手離し足踏みのトライ内容

◇まだ始めて間もないのでブログで履歴を振り返ってみて、今日のトライ内容を考えてみる。

　　　2月10日　5歩×2回　・・・時間問わず（かなり危なっかしい）
　　　2月23日　同上　　　・・・以前と変わらず
　　　3月22日　危なっかしいけど、少し楽になってきた。
　　　3月29日　1歩1歩の呼吸整え（気合注入）時間が2月よりは短い。
　　　3月30日　15，16×4回　・・・呼吸整え（気合注入）時間が1秒程度
　　　3月31日　7，8回に亘り、延べ100歩　・・・4，5分かかった計算（タイマでは未確認）

　　先日アンコが来た時は『百聞は一見に如かず』で、10歩くらいは手離しで足踏みして見せたのだけどね。
　　あの時はそれほど気合を入れなくてもスンナリと、1～2秒くらいのステップ時間でできた。
　　さて今日の足踏みでは、何をどうしたら良かんべぇ
　　理想は今後の継続的な試験に繋がる内容だけどね、果てしてそう上手く行くかな？

◇体幹ツイスト→筋トレ→手摺両手掴み足踏み→手離し足踏みの順で、午前中のリハビリを終えた。
　　手離し足踏みでは、連続歩数とその所要時間をとった。
　　今後試行として、毎月末に測定して行くことにする。

　　[今日の結果]　連続歩数＝34歩、所要時間＝１分39秒、1歩当たりの所要時間＝2.91秒

　　・自立歩行に向けた本格チャレンジが始まった手応えがする。
　　・1歩1歩への気合は要るけど、3月末からずいぶん進歩したな
　　・今後の推移を見ないとなんともいえないけど、倒れた当初の回復期並の気がする（それ以上かも）。

ど忘れしていた結婚記念日

今日4月29日は、私とお銀との結婚記念日だった。
『明日のアニバーサリーは何が好い？、ステーキ？』と、昨夜ちーママから聞かれたので初めて気がついた。

今まではそんなことなかったけれど、お銀が他界して丸４年近いので、私の意識も薄れてきた？とは思いたくはない。
僅かとはいえ毎日のリハビリの好感触に気を取られ過ぎて、ついつい忘れてしまったというのが正直なところだと思いたい。
今日は日曜日だけど、午前中のリハビリだけはちゃんとやろう。そのうえで、今晩の仙台牛ステーキを楽しみにするとしよう。

ところで、アンコから貰っていた『寒天』に、昨夜ハーゲンダッツ・バニラアイスと黒蜜をかけて食べたら、もう最高の美味しさだったよ。
寒天はいっけん地味なようだけど、ハーゲンダッツと黒蜜の甘さをしっかりと受け止めていて、あのトコロテン同様に素晴らしいと思った。
私達の結婚アニバーサリーにはフライングになってしまったけど、とにかく病みつきになる美味しさだった、どうもご馳走さま。

マーくんアンコへ：ＧＷ中の青森・秋田へのドライブ旅行、運転には気をつけて楽しんできて頂戴！

　また君に恋してる

股引と座りオシッコ

【体重】
　　72.3kg　　→　先週＝72.7kg、２週前＝72.0kg、３週前＝71.8kg、１月前＝71.4kg
　　　　　　　　　　　2012年＝71.5kg、11年＝72.3kg、10年＝76.8kg、09年＝76.9kg、08年＝77.9kg、07年＝79.7kg

【血圧（高―低、mmHg）】
　　97－58　　　→　先週＝なし、２週前＝98－60、３週前＝なし、１月前＝102－59

【特記】
　◇桜も満開を迎えて気温も暖かくなってきたので、昨夜風呂上りから思いきって股引を脱いでみた。
　　　防寒ガウンは昨日の朝から脱いでいるので、今朝からパジャマ１丁の姿だけど、ストーブは焚いているので全然寒くはない。
　　　この時期は暑さ寒さも入り乱れるし、家に籠りっきりとはいえ風邪を引き易くなるから、気温調整にはよく注意して行こう。

　◇股引を脱ぐと、座りオシッコ後の身支度がかなり楽になるな。
　　　去年からリハビリを兼ねてやってきたけど、習慣としてすっかり定着してしまった。
　　　股引を穿いての身支度に約２分くらいかかるけど、この間一度も手摺を掴まずに、立って身仕度ができるようになった。
　　　我ながら感心するけど、上体の前後のブレには強くなったと思う。
　　　特に後ろ側へはちょっと上体がブレると、今までは転倒しそうな気がしてすぐに手摺を掴んでいたけど、
　　　ここ１，２ヶ月前からは、上体が10～20cmくらい後ろにグラついても、立ったままで堪えられるようになったもの。
　　　もちろん両足は肩幅以上に開いて、安定的に立った状態での身仕度だけどね。

　◇今日のぶらりは小田急線・町田からスタートか。
　　　世田谷に住んでいた頃は小田急→千代田線で通勤していたので、ちょっと懐かしく思う。
　　　そうだ町田のデパートで、たしかちーママが迷子になってしまったこともあったなぁ～

ナスパ最後の花見

昨日は朝から天気が良く、気温もぐんぐん上がって、仙南地区の桜が満開になった。

そこで、急遽いちごクリーム大福とウーロン茶をもって、今年6月限りのナスパで花見をすることにした。
ナスパは高台なので、未だ５～８分咲きくらいだったけど、広大な運動公園を貸し切り状態で娘と桜を楽しんだ。
野球場横のいつものベンチで休んだので、きっとお銀も降りてきて、私達と一緒に桜を愛でたことと思う。

帰りに十三塚公園をまわって見たけど、一見した感じでは私がゆっくり座れるベンチは無さそうだったな。
来年に向けて、あとでどこか好いところを娘に探して貰おう。

　木蓮の涙
　　　いつものベンチの周辺は桜はまだ5分咲きだったけど、白いモクレンの花がたくさん咲いていた。

今年限りでナスパが閉鎖

【体重】
　　72.7kg　　→　先週＝72.0kg、２週前＝71.8kg、３週前＝71.4kg、１月前＝71.5kg
　　　　　　　　　　　2012年＝71.5kg、11年＝72.3kg、10年＝76.8kg、09年＝76.9kg、08年＝77.9kg、07年＝79.7kg

【血圧（高―低、mmHg）】
　　なし　　　→　先週＝98－60、２週前＝なし、3週前＝102－59、１月前＝なし

【特記】
　◇0.7kgか、気にするほどのプラスではないけど、やっぱりギョーザ14個が利いたかな？

　◇昨日は寒かったし、ナスパも桜があまり咲いていなかったようなので、結局昨日はでかけなかった。
　　　満開は今週後半から週末あたりかな、日を見てもう一度にしよう。

　　　大変驚いてしまったけど、毎年花見に来ていたナスパがまことに残念なことに、今年限りで閉鎖するそうだ。
　　　去年の311地震で、ずいぶん酷くやられたようだ。
　　　ナスパは高台にあるので伊達政宗の気分で仙台湾が一望できて、
　　　晴れた日には遥か金華山まで見渡せるので、大好きな公園だった。
　　　倒れてから出不精になった私が、お銀とよく出かけた数少ない思い出の公園だったのに。。。。
　　　う～ん、まことに残念。

十津川警部と仇討ち

昨日はＢＳ６chで久しぶりに十津川警部を見た。最近作ったものらしいけど、ちょっと老けてきた渡瀬さんも好いね。
ドラマによっては前髪を不自然に垂らしてカバーしているけど、写真の渡瀬さんみたいにおでこを堂々と出して欲しいな。
むしろ額の広さは理知的な感じを現わしいて、私はおでこを出した渡瀬さんが好きだな。
体幹ツイスト、ヤジロベーをしながら見ていたけど、３時間ドラマだったのでずいぶん長いこと刺激した。
でも、過ぎたるは及ばざるが如しだから、いくらテレビを見ながらの体操でも気をつけなくちゃね。

昨夜はどっちの料理ショーの仇討ちで、腹くっつくなるくらい14個もギョーザを喰ったどー！

　ps:今日は予報ではあいにくの時々小雨模様だけど、どうしようかな、クルマの中から花見とシャレ込もうかな。

一口のコーヒーゼリー

たしか、コーヒーゼリーのことを書いたのはさるさる日記でだった。
さるさる日記はもう廃止されたので、昔のことだけど思い出し出ししてつらつら書いてみる。

平成10年1月14日：脳幹（橋）出血→昏睡
　　　　　　2月3日：意識回復
　　　　　　2月20日：急性期リハビリを病床で開始（病床では両腕の体操のみ、4，5日間）
　　　　　　3月上旬：コーヒーゼリーを味わう
　　　　　　3月中旬：仙台（東北大学病院）へ転院、嚥下テストを経て4月からおかゆ食

当時は飲食禁止のため、チューブを鼻から挿入して流動食を摂取していた。
両手も満足に動かせないから、歯磨きも病床でお銀にして貰っていた。
恐らくのどの渇きのあまりからだろうけど、お銀の目を盗んでうがいの水を少しごっくんしたんだよね。
ところがしっかり目撃されていて、
『咳込まずにごっくんできたから、ひょっとしたらゼリーやプリンならイケるかも』
と、お銀は秘かに思ったそうだ。

あとはご想像のとおり、病院には内緒で廊下の陰でこっそり、ミルクのかかったコーヒーゼリーを一口。
おそらく当時の私の味覚は、先日のだんだんよく鳴る法華の太鼓じゃないけど、
今の1000分の1ぐらいの微かなレベルだったと思うなぁ～
コーヒーの苦みは全く感じなくて、ただひたすらミルクの甘さだけが口一杯に広がったもの。
そして私はこう思ったね、
『コーヒーゼリーがこんなにも美味しいとは・・、
　生き延びて、もっともっと美味しいものを食べ尽くさないと損をする』と。

今日の私があるのも、この時のコーヒーゼリーのお陰だと思っている。

最後まで見たかったなぁ

今朝パソコン席に来てみたら、ちーママからのメモが置いてあった。
　「４対７で、からあげが勝ったよ、残念！」
そうか、ギョーザが負けたのか、ホント残念だ。

どっちの料理ショーを見るため、昨夜は8時台に入浴を済ませて、
『11時まで起きてて全部見てやるっ！』と気合を入れて、パジャマ姿でソファにくつろぎテレビを見ていた。
しかし、気合がから回ったのか歳のせいか、9時半を回ったら瞼が重くなり、とうとう舟を漕ぎだしてしまった。
無駄な抵抗だけど、それでも10時までは粘ったんだけどね、あとはベッドにダウンしたのだった。

よーし、昨夜の仇打ちで、今晩にも腹一杯ギョーザを喰ってやる！

　ps:どっちの料理ショーも復活するし、ゴチも、黄金伝説のデカ盛りにしても、何にしても、
　　　脳出血で倒れた後コーヒーゼリーの一口で蘇っただけあって、好きだねぇ～食いもの番組が、わたしゃ。

華麗なる勘違い

マーくん＆アンコ達と話をしていて少し『走り屋』にこだわっていたので、さっきネットで『走り屋』を検索してみた。
ぎえぇ～～、ボーソーゾク？！
そうしたら、走り屋って暴走族の俗称なんだってね、初めて知った。

勝手にマーくん達を『走り屋』にしてしまって、ごめん。
秋田・男鹿半島⇔仙台をクルマで日帰りするくらい、マーくん＆アンコ達はドライブ好きだと言いたかったんだよね。
自分勝手に雰囲気だけでコトバを使ってしまい、いや～、火が出るほどお恥ずかしい、ごめん、ごめん！

　ps:恥ずかしいついでに言うと、つい今の今まで、走り屋ってスピード好き＆長距離ドライブ好きの一般名詞とばかり思っていた。
　　　昔、東北道黒磯Ｐ手前で４２kmオーバーで捕まったことがあったから、オレにも走り屋の血が流れているのかなと思ってたよ。

石鳥谷の日本酒ケーキ

急降下爆撃機のようにペリカンが魚を捕まえる様子をダーウィンで見ながら、ゆうべデザートで日本酒ケーキを食べた。
匂いは酒の風味かなくらいだったけど、一口食べてみたらびっくり、なんと味は日本酒そのもののカステラではないか！
私は臭気も弱いからだったけど、そういえばリビングの空気清浄機はMAXに反応して、ガンガン回っていたっけなぁ～

先週アンコが石鳥谷のおみやげに持ってきてくれたもので、ドライブ好きのマーくんとアンコ達が高速道路で北上まで行ってゲットして来たとのこと。
ううっ、ありがとうよ、アルコール分はほぼ無？だからOKだったけど、盃で1/3くらい呑んだ気分になって嬉しかった。
断酒断煙は倒れた時の神さまとの約束だから大丈夫、これをキッカケに酒が復活することは絶対にないから安心して頂戴。

　酔歌

　　ps:ペリカンが上空からユンカースのように急降下して、コンコルドの三角翼に変身して海中に突っ込んで行く姿には、ホント惚れ惚れさせられた。