9月14日（ダイアナちゃんとスクワット）

以前リハビリ指導してくれたダイアナちゃんが、今は福岡で『きつい！！』と悲鳴をあげ実習しているとのこと。
『そりゃぁ、そうだろう、だって私の実習指導はホトケのようだったもの』と、昨日デイで師匠が話していた。
年２回あるセラピストの学生実習先は、北海道から沖縄まで全国にわたって割り当てられるとのこと。
ということで、空路で福岡から伊丹経由で仙台に帰ってきた、もちろんバーチャルで。

　福岡空港から伊丹空港まで（ノーカット）
　　　福岡→松山→徳島→和歌山→伊丹と、雲が少なく十分に楽しめる。
　　　特に、徳島から伊丹着陸までは圧巻で、徳島阿波おどり空港、大鳴門橋、淡路島、関空、
　　　遥かかなたに神戸空港、神戸、芦屋、六甲山、大阪港、阿倍野ハルカス、大阪城、キタの高層ビル群・・と、
　　　大阪湾上空遊覧が十二分に楽しめる。
　　　ノーカット映像のもう一つの楽しみはＣＡさんの生の機内アナウンス、これが結構旅情をかきたててくれるんだぁ~
　
　伊丹空港から仙台空港まで（ノーカット）
　　　雲が多いけど、伊丹→名古屋→富士山→猪苗代湖→相馬→太平洋→仙台空港と、まあまあ楽しめる。
　　　この動画の28分から30分頃に、山頂に雲を頂いた富士山が映っている。

ダイアナちゃんというと5㎏ダンベル水平持ちスクワットの特訓だったけど、今も寝る前にスクワットを10回くらいしている。
あの特訓のお蔭で、目の前に手すりなど身体を支えるものが何もなくてもスクワットを平気でできるようになった。
今チャレンジしているのはスクワットではなくて、立ち上がった状態で足踏みのように左右の足を動かすこと。
在宅リハビリで手すりの前で手離しで足踏みの真似事もやる時があるけど、手すりが目の前にあるのと無いのでは大違い。
上体の不安定加減にもよるけど、プレッシャーが全然違うんだなぁ~

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