9月29日（今日から昼食前の嚥下体操が始まる）

起床する10分前までぐっすりだったので、昨夜は特筆すべきことはなし。
ただ昨日筋トレで腹筋・背筋をヤリ過ぎた所為か、今朝はマヒ肩~背中~尻が張った感じが強い。
最近では毎朝いつもそうだけど、今朝もマヒ側で外気を強く感じ鼻水がちだったがそれも治まった。

今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
　・午前：送迎（所長さん）、バイタル一発ＯＫ、集団体操（Ｋさん）、リハビリ（師匠）、入浴（Ｈちゃん）、嚥下体操（ナースさん）
　・お昼：昼食（とりから揚げ、ミニオムレツ、きんびらごぼう、スパサラ、ささぎ生姜和え、みかん）を美味しく完食。
　・午後：エアロバイク、麻雀、おやつ（クリームケーキ＋カフェオーレ）、マヒ眼の処置、送迎（Ｈちゃん）
　・特記：①リハビリはいつものように大変気持ちが良かった。
　　　　　　　　マヒ足関節の刺激中に、特にヒザから下がゴワゴワと筋肉のこわばりが緩み、またじわ~っと温かく感じた。
　　　　　　　　エアロバイクは午後一番に踏んだ。一昨日のロボコップの足の感じではなく、いつもの自分足だった。
　　　　　　　　非常に軽快で、15分間最後まで60~65回転／分で踏み続けられた。
　　　　　　②今日から昼食前に『嚥下体操』をやることになった。
　　　　　　　　倒れた時から発声に苦労してきた私にとっては、非常に良いことだと思う。
　　　　　　③エアロバイクをテレビを見ながらバイクを踏める場所に、Ｈちゃんが移動させてくれた。
　　　　　　　　お陰さまで『何でも鑑定団』を特等席で見ながら、エアロバイクリハビリをやることができた。
　　　　　　④いつもの女性利用者さん（おかあさん、フナヤマさん）、クロキさんと、わいわいがやがやと楽しく2軍麻雀を打てた。
　　　　　　　　私は左手一本での麻雀だし、急ぐと牌をころころ倒してしまうし、2軍で気兼ねなく打っていたほうが実は気楽で好いのだ。
　　　　　　　　ナース（緋牡丹お竜）さんは、クロキさん、フナヤマさんの背後で、いろいろとアドバイザー兼参謀を務めていた。
　　　　　　⑤来月は紅葉狩り・外食・買い物を兼ねて、定義山、秋保へのドライブ企画があるとのこと。
　　　　　　　　万難を排して是非参加しようと思う、楽しみだ。

　Ｂ７４７ vs Ａ３８０

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