この時期の体調と川越スマイル

昨日は朝から雨風が強くて、しかも寒かった。
結局、一日中エアコン暖房を入れていたもの。

倒れてから5，6年間はこの時期が体調悪い日が多く、一年を通して一番嫌いな時期だった。
冬の寒さももちろん嫌いだが、そもそも冬は寒さで硬直しがちなことを前提に生活しているから、冬の寒さは思ったほど問題ではない。
まだ梅雨入りしていないけど、仙台の梅雨は寒い日が多く、うっとおしさ（低気圧）、湿気（雨）、寒さ（やませ）と、ワルが３拍子も揃っている。

昔に比べると、今の体調の悪さは全然比較にならないくらい軽くなった。
昔は首や頭が重苦しく、頭痛はするは、めまいでフラフラするは、身体中が硬直するはで、ホント不機嫌の極みだったもの。
それが昨日は、マヒ肩が重苦しいくらいで済んだから、いやぁオンの字になったものだ。
ただし、囲碁は３連敗してしまったけどね。

夜はテレ朝の『帰れま10』を見た。
昨夜はセブン―イレブンの、春の売れ筋ベスト10だった。

しかし、昨夜は珍しく第１位が分からずに、一番最後まで残ってしまった。
　１位　○○○
　２位　３つのヒミツ！極上ロール
　３位　幕の内弁当３９８
　４位　コトコト煮込んだビーフカレー
　５位　石臼挽き蕎麦粉のざる蕎麦
　６位　ミルクたっぷりとろりんシュー
　７位　お肉たっぷりごちそうミートソース
　８位　炭火焼牛カルビ弁当
　９位　生チョコ仕立てのクリームエクレア
　10位　ねぎ塩豚カルビ弁当

私はてっきり『スイーツ』かなと思ったけど、正解は冷やし中華だった。
ちょい厳シェフの川越さんがスマイルを連発してたけど、なんだかなぁ～
営業用は分かるんだけど、『川越スマイル』もちょっと安っぽくなった気がした。

　　　セーラー服と機関銃　

　　　東京支社がその昔ビジネスショーを主催した時、薬師丸ひろ子さんと沢口靖子さんのお二かたがゲストで見えていた。
　　　沢口さんは床の間のお人形さんのように、ひたすら可愛いかったなぁ～
　　　薬師丸さんも可愛いかったけど、既にプロダクションの社長もされていたらしく、
　　　二十歳くらいなのにしっかりしたキャリアウーマンの顔もあった。

ボランティア、どうもありがとうございました

【体重、体脂肪率】
　　71.8kg、25.3％　→　先週＝71.0kg、２週前＝71.6kg、３週前＝70.8kg、１月前＝71.4kg
　　　　　　　　　　　　　　　2011年＝72.3kg、10年＝76.8kg、09年＝76.9kg、08年＝77.9kg、07年＝79.7kg

【血圧（収縮―拡張mmHg）】
　　140－78（被災光景に動揺？）　→　先週＝なし、２週前＝106－68、３週前＝なし、１月前＝なし

【ネット囲碁】
　（１）今週の戦績　　 　5勝　　　4敗　
　（２）今年の通算　　　87勝 　　74敗　　（先週までの通算＝82勝　70敗）
　（３）最新の級位　 　　２級　　　　　　　（持ち点＝24681）　

【特記】
　◇昨夜ゼリーちゃんのご主人が、無事にご帰宅されたとのこと。
　　　忙しい現役ビジネスマンであるにもかかわらず４日間もボランティア頂いて、もう本当に感謝の気持ちで一杯です。
　　　どうもありがとうございました。

　　　娘はハウス内での農作業を手伝ったらしく、夕方帰って来るなり『アタタタッ！』と呻いていました。
　　　今日は朝から雨降りだけど、昨日まで天気がもってくれたので私もホッとしました。

　◇恒例の体重測定を兼ねて、昨夜お風呂に入った。
　　　昨夜は5，6秒の一発で測定OK、しかしフラフラすると10秒以上立ってもロックオンしないんだよね。
　　　体重は71kg台をキープして、ダイエット後のチュートリアル・徳井くんと同じ体重になったけど、
　　　徳井くんは私より5cm背が高いのだから、私はサバイバルでスリムになったとは言え、まだぽっちゃりなのだ。

　◇本間千代子さんが懐かしかったので、今日は日曜日だし、小学生高学年～中学生頃の歌を拾い集めてみようかな。

　　　君だけを
　　　十七才のこの胸に
　　　恋人をさがそう
　　　恋人ならば
　　　涙になりたい
　　　チャペルに続く白い道
　　　星娘　
　　　ねがい

　　　二人の銀座　
　　　夜空の星　
　　　涙の太陽　

今日は天気がもつのでは

◇昨日は午前中は晴れていたけど、午後からは曇りだった。
　　気温は15～20℃だから、5月上旬の少し肌寒い感じかな。
　　天気予報では今日は曇りで、今のところは雨雲もかかっていないし、多分なんとか持ちそう。

　　ＧＷ中にボランティアした娘も、今日はビニールハウス内の片づけを手伝う予定とか。
　　だから少しくらい雨が降っても、娘のほうは多分大丈夫だろう。

◇足踏みインターバルを10分に長くしてから、首から尻にかけて24時間ジンジン心地好い血流刺激を覚えている。
　　マヒしている筋肉細胞に血が沁み入って行くような、そんな感じがする。
　　だから暇さえあれば首・太腿などを揉んだり、体幹ツイストで胴体や肩をグリグリ回している。

　　頻度は少ないけど唇、鼻、頬、頭皮にも、時々ピリッと弱く血流刺激が走るなぁ。
　　まぁ、もろもろの回復が日々総加算されて、だんだん良くなって行くんだろうけどね。

　　　ps:13年間のうちで一番良くなったのは、おそらく口まわりだと思う。
　　　　　・食べること　→　今はサンマの小骨はへっちゃらだし、タンタンメンの辛さはむしろ大好き。
　　　　　・話すこと　　→　今も多少舌ったらずはあるけど、
　　　　　　　　　　　　　　　けっこう長い会話も、食べながら話すこともできる（咳き込むからダメと娘に言われる）。
　　　　　・歌うこと　　→　カラオケを始めたのは、お銀が他界する半年前（2008年春）からだった。
　　　　　　　　　　　　　　　あの頃は声が裏返り、ブレスも追いつかず、息も絶え絶えで、
　　　　　　　　　　　　　　　　ヒドイ調子で影法師をやっとこさ歌えたかどうか。

◇この項はさるさる日記（2008年9月21日　第２の新婚時代）より

　　橋出血してからの数年間は、息継ぎをしながら喋ることができなくて、『うっ』と息を止めて喋っていた。
　　咽喉がマヒして肺活量も小さく、ノーブレスで必死に喋るからいつも怒鳴り口調になって、
　　『お父さんと話していると、いつも怒られているみたい』と、娘達には敬遠されていた。

　　そこで、お銀は会社へ送迎する車内では、私にたくさん喋らせるように仕向けていた。
　　出社時朝の1時間、夕方の帰りの40分、毎日車の中で、私はずーっと喋りまくっていた。
　　たまに入るお銀の相槌もうわの空に、一心不乱にとにかく喋り続けた。
　　振り返るとこの喋りまくりが、息継ぎと肺活量の結構なリハビリになったと思う。

　　単身赴任で東京―仙台と離れて暮らしていたから、
　　今振り返ってみるとこの10年間は私達の第2の新婚時代だった気がする。

◇最近はナツメロ映像をいじっているけど、いろいろ出くわして結構楽しいねぇ

　　　三百六十五夜　　　　　　　　　　　　　
　　　この世の花
　　　エリカの花散るとき
　　　湖愁
　　　花はおそかった
　　　女学生
　　　青い山脈　
　　　いつでも夢を
　　　ああ上野駅
　　　泣いてたまるか

土曜日まで雨は持ちそう

一昨日に続いて、昨日も爽やかな五月晴れの一日だった。
台風が近づいているせいか、今日から西日本や首都圏は雨模様のようだけど、
今（9：30）の仙台は晴れているし、予報でも今日は晴れ時々曇り、明日土曜日は一日曇りの模様。

ナイナイの岡村さん、まさか昨夜の番組のオチになろうとは、、、やっぱりダイエットって難しいんだね。
岡村さんは復帰したばかりだから、焦らないで気長にやって行くうちに、だんだんとスリムになると思う。

大震災後のサバイバルでせっかくスリムになったこのボディ。
我が社も、腹8分のヘルシー路線、体幹ツイスト、足踏みで、少しでも長く維持して行かなくっちゃね。
周りからのプレッシャ－が多少あるのか、ちーママは私を少しは太らそうと思っているようだけどね。

強気持論のエッセンス

橋出血とその後のリハビリ体験をもとに、我田引水のきらいがあるけど持論を述べる。

（１）脳の神秘は『迂回ネットワークの再構築』にあり
　　　　
　　　脳出血や脳梗塞により脳のある箇所がやられても、
　　　脳の中では使われていない他の細胞が、失われた機能を補完しようと、
　　　迂回ネットワークの再構築に24時間フルにスタンバイしている。

　　　年月の長い時間はかかるが、リハビリによる刺激を脳に与え続けることで、
　　　細胞単位にだが『AがダメならBへ』の脳の迂回ネットワークは、確実に再構築されて行く。

（２）『撫で擦り』は脳の迂回を促進する

　　　24時間フルに動いている脳の迂回ネット再構築を、細胞単位のわずかな迂回であっても、
　　　部分開通させて脳システムの改善を行って行くには、脳に刺激を入れ続けて脳からその反応を引き出し続けて行く。
　　　このようなリハビリを継続して行うことが極めて重要。

　　　脳への神経情報の入出力を続けるには、身体のマヒ部の撫で擦りこそが最も簡便で最適。
　　　撫で擦る人は本人が望ましいが、もちろん他人（家族、療法士、整体士など）でもOK。

（３）撫で擦りのベストな環境は『明け方のふとんの中』

　　　痛い熱い痒い・・・などの感覚は、全て神経伝達にもとづいて脳が感じている。

　　　撫で擦りの状況を脳が感じ取るベストな環境は、明け方のふとんの中である。
　　　明け方のふとんの中でも、マヒ側を上にする横向きの横臥がベスト中のベスト。
　　　明け方が良いのは温かいし、横になると過重感が下位に相乗しないから、
　　　昼間の立位時よりも２～３倍感覚が鋭敏になる。

意識回復の後、夢と現実が混同

意識回復してから2週間くらいは、夢と現実がよく混同した。
まるで、別世界や過去にワープかトリップしてしまったような錯覚をした。
夢を見ているのか意識障害の名残なのか、とにかく変な夢ばかり見た。

　◇台に縛り付けられたまま、ベルトコンベアに乗せられて流されている。
　　両側には石鹸、シャンプー、たわしなどを持った手が何本も出てきて、おいでをしている。
　　やがて縛り付けられた台が上下動し、湯船に浸され、身体も髪も洗われ、
　　滅茶苦茶にタオルで拭かれ、ドライアで熱風を浴びせられ・・・。

　◇場所と時代は、ヨーロッパの中世時代。
　　教会の中には、目出しマントを頭から被った人達が多数いる。
　　まるで黒魔術をやるかのように、手には大鎌・ノコギリなどを持って、
　　これから頭蓋骨を開いて脳ミソ手術をするのだと喜んでいる・・・。

　◇場所は三浦半島の小さな漁港、時代は江戸時代。
　　港ではご禁制の抜け荷を船に積み込むため、毎夜ザワザワと騒いでいる。
　　チキショー、あれは密貿易の船だ。
　　岡っ引きの私は、京急野比辺りの山で、毎夜懸命に監視しているけど、
　　ヤツラは裏で代官と通じているから、歯軋りすれども取り締まれない・・・。

　◇いなせに火消し纏を持った私が、火事で燃え盛る民家の屋根に登って、
　　「よ～し、ここはオイラに任せて、皆は延焼せぬよう頼む～」とか叫び、
　　　マトイをくるくると回し、上下に篩って・・・。

　　　　追：この夢を見た時は２晩続けてベッドでオシッコを粗相してしまい、さすがにこの時は落ち込んだ。
　　　　　　　この時には、導尿チューブはOKになっていたようだ。

　◇時代は現代だが、場所はモンブラン麓のスイスの村。
　　湖を泳いでいる最中に、不覚にも溺れかかってしまった。
　　だけど水を飲んだら、何と真っ赤なロゼではないか。
　　元来酒好きの私はこれ幸いと、湖の水位を下げるくらい呑み、
　　それが原因で村人の糾弾を受け、大通りで自己批判させられる・・・。

　◇水戸黄門ご一行様として、京都を訪問している。
　　ここは、超高級な茶屋の一室。
　　あちこちの部屋からは、三味線を爪弾く音、タイコを叩く音、
　　おいらん、まいこはんがあげる黄色い嬌声も聞えてくる。
　　しかしこの部屋だけは、シーンとしている。
　　ご老公ひとりが夜通しで、どじょうすくいを踊っているが、
　　連れの面々はただ黙々と、ひたすらどんぶりメシを食べている・・・。

　◇ 灼熱の砂漠をゼーゼー喘ぎながら、ひたすら匍匐前進している・・。

　◇ ウラ寂れた海岸の砂浜に、ボロの掘っ立て小屋があった。
　　小屋の中ではむき出しの砂地に、古い地引網をマクラにして、手足が動かない私が横たわっている。
　　潮の干満につれて、小屋の中まで波が少しづつ忍び寄り、
　　必死に助けを求め叫ぶけど、さっぱり声にはならない。
　　そのうち恐怖のあまり、胃の内壁からは血が滲み出て、
　　血反吐を吐き、波が真っ赤に染まってしまう・・・。

　◇恐山にも似た荒涼たる風景の三途の川。
　　しかし川の向こうには、キレイな花が一面に咲き誇っている。
　　こちら側川岸には、ナマハゲのような恐い形相の鬼が番兵している。
　　鬼の番兵がつかつかと近寄って来て、私の顔を覗き見て一言。
　　「お前はまだ若い。もっと仕事をしろっ！」と、蹴飛ばされた。
　　「あ～れ～っ」と、雲の合間から落ちて行く・・・。

　◇両手両足が動けなくなった私が、悲痛な声で神様に懇願している。
　　神様は姿を現さず、声だけだったが、三途の川の番兵の声だった。
　　八「ピクとも動けなくするとは、随分ヒドイじゃないかよぉ。」
　　　「大好きな酒とタバコを金輪際断つ。
　　　　だから神様、お願いだっ、オラの身体を動くようにしてくれ～っ」
　　神「ホントか？　本当だな。」　　　

支離滅裂な、恐いような変な夢が多かった。

震災後初の定期診察

◇昨日は震災後初めての定期診察だったし、爽やかな五月晴れだったので、　娘とドライブデートを兼ねて宮城病院へ行ってきた。

　　往復とも仙台東部道路・常磐道にのって、盛り土で10mくらい高くなっている道路から、閖上、岩沼、亘理、山元の2ヶ月が過ぎた被災状況を見た。
　　道路は少し内陸を走っているので、ガレキだらけの沿岸部の風景とは違うけど、今でも陸にあがった船、横転したトラック、田畑一面にゴミが散乱していた。
　　本来なら今は緑もまぶしい季節なのに、津波で塩水を被った一帯の木々は、まるで季節が秋のように葉が赤茶けたり、白っぽく枯れたりしていた。
　　テレビで見る沿岸部の被災映像とは違うけれど、私にとっては十分ショッキングな光景だった。

　　その影響なのか、昨日は血圧の高いほうが160台といつもより高かった。
　　機械測定なので深呼吸や時間をおいたりして、140－78が出るまで測り直した。（5，6回？）
　　昨日は予定外のMRI、心電図、レントゲン検査が入ったけど、いずれも問題なく経過は良好とのことだった。

　　その後、病院の理髪店に立ち寄って、若い頃の山本譲二さんみたいに頭をスポーツ刈りにして貰った。
　　またその後、エアリで讃岐うどんの昼食をして、ついでにスタバに立ち寄ってモカフラペチーノも飲んできた。
　　9：30～14：30の外出だったけど、五月晴れの天気と同じで、大変気持ち良いドライブデートだった。

◇昨夜お風呂にひたりながら恋唄を唄ってみたら、なんとキーが普通で最後まで歌えたぞ。
　　ところどころタドタドしい発声はあるけど、脳出血前にカラオケしていたキ―で歌えたことに嬉しくなった。
　　嬉しさついでに雪国も試してみたけど、雪国は高音域がまだイマイチだった。
　　ヘタッピでもカラオケを毎日やっていると効果があるんだね、なんか自信が湧いてきた気がする。

　　　ps:前川さんはキーを上げて歌っているから一見高音が苦しそうだけど、私には雪国のアップダウンの方がずーっと難しい。
　　　　　雪国だとどうしても声が裏返って、ニワトリの首を絞めたようになるもの。

◇ゼリーちゃんのご主人が、宮城県にボランティアに来ているとか。
　　くーっ、非常に嬉しいね、ありがたいありがたい。
　　深く御礼を申し上げます。

◇聴きくらべも、また面白いね。
　　太陽はひとりぼっち（ミーナ）　→体幹マヒがどっか飛んで行きそ～♪

コーヒーを味わいながら

◇昨日は午前中までは暖房を入れたけど、11時過ぎからは夜も暖房は不要だった。
　　今日から金曜日までは気温も20℃を超えて、暑くも寒くもなく過ごし良い天気になるとか。
　　ただし、週末の土曜日には崩れて雨が降る模様。

◇昨夜ちーママが入れてくれたドリップコーヒーを楽しみながら、これからの生活について思うところを話した。

　　(１)お銀が他界したとはいえ、今の生活に心底満足している。
　　(２)だから、看護師の仕事はこれからも最優先で続けて欲しい。
　　(３)結婚はあくまでも縁と思っているから、『するも良し、しないも良し』と本音で思っている。
　　　　孫の顔を見たい云々のように一種のエゴを強いる気持ちは、私はさらさら持ち合せていない。（もちろん、アンコへも）
　　(４)結婚する場合は、フグタサザエさん方式（同居＆相手姓）をお願いしたい。　　
　　　　もちろん、これからも結婚しないのもアリ。ただし、未婚の母だけは勘弁願いたい。
　　　　私の死後は、同居介護したちーママがもちろん家を100％相続（来年還暦を期して遺言予定）。

　　　ps:もう時効だけど、車イスの私がお銀と一緒に平気に外出できるようになったのは、倒れてから数年は時間がかかった。
　　　　　私も他人の視線が気になったけど、どちらかと云うと妻で健常であるがゆえに、心の中ではお銀のほうがより気にしていたと思う。
　　　　　その点ちーママは、職業柄車イスにも身障者特有のエゴやイジケにも慣れていたし、難なくすんなり生活が移行できた。
　　　　　娘には痩せても枯れても父親なのだけど、女房にはワガママが出がちだったから、お銀はやり難かったと思うけどね。

◇その後大好きなロンドンハーツを楽しんで、あとは寝た。
　　昨夜は恋愛についての女子100人アンケートのゼミで、なかなか面白かった。

平凡な中に幸せがあるのかも

◇昨日も4月上旬の気温だったとか、肌寒くてずーっと暖房を入れていた。
　　いつもどおり足踏みなどの運動をしたのだが、全然汗ばむことはなかった。

　　朝が早いせいか天候不順のせいか、昨夜は早くから眠かった。
　　餃子の王将の帰れま10の途中から、ソファで舟を漕いでいたもの。
　　次のＱさまの時にお風呂に入ったけど、さっきの眠気は吹き飛んでしまっていた。

　　風呂上りに娘に爪を切って貰ったけど、こうして娘と暮らしている幸せをしみじみと感じた。
　　満ち足りた気分に湯上りの疲れも重なったせいか、昨夜の睡眠はいつもより深かった気がする。
　　起床しておしっこするまでは、全然目が覚めることが無かったもの。

　　今日も相変わらず寒いのかな、どんな一日になるのだろう。

◇あの長門裕之さん（享年77）が亡くなられたとのこと、心臓・動脈の手術や脳出血まで患っていたとは。
　　南田洋子さんを看取られて２年、きっと満足して喜んで恋女房のところに旅立って行かれたに違いない。
　　心からご冥福を祈りたい。

東風（こち）吹かば・・

一昨日は冷房を入れたけど、昨日は寒くてエアコンを暖房にした。
昨日は最高で19℃だったというから、そりゃ寒いわな。
この時期の東北太平洋側は『やませ』で寒いことが多く、ボランティアの際の留意点かも。
非常にありがたいボランティア、くれぐれも風邪など引かれないようお願いしたい。

　注：やませは、『東風吹かば　匂いおこせよ梅の花・・』のこちで、
　　　1、2月は春をもたらし風流なのだけど、この時期からは冷害をもたらすやっかいな風になることが多い。

リハビリは午前中だけして、午後は鳥越俊太郎さんの『ザ・スクープ』を見て、音楽のおもちゃ箱をいじって過ごした。

中森明菜さんの歌で好いなと思うのは、来生たかおさんの作った曲が多い。
噂に聞く我がままな中森さんと、ギャップがあり過ぎそうなところがとても好い。
一説によると、
デビュー時の聖子ちゃんカットで、ちょっと上目づかいにすると、初々しいそういう雰囲気になるのだとか。
う～ん、実にそう思う。

夜は、シルシルミシルを見た。
なに？、中国で『たこ』を獲って、洗って、切って、瞬間冷凍？　
たこ焼きが１パック500～600円ね、大阪に比べるとかなり割高だ。
でも外はパリパリ、中はジューシーというから、話のタネに1度食べてみたいなぁ～