12月31日（とうとう大晦日）

今朝4時半の外気温＝2℃、とうとう大晦日になった。

三大ニュースにも書いたけど、今年は実に実り多き素晴らしい１年だった。
脳幹出血に倒れて２１年、こんなに充実した年は初めてだ。
特に歩行リハビリは、来年さらなる躍進をするべく努力して行くつもりだ。
ご愛読されている皆さまにとっても、来年が良い年でありますように。
今年一年間、どうもありがとうございました。
引き続き、来年もよろしくお願い致します。　

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　　　　フォーマットの自動改行スペースが大きくて気にいらなかったけど、
　　　　1行づつのマニュアル改行のスペースなら、以前と遜色なく行けそう。
　　　　文字間隔が少し広くなったので、かえって見易くなったかもよ。

12月30日（２級で４勝２敗、姑息やめた）

今朝4時半の外気温＝0℃。
今日明日と、今年もあと2日になった。

ブログは退職の年に始めたから14年、さるさる日記からgooに移設して8年になる。
ブログをfactベースの日記として書いてきたので、
一昨日グチャグチャになった時には、ホント参ってしまった。
フォーマットは違うけど、これで何とか良しとするべ。
ブログは死ぬまで続けるつもりだ。

そうだ、ネット囲碁を何とかせねば・・・、
新年の登り龍＝連勝を狙って、姑息だけど。

現在２級で今日６戦したけど、４勝２敗で痛し痒しの結果となった。
あ~ぁ、疲れた。
こうなりゃ姑息な作戦は止めて、平常心でやるしかないようだ。　

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12月29日（昨日のデイ忘年会）

昨日は土曜日の定例デイ生活＆忘年会を楽しくしてきた。
集団体操、リハビリ、ニューステップ、入浴、昼食、閖上太鼓、おやつ＆乾杯
　①ほぼ定員の盛況だった。
　　　昼寝ベッドを撤去したので、通路はむしろ広くなり車イスで悠々自走できた。
　②リハはセラピＮさんで、ひょんなことからやむを得ず手引き歩行の両手を離して、
　　　腰を軽く支えて貰って、1ⅿの距離を20㎝の歩幅でソロリソロリ歩いた。
　　　歩き終えてＮさんと驚きの顔を見合わせて、
　　　来年はコレが課題かな、でも焦らないで行きましょう（Ｎさん）
　　　バードドッグの筋トレも、この1ヶ月間でわずかだが進歩が見られた。
　③昼食に、ナースＳさんが作った『おくずかけ』（宮城県の精進料理）が出た。
　　　10時頃から干しシイタケの香りがしたので、ひょっとして・・・と思っていた。
　　　おくずかけは3年ぶりだし、非常に美味しかったので何と3杯もいただいた。
　　　大変美味しゅうございました。
　④午後から12名（太鼓９張、三味線カネなど）による閖上太鼓の実演があった。
　　　太鼓は身体にズシンズシン共鳴して、高校時代の応援歌練習を思い出した。
　　　斎太郎節、炭坑節、真室川音頭、花笠音頭を、利用者も全員で歌って、
　　　特に花笠音頭では山形県出身のナースＩさんの踊りも披露されて、
　　　非常に和気藹々と楽しい閖上太鼓だったし、太鼓の音には凄い迫力があった。
　⑤おやつはスタッフＫさんお手製のココアババロア＆紅茶で、
　　　これも大変美味しゅうございました。
　　　所長さんの音頭とノンアルコールビールで乾杯して、忘年会を打ち上げた。
　⑥帰宅時には、上靴と車イスの足台袋を忘れずに持ってきた。 

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12月28日（日々是好日）

今朝4時半の外気温＝0℃。
天気予報どおり、ギリっと寒い朝だ。

今日はデイの仕事納めで、土曜日の定例デイ。
そう、大忘年会の日。
定員上限の利用者数だそうから、ベッド等を撤去しテーブルを並べるとのこと。
初めて見る満席の光景だろうし、、、車イスで自走できるかな？
そうそう、帰宅の際は上靴を持って帰らないと、元旦からのショートステイで困る。
私は忘れっぽいので、デイに着いたら頼んでおくべ、
『帰宅の際には、忘れずに上靴を持たせてよ』って。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな？

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12月27日（この年末年始休みの予定）

今朝4時半の外気温＝3℃。
朝方は雨模様だったけど、もう前線が通過したのか、今はもう晴れになっている。

今日を含めて、今年もあと5日に迫った。
せっかく軌道に乗った歩行の調子に、年末年始の長期休みで水を差したくはない。
12月31日までの年内は在宅で筋トレを続けることにして、
元旦から3日間は箱根駅伝を見ながらショートステイでゆっくりとしよう。
翌1月4日（土）からはデイに行き、新年の日常生活がスタートする。
こんなスケジュールで、この年末始の長期休みを乗り切っぺさ。

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12月26日（今年最後の麻雀）

今朝4時半の外気温＝4℃、昨日よりかなり温かい。
今日は木曜日の定例デイだけど、麻雀は今日で打ち納めだ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな？

今日も楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
集団体操、ＣＷパズル、ニューステップ、リハビリ、入浴、昼食、麻雀
　①今日のリハビリはセラピＦさんの担当で、今年最後のリハビリになった。
　　　手引きによる歩行訓練を5月から始めたけど、
　　　8ヶ月でこんなに歩行が変わるのかと自分でも驚きだった。
　　　ちゃんと結果を出すので八兵衛さんはシゴキ甲斐がある、とセラピＦさんは言う。
　　　言っても無駄とは思うけど、来年はお手柔らかに願いたいものだ。
　②来月のイベント（カラオケで歌い始め）担当のスタッフＣさんに、
　　　『カラオケに行く時、尿パッドを充てて行くかどうか迷っている』と相談した。
　　　実は前回のカラオケでトイレに1回行ったけど、
　　　長ソファの中央に座ったため、部屋を車イスで出るまでが結構大変だった。
　　　その反省もあり、万が一を考えていろいろ思案していたのだった。
　　　Ｃさん曰く、『八兵衛さんが尿パッドを充てる必要なんか全然ないわよ。
　　　　　　　　　　　カラオケハウスの部屋では車イスでもトイレに行き易いように、
　　　　　　　　　　　出口の近くに座れるようにするから、心配は全然いらないわよ』
　　　頻尿の薬を飲んでいるとはいえ、デイや自宅以外の閉所（例えば車の中）では、
　　　排尿感が嵩じて切迫しがちなので思案に暮れていた。
　　　よしっ、これなら安心して飲んで食べてカラオケを楽しめるぞ。　　　
　③今日が今年最後の麻雀で、上りまくってトップ賞を取ってやると狙っていた。
　　　メンツ：ヒデさん、ツトムさん、コンノさん、私。
　　　秘かな狙いどおり、今日は私が上がりまくって、トップ賞を取った。
　　　ツトムさんが私に相当振り込む結果になったけど、
　　　今日は今年最後の日だから、一切手心はくわえずにシビアに打った。
　　　ツトムさんはチョンボを3回もやり、ちょっとショゲていたなァ

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12月25日（実は・・・）

今朝5時半の外気温＝マイナス2℃。
身の引き締まるような、久々に寒い朝だ。
今朝はいつもより1時間遅く目が醒めてしまった。
昨夜はオシッコに起きたのが3時前だったので、朝のまどろみが長引いたようだ。

オシッコといえば、先日デイでテーブル席が近いヤマダ（70代、明るくひょうきん）さん、
コンノ（80代、麻雀の常連）さんと、夜間のオシッコ回数の話になった。
コンノさん：3回、年齢相応と気にしていない鷹揚な感じ。
ヤマダさん：5，6回、回数が多いとの自覚はあるけど、病院で相談していない。
八兵衛　　：1回（まれに2回）、病院で夜間の頻尿を相談し薬を服用→効果テキメン
泌尿器関係だと、男は歳をとっても一人で悩みをかかえることが多いからなァ

さて、今日は在宅日。
昨日の歩行結果に気を良くして、在宅筋トレに汗を流してみるべーかな

昨日リハビリ中に、セラピＦさんから前のデイは何で辞めたの？と訊かれた。
正直に言うと長くなるので、
前の〇〇〇は自由がなく、何でも悪平等だったのでと、その場では答えておいた。
実は、あるスタッフの私を無視する嫌がらせを、そのうちに収まるべと我慢したけど、
いくら身障者で通所の介護＆リハビリを受けている身とはいえ、
こっちが金を出してまで嫌がらせを受けて、
半年も我慢し続けていることがアホらしくなったからだった。
デイを替えたのは、去年3月。
ここはまだ1年9ヶ月だけど、今じゃここの主(ﾇｼ)みたいになっている？
でも、デイをここに替えて大正解だった。
　①リハビリには専門家がいるし、やりたかった筋トレマシンがあった。
　②イベント外出の時には、飲み食いを極力利用者の自由にさせてくれる。
　③食べ物の嫌いな物を、前もって昼食から除外してくれること。
　④想像すらつかなかった麻雀を、使えるのは片手でもさせてくれたこと。
ここは男性利用者のほうが多い（60~70％）のは驚異的なこと。
ちなみに前の〇〇〇では男性は10~20％で、
逆立ちしても麻雀なんて認知症でとても無理、
ただカラオケだけは毎回２~３曲は歌わせてくれたけどね。

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12月24日（門前の小僧が雪国をハモる）

今朝4時半の外気温＝3℃。
今日は今年最後の火曜日の定例デイ。
今年のデイも今週で終わりか、早いものだ。

今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
集団体操、ＣＷパズル、リハビリ、ニューステップ、入浴、昼食、麻雀
　①ニューステップは混み合っていて、リハビリの前にはできなかった。
　　　今日のリハビリはセラピＦさんの担当。
　　　リハ前後の手引き歩行とも、ニューステップ前だったけど、非常に良かった。
　　　今までマヒ足を前に出す時は、重い足をよいしょと前に投げ出す感じだったのが、
　　　我ながら驚いたけどあれほど重かったマヒ足が、
　　　ヒザが曲がっていかにも自然な歩行らしく前に出ていた。
　　　それに以前はマヒ足を前に出す歩幅が一定しなくて、
　　　大股になったり逆に小股になったりしていた。
　　　運動失調だからしょうがないと半分諦めていたんだけれど、
　　　今日はマヒ足の歩幅がコントロールが利いてほぼ一定の調子だった。
　　　ただ急カーブでマヒ足を大きく外側に動かす場合は、かなりグラつきが大きい。
　　　でもニューステップ前のこの歩行だったので、今日の出来がかなり嬉しかった。
　②今年も終わりなので、入浴中は雪国を歌った。
　　　そうしたら今日のお風呂担当のＨちゃんが、
　　　♪追いかけて、追いかけて、のところをハモってくれた。
　　　雪国はＨちゃんが生まれる前の歌だけど、一体どこで覚えたのって訊いたら、
　　　だって八兵衛さんがお風呂で歌っているから、
　　　門前の小僧習わぬ経を読むで、私だっていい加減覚えるわよ、だって。
　③麻雀のメンツ：ヒデさん、コンノさん、イシガキお姉さま、私。
　　　今日はザンクを1回上がったきりで、
　　　コンノさんにハネ満、満貫・・その他こまごまと沢山振り込むし、ボロ負けだった。
　　　おやつはバナナクレープだったし、
　　　Ｈちゃんが間違ってカフェモカ（コーヒー＋ココア）を入れてくれたし、
　　　大変美味しゅうございました。

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12月23日（日々是好日）

昨日のネット囲碁は3級で3勝3敗で、持ち点もほとんど変わらずだった。
あ~ァ、囲碁三昧の日とはいえ、なんとなくただ疲れただけだった。
サンタさんから孫娘チビちーにプレゼントがあり、昨夜はちょっと早いクリスマスをした。

夜中の2時のトイレ後はマヒ半身の脱皮感が数十回もあり、
針小棒大の錯覚と分かっていても期待感で胸が膨らんだ。
今朝はマヒ背中、肩、腕の外気感が強いけど、相変わらずマヒ手の温感は非常に弱い。
何となくニューステップによる全身筋トレのご利益の気がする。
握力で比較すると、マヒ側は良い側の半分くらいしかない。
倒れた初年度のマヒ握力は1/5だったので、まだまだ月日は長くかかりそう。

今朝4時半の外気温＝3℃。
朝の気温は昨日と同じだけれど、昨日よりは温かく感じる。
しかし女房が生きていた頃に比べれば、寒さ耐力もずいぶんついた。
あの頃に比べると、確実に5，6度以上は気温の低さに強くなった。
冬は室内温度が23℃以下では、ホント寒い寒いを連発していたもの。

今日も在宅日。
体幹の筋トレに励むとするべ。

　天城越え
　　紅白は津軽海峡とのことだけど、やっぱり天城越えが最高だ。
　　デイでカラオケに行った時、Ｃさんに天城越えを歌って貰ったけど、
　　ホント石川さゆりを越えるくらい素晴らしかった。
　　Ｃさんは小さい頃民謡を習っていたらしい、やっぱりね。

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12月22日（囲碁三昧の一日）

今朝4時半の外気温＝3℃、昨日よりは温かいか。
今日は冬至、1年で最も夜の長い日だ。
明日から1日づつ昼が長くなるので暖かくなって行くかっていうと、
寒さは徐々に厳しくなって行き、これからが寒さが本番なだな、これが。

昨日は冬至かぼちゃが美味し過ぎて書き忘れたけど、
昨日は午後からデイで消火＆避難訓練があった。
もちろん私も麻雀を一時中断して、スタッフの誘導に従い避難した。
火事でまる焼けのチャーシューになるのはご免だからね。

今日は完全休養の在宅日。
囲碁は依然として3級のままだけど、降級ねらいで強気で行くべーかな。
不思議なもので、降級を狙うと強気戦法が功を奏して勝つ場合が多い。

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