食は美味しく完食した。
⑥2時から3時20分まで麻雀を楽しんだ。
　　メンツ：私、オオタさん、キクチさん、オノさん。
　　・ジャン牌が新しくなった。
　　・私と同じ歳で肺がん（本人談)を患ってたナオキさんが最近デイを休んでいる。
　　　　また体調を持ち直して顔を見せてくれることを切に祈る。
⑦おやつは人形焼き＋レノンスペシャルで、大変美味しゅうございました。　

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1月26日（80歳までは「伸びしろ」を引き出すデイ・リハを続ける）

◇今朝も4時半に元気（体温＝36.2度）に起床した、感謝感謝。
　　昨日の雪はほとんど溶けたけど、今日も気温は上がらずに寒いようだ。
　　今日は金曜日の在宅日。
　　昨夜録画したゴチビデオでも見て、ぼちぼちと自主トレでもするべさ。

◇昨日のリハでの小和田さんの話。
　　小：『八兵衛さんのリハビリは毎年ちゃんと成果が出せているんだから、
　　　　　80歳になるまでは「伸びしろ」を引き出すリハビリを続けるからね』
　　八：『どうぞお手柔らかに』

◇今日のネット囲碁の戦績　
　　3級で4戦して3勝1敗で2級に昇級、持ち点＝24064

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1月25日（なんとナースのお竜さんも転倒し背中と腕を痛めていた）

今朝も4時半に元気（体温＝36.4 度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝0℃、今外を見たら小雪が降ってて1㎝積っている。
先日の積雪ほどではないけど、少し大寒らしくなったかな。
名取市役所から私あてに名取ローカルの商品券3000円分が郵送されてきた。
2月1日から3月10日まで有効で、エアリでも使えるので活用させて貰おう。
今日は木曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、囲碁、カラオケ、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、お竜さん、小和田さん、
　　　　　　　　テノールさん、歌姫さん、こけしちゃん、アラレちゃん
①朝も帰りも送迎＝歌姫さん
②リハビリは小和田さんと。
　　マヒ足裏の位置感覚はイマイチ、足裏皮膚も冷たかった。
　　周回歩行もマヒ足の膝を意識するだけで軽く前に蹴り出せて、
　　歩くことが以前に比べて楽になってきた。
　　周回中は時々歩調を乱すけれど、
　　一定のリズムで歩調を刻めないのは私の後遺症の特徴だから、
　　周回歩行中に時々どうしてもバランスを乱してしまう。
　　まあ、気長に捉えて行くよりしょーがないわなァ
③入浴介助＝歌姫さん、着脱衣介助＝アラレちゃん。
　　・いつもより利用者が少なかったので、
　　　　4，5年前のお湯よりかなり熱いお湯の湯船に長めにつかった。
　　・入浴後は湿疹薬、ボデイクリームの全身保湿をして貰った。
④昼食は美味しく完食した。
⑤昼食後、私が定先の囲碁をヤマグチさんと打って、私が中押しで負けた。
　　通算成績：私の14勝4敗
⑥2時から常連さんとカラオケを楽しんだ。
　　メンツ：私、オオヒサさん、クドウさん、ヤマグチさん。
　　・一昨日のカラオケワンマンショーは1番だけ歌ってすぐ終了し、
　　　次の曲の1番だけをまた歌うという具合にしたけど、
　　　楽しかったのは私だけで、
　　　歌姫さんに言わせると『聞く側は物足りず不完全燃焼』とのこと。
⑦おやつは黒糖ケーキ＋レモンティで、大変美味しゅうございました。
⑧八兵衛：『お竜さん、お正月休み、えらい長かったじゃない、どうしたの？
　　　　　　心配して京香さんに「お竜さん辞めたの？」って内緒で尋ねたよ。』
　お竜さん：『昨年末に転倒して、骨は大丈夫だったけど、
　　　　　　　背中と腕を酷く痛めてね、動けなかったのよ』
　八兵衛：『えぇ？、私も全く同じ！！
　　　　　　私も階段に尻と腰をぶち紫アザを作りって、
　　　　　　最近良くなったばかりだもの』
　お互い顔を見合わせて苦笑し、筋肉痛で済んだことを感謝し合った。

【機窓展望】羽田→伊丹
　　東京ー大阪が快晴で地名等も教えてくれる。
　　唯一残念なのは、席が右側なので大阪城が見れないこと。
　　東京ー大阪間の空の旅を満喫できる動画だ。

　　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

1月24日（杖なし歩行よりリハの付随効果に期待している）

◇今朝も4時半に元気（体温＝36.3 度）に起床した、感謝感謝。
　　外気温＝2℃、思ってたより寒くはない、よしよし。
　　今日は水曜日の在宅日、どう過ごすべーかなァ

◇昨日デイ・リハで歩行練習しながら小和田さんに話したこと。
　　・今回の右腰の紫アザは筋肉痛で済んだけど、
　　　　受け身が全くできなかった以前なら骨盤損傷まで行き、
　　　　そのまま寝たきりの身になっていたと思う。
　　　　ある程度受け身ができたのもデイリハの賜物だと思う。
　　・杖なし歩行を目指してリハは続けるけど、
　　　　以前と違って何が何でも歩きたいとの気持ちは随分小さくなって、
　　　　今ではもうこのままの現状維持でも良いかなとの気持ちが大きくなった。
　　・歩行を目指したリハビリの付随効果として、
　　　　杖なしで歩けなくても生活の質が向上できる身のこなしができれば、
　　　　それが望んでいる本当のリハの目標（むしろ目的）のような気がする。
　　　　将来でも杖なし歩行はダメかも知れないしね。
　　結構シリアスことを歩きながら話したので随所でヨロめいたけどね。
　　逆に、結構シリアスなことを話しながら歩けるようになったんだ。
　　5年前には、歩行練習中は『話かけないで！！』と言っていたのにね。　　

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

1月23日（カラオケを１番だけ歌うワンマンショーは大変楽しい）

今朝も4時半に元気（昨日と同じ体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝7℃、今晩から冬型気圧で今季一番の寒さと言ってたけど、
天気予報の最低気温予想は－1℃なんだよね。
去年までの大寒だと水道が凍る心配したから、－5，6℃の最低気温だった。
まあ好いや、そんなに寒くないに越したことはない。
今日は火曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、昼食、割れ爪整形、カラオケ、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、ざわわさん、シャルさん、
　　　　　　　　小和田さん、歌姫さん、こけしちゃん、レノンさん
①朝の送迎＝歌姫さん、帰りの送迎＝京香さん
②リハビリは小和田さんと。
　　マヒ足裏の位置感覚はダメ、
　　小指をつままれているのに、土踏まずの上（親指より下）にしか感じなかった。
　　右腰に紫アザを作ってからダメになった？
　　長いリハビリ人生、まあ、そんな日もあるわさ。　
　　反対に周回歩行はマヒ足の振り出し重さも軽く感じて、以前より歩き易くなった。
　　右腰をぶった影響云々は、もっと長い目で見てみる必要ありだべな。
③入浴介助＝歌姫さん、着脱衣介助＝京香さん。
　　・以前より遥かに熱いお風呂に入れるようになったのは、
　　　マヒ感覚の回復に伴う全身の血行が以前より良くなってきたお陰と思う。
　　・あくまでも自己診断だけど、去年からの手足の痒みや湿疹は、
　　　良くなってきた全身の血行と関係があるように思えてならない。
　　・手足の湿疹への薬塗布、乾燥肌対策（ボデイクリームの塗布）
④昼食は美味しく完食した。
⑤昼食後シャルさんにマヒ手薬指・中指・人差し指の割れ爪を整形して貰った。
⑥麻雀できる利用者が私を除いて8人（2卓分）いたので、
　　私はカラオケにまわり曲の一番だけ歌うワンマンショーで楽しんだ。
　　歌った曲＝愛燦燦、愛のメモリー、あずさ2号、熱き心に、雨の慕情、
　　　　　　　愛しき日々、うそ、おもいで酒、哀しみ本線日本海、神田川、
　　　　　　　兄弟船、恋の町札幌、今夜は離さない、酒よ、さざんかの宿、
　　　　　　　すきま風、すばる、旧制3高逍遥歌、旧制3高琵琶湖周航の歌、
　　　　　　　珍島物語、東京砂漠、流恋草、氷雨、釜山港へ帰れ、
　　　　　　　また君に恋してる、岬めぐり、みちのくひとり旅、
　　　　　　　港町ブルース、能登半島
　　　・カラオケリモコンで歌のリストを順繰りに選択して行けるので、
　　　　　曲目番号をいちいち入れる必要がなく、
　　　　　歌の一番だけ歌う方式はいっぱいの曲を歌えるので大変楽しい。
⑦おやつは紅葉まんじゅう＋緑茶で、大変美味しゅうございました。

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

1月22日（トシ相応のもの忘れ？！）

◇いやァ、昨日は参った参った。
　　夕飯を最初の一口食べて、
　　そこで初めて入れ歯（上前歯6本）を嵌めていないことに気がついた。
　　昼食後に歯を磨いて、洗面所に入れ歯が置きっ放しになっていた。
　　昨日の午後は喋ることなくネット囲碁に夢中になり、
　　パソコン画面とにらめっこしていたからなァ
　　入れ歯を嵌め忘れて半日も気がつかなかったとは、認知症初期症状か？
　　まさか、単なる年相応のもの忘れだべさ。

◇今朝も4時半に元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
　　外気温＝6℃、明日から今季一番の最強寒波が来るとか。
　　おぉ、嫌だ、寒いのは。
　　今日は月曜日、今週のリハスタート、気負わずにそこそこで行くべ。

【機窓展望】仙台→伊丹
　　仙台離陸後は東日本が快晴だったので、
　　群馬県長野県上空（40：00～）5000ｍから
　　関東平野、房総半島、三浦半島、東京湾、相模湾、大島、伊豆半島、
　　そして富士山を一望できたことに感激した。
　　この角度で東京方面を見る動画は非常に珍しい。

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。