3月11日（13年過ぎた３１１、今あらためて思う）

◇今朝も5時に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
　　今日は月曜日で在宅日、今週のリハスタートだ。

　　午後2時46分、
　　犠牲者への鎮魂の念を込めて私も黙祷をささげた。

◇ふぅ、東日本大震災のあの日から13年も過ぎたか。
　　あの時はまだ私も59歳、若かったなァ
　　脳幹出血から13年目で、自己流リハビリと称して自宅に引き籠っていた。
　　漬物が絶対ダメで、野菜の好き嫌いも激しいから、
　　私の好き嫌いを知らない他人が作った食事や弁当は、
　　堪らなく嫌で嫌でしかたなかった。（←デイを利用しなかった理由）
　　ちょうどあの日あの時は、
　　私がリビング内の手すりを掴んで足踏みをしていた時で、
　　病院宿直明けで寝室で寝ていたはずの娘がリビングに飛び込んで来て、
　　『お父さん、大変、大地震が来る！！！』
　　あとは地球が割れるのかと思うくらいの激しい揺れが非常に長く続いて、
　　いつ家の柱が『バキッ』と折れて家に潰されるのか、
　　『娘と一緒だからそれでも好いかな』と、内心では覚悟したっけなァ
　　10分以上続いた震度７の大地震でも、瓦が一部落ちたけど家は無事だった。
　　地震が発生した瞬間は、私は手すりを掴んで足踏みしていた時だっだので、
　　きっと妻のお銀（震災3年前に他界）が護ってくれたのだと思っている。
　　でも、あのような経験はもうコリゴリ、二度とご免こうむりたいね。

◇東日本大震災当時は59歳、ふり返ってみて思った。
　　・脳幹出血したけどまだ40代は血気盛んだったのか、
　　　　家族を路頭に迷わせてはいけないと会社復帰の一念で、
　　　　それ以外のことはコレっぽちも考えていなかった。
　　・50代半ばに妻に先立たれて人生最大のストレスを味わうとともに、
　　　　ひょっとして将来でも歩くことは無理なのかも・・。
　　　　そして、歩くことよりも1年でも長く長生きしたいと思い始めた。
　　・60代は老境期に入ったにも関わらず、
　　　　頭の中から『老』を追い払うように、
　　　　加齢という言葉を意識的に使用していた気がする。
　　・70代に入り特に去年後半あたりからは、
　　　　否応なく『老化』してきた自分の心身を感じている。
　　　　最近ではまあ好いいかと割りきって、
　　　　自伝を書いてるつもりでブログを書くことが多くなった。

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9月19日（クレオちゃん第2子の産休に入る）

今朝寝ていたら真下で地層がズレる初期微動がして、
そのすぐあとにユサユサ揺れたから、
311の時みたいにあと発展しないでくれっと必死に祈った。
震源地は宮城県沖だったか、やっぱりな。
時計を見たら4時35分だったので、そのままもう起床した。
　追記：へぇ、緊急地震速報が鳴ったのか。
　　　　私はケータイ持っていないから分からなかったけど、
　　　　地震が大きい/小さいは結果論。
　　　　幸い地震は小さかったけど、今回鳴らして正解だったと私も思う。
なので、今朝は4時半過ぎに元気（体温＝36.5度）に起床した、感謝感謝。
今日は火曜日の定例デイ。
さて、今日はどんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、集団体操、リハビリ、入浴、爪切り、昼食、麻雀、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、ざわわさん、小和田さん、
　　　　　　　　テノールさん、こけしちゃん、レノンさん
①朝も帰りも送迎＝レノンさん
②リハビリは小和田さんと。
　　マヒ足裏の位置感覚はイマイチ（親指と子指の区別がつかない）
　　周回歩行の調子は良く、コースも変更し脱衣所まで直行した。
　　周回途中でゴールの位置を変更するのは今は難なくできる。（今は余裕？）
③クレオちゃんの顔を最近見ないので、
　　年齢が近いこけしちゃんに小声で聞いたら、第2子の産休に入ったとのこと。
　　出産予定は年末で、そのまま育児休暇に移行することになる。
　　クレオちゃんは結婚前のギャル時代に私のリハビリ師匠（2代目）だったので、
　　なんか孫が増えるようにおめでたく思う、元気な赤ちゃんを産んで頂戴。
④入浴後にざわわさんに両手両足の爪を切って貰った、大変ありがたい。
⑤昼食は怪しげな副食もなく美味しく完食した。
　　今日の昼食を１とすれば、先週火曜日のロース豚かつ弁当はたっぷり３はあった。
　　だってあの日の夕食は食べなかったし、翌朝も空腹の感じはしなかったもの。
　　もっとも私は脳出血で、満腹中枢も空腹中枢も多少はやられているけどね。
⑥昼食後はクドウさん7子局の囲碁を打ち、80目対10目の70目差で私が勝った。
　　ネット囲碁だと30目以上の差があれば普通は投了（降参）するけど、
　　逆に大差がついているのに降参しないと俗にいう『嫌がらせ』になる。　
　　クドウさんとの囲碁は何があっても『寛容の気持ち』でやらないと、
　　反対にこっちが参ってしまう。
　　大差があっても最後まで石を並べて数えるのも、
　　指や運動失調のリハビリに良いと思わないとやってられない。
⑦2時からいつものメンツで麻雀を楽しんだ。
　　メンツ：私、オオタさん、キクチさん、ナオキさん。
⑧おやつはクリームミニたい焼き＋レノンスペシャルで、大変美味しゅうございました。

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3月18日（一人在宅時にテレビorラジオを点けておく習慣）

昨夜9時に寝て、今朝3時にトイレに行くまでグッスリだった。
一昨日の寝不足などもあって、結構疲れていたんだなァ
地震はいつどこで発生するか分からない、と強く思った。
そういう意味からも、手すりと車イスによる生活は案外良いのかも。

今朝は5時に元気（ここ2日間と同じ体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
今日から明日にかけ雨降りのようだが、我が家の屋根は大丈夫だ。
東日本大震災で瓦屋根がやられたから、あの時にスレートに替えて良かったな。
今日は金曜日の在宅日。
あとでゆっくり、おとといの地震をふり返ってみるべーかな。

三陸沖は地震が多いと言われてきたけど、
東日本大震災以降の大きな地震の発生頻度は昔よりかなり多くなったように感じる。
大きな地震の時には本震前に緊急地震速報が鳴るから、
これから家に一人で居る時にはテレビかラジオを点けておくように習慣つけよう。
311の時には偶然手すりの前で在宅リハ中だったので助かったし、
その後も大きな地震が3，4回あったけど、偶然夜寝ている時だったから助かった。
手すりや寝ている時でない時に大きな地震が突然やってきたらと思うと、
数秒でも大きく揺れる前に情報を知ることができたら、本震に備えられるわなァ
今回の地震でも死者やケガ人がでているけど、身体が不自由な身だもの明日は我が身。
毎日の生活の中で少しでも工夫できることは、すぐに実践して習慣づけておくべさ。

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3月17日（午前は脳トレで、午後はレクで麻雀をいっぱいできた）

いやあ、昨夜の地震は凄かった。
グッスリ寝ていたけど、凄い揺れで叩き起こされた。
あの311地震の余震だとか、やっぱりな。
思わずベッドに座ったけど、長周期の揺れがあの時と同じだと思ったもの。
余震が一晩中発生していたし、緊張のあまり全然眠れなくラジオを聴いていた。

朝5時になったからベッドから起きた。
あまり寝ていないけど、一応元気で体温も昨日と同じ36.4度だった。
今日は木曜日の定例デイだけど、昨夜の地震でデイが営業できるのかどうか。
私はデイの送迎が来る限りは行くつもりだ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も木曜日の定例デイ生活を楽しんで送ってきた。
強い地震があった所為？か休みが多く、スタッフ数より少し多い利用者数だった。
ニューステップ、リハビリ、入浴、脳トレ（麻雀）、昼食、レク（麻雀）、帰りの会
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、お竜さん、小和田さん、ヤングママさん、
　　　　　　　　歌姫さん、こけしちゃん、ミセスレノンさん
　①朝も帰りも送迎＝こけしちゃんで、ともに車イスから移乗して乗降車。
　②ニューステップしながら考えたこと。
　　　今日は利用者人数も少ないし、嫌いなクロダは休みだったし、
　　　私、ヒデさん、ツトムさん、クドウさんと気の合うメンツだし、
　　　リハビリ優先で脳トレという名目で、午前中からの麻雀を提案してみっぺさ。
　　　京香さんのお計らいで、午前中から脳トレ・麻雀をできることになった。
　　　くーっ、どうもありがとうね！！
　③リハビリは小和田さんと。
　　　少々バランスは悪かったけれど、自力平衡感覚での歩行距離も若干伸ばせた。
　　　その代わりレノンさんの応援（ちょっかい？）にも口がきけないくらい集中して、やっとだった。
　　　後ろ向きの歩行は、相変わらずきつい。
　④昼食は見るからに美味しそうな主＆副食だったので、大変美味しく完食した。
　⑤午前と午後を通して、和気藹々と楽しく麻雀をいっぱいできた。
　　　メンツ：私、ヒデさん、ツトムさん、クドウさん＋お竜さん
　⑥おやつはプリン＋カフェモカ（レノンさん）で、大変美味しゅうございました。

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5月30日（東京五輪と地震保険）

◇今朝は4時半に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
　　今日は完全休養の日曜日。

◇東日本大震災からまだ2年、2013年に五輪の東京招致が決まった時、
　　五輪のためのゼネコン特需が起きて建設資材・人がみんな五輪に持って行かれるから、
　　大震災から懸命に立ち上がろうとしている復興の妨げになると思い、素直には喜べなかった。
　　震災直後なのになんで被災地の復興の邪魔するんだと、憎悪にも似た屈折した感情を覚えた。
　　あれから8年。
　　2ヶ月後に起きるだろう東京五輪の悲喜劇を、私も覚悟をもって見させて貰うべさ。

◇地震つながりになったけど、今年2月5月と2回も大きな地震が起きているので、
　　私もまだ69歳、我が家の古い地震保険を見直して、万一に備えて新たな地震保険に見直した。
　　昔はピカソ文字しか書けなかったけど、
　　今日地震保険の契約書に私の名前を漢字でサインした時は、一人ひそかに感激したな。
　　苦節23年、私もとうとう契約書本人氏名欄に自筆で署名できるまでに社会復帰できた。

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3月11日（あれから10年）

東日本大震災から10年、あの時の地震の揺れは今も身体に染みついている。
　・観念したものな、娘と一緒にこの家に潰されて圧死するのならそれも良いかと。
　・小さいおにぎりを半分に割って娘と食べあったこと。
　・停電中の夜中オシッコで座った便座が、飛び上がるくらい冷たかったこと。
　・停電中に朝からリビングでチリチリ音が低く聞こえたけど、
　　　停電中は私は一日中奥和室の布団にくるまって暖をとりラジオを聴いてたので、
　　　夕方帰ってきた娘が出たらゼリーちゃんからの安否電話だったこと。
　・その後ゼリーちゃんから届けられた宅急便の食料に、飛び上がって喜んだこと。
　・食料もガソリンも買えなかった時は、カップラーメンがすごいご馳走に見えたこと。
などなど書いたけど、あの大津波にあった人達の苦労に比べたらものの数ではない。
あの頃はまださるさる日記だったから、当時書いたものはみんな消えてしまった。

今朝は4時半に元気（昨日と同じ体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝－2℃、放射冷却だろうから天気は良いと思う。
今日は木曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく木曜日の定例デイ生活を送ってきた。
ニューステップ、朝会・体操（めご姫ちゃん）、点眼3回、リハビリ（小和田さん）、入浴（こけしちゃん、歌姫さん）、
嚥下体操（お竜さん）、昼食、麻雀、帰りの会（めご姫ちゃん）
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、お竜さん、小和田さん、テノールさん、歌姫さん、めご姫ちゃん、こけしちゃん
　①朝も帰りも送迎＝京香さん、朝も帰りも車イスから移乗乗車。
　　　送迎車への移乗乗車は、私にとっては毎朝のニューステップ席への移乗や、
　　　家の車への乗車と同じで、実戦的なリハビリになるのでむしろ歓迎だ。
　②リハビリ＆手引き歩行は、好天もあって高調だった。
　③今日のカラオケで金田たつえの『花街の母』に挑戦するつもりで、入浴の時も歌姫さんにその旨を伝えた。
　　　しかし麻雀メンバの都合で、午後は麻雀をすることになった。
　　　木曜麻雀の常連だったオオタさんが木曜日は無しになったし、
　　　今日はコンノさんは休みだったので、予定外だったけど急遽私が麻雀をやることになった。
　　　花街の母は土曜日に歌うぞっ、もちろんセリフ入りで。
　④麻雀のメンツ：ヒデさん、マスザワさん、ツトムさん、私。
　　　ヒデさんとはずいぶん久しぶりの麻雀だったけど、今日は私の一人勝ちだった。
　　　満貫、ハネ満、倍満と、まさに笑いが止まらないくらい調子が良かった。
　　　ツトムさんはのっけからマスザワさんにフリテンロンのチョンボをするし、相変わらずの感じだ。
　　　全ての上がりは私が点数勘定＆ジャッジしてあげたので、マスザワさんも大変愉快そうに声をあげて喜んでいた。
　　　オーラスは私が北の地獄待ちのリーチ・七対子・ドラ４の倍満をツモ上がりし、
　　　その一部始終を愛弟子こけしちゃんが私の後ろで見ていたので、師匠としての面目躍如だった。　
　⑤麻雀の最中に午後2時46分になったので、みんなで1分間黙祷をささげた。
　⑥3時のおやつは紅葉饅頭＋こけしちゃん愛情一杯カフェモカで、大変美味しゅうございました。　

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2月14日（いつものように、はかなくも）

◇昨夜11時過ぎの地震は、めちゃくちゃ怖かった。
　　地中でゴーと大きな地鳴りがしたし、
　　311地震と同じで周期の長そうな揺れだったし、
　　ミシミシと木造の家は悲鳴のような軋みをあげたし、
　　これ以上大きな地震に発展しないでくれーと必死で祈った。
　　停電もなく、家の中は異常なしだった。
　　夜が明けてから分かってくるだろうけど、大きな被害がなかったように祈りたい。

◇今朝も4時半に元気（昨日と同じ体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
　　外気温＝0℃、停電もなく、電気とエアコンのありがたみを感じる。
　　今日は完全休養の日曜日で、バレンタインデーか。
　　私が高校生の頃はバレンタインデーの言葉さえ知らなくて、
　　チョコレートはちょっと不良っぽい人が貰うものと思（誤解）ってた。
　　あれから半世紀、世の中もずいぶん変わったものよ。

◇近頃は、リハビリの中で小和田さんからマヒ足裏の接触感覚をいろいろ試されている。
　　足裏の感覚は良くなる（or鋭くなる）ほど歩き易くなるのだが、
　　足裏の感覚は鋭くったり鈍くなったりを、実は倒れてから23年間ずーっと繰り返している。
　　感覚が鋭い期間が1,2日続くと、感覚が後退したような期間が1週間から10日くらい続く感じだ。
　　実は昨夜の地震のあと、シーツにマヒ足をこすりつけ感覚探しをやったところ、
　　ハッとするような、まるで足裏の皮膚表面に接触感覚が浮上してきたような感じに思えた。
　　それから様子を見てるのだが、もちろん鋭い感覚は大分慣れてきたけど今でも続いている。
　　今さら激的な変化などあり得る訳がないのだけど、凡人だものついついはかない期待をしてしまう。
　　またぞろ裏切られるだろうけど、fact is fact.　とりあえず経過をメモしておく。

　　残念だけど、午後から薄れてだいぶ鈍くなった。
　　いつものことだけど、感覚は慣れるとそれが当たり前になって逃げ水のように消えてしまう。
　　分かってはいるけど、はかなくもついつい期待してしまうんだなァ、これが。　　

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3月11日（あれからもう8年、59歳の時だったか）

今朝4時の外気温は6℃。
天気予報では雨のち曇り、まあ雪よりは良いわな。
今年は暖冬だったというから、もう雪は終わりなのかな？

今日3月11日は東日本大震災が起きた日。
あれからもう8年も過ぎてしまったのか。
大地震だけでも凄いのに、大津波まで・・だものな、ふぅ~
犠牲になった人達に、心から哀悼のまことを捧げたい。

今日は在宅リハの日。
テレビは想像つくので見る気がしないし、
ビデオでも見ながらリハビリをやるとすべーかな。

テレビはどこも同じような追悼番組なので、
ビデオでバナナマンのせっかくグルメや、マツコの知らない世界を見ながら、
体幹ツイストと手すり足踏みを中心とする在宅リハをした。
そして午後2時46分、私も黙祷をした。

　ps:昨日はマツコをディスったけど、本当は好きな芸能人なんだよね。
　　　建前のトークはしないし、食は豪快で上手いマズイが顔に出るし、
　　　ウラがなさそうで見ていて小気味いい。
　　　マツコは電気釜のまま卵かけごはんにして、しゃもじで食ったことがあるとか。
　　　昔水戸に住んでいた頃、私もそれに近いことをやったことがあるし、
　　　マツコも私もジャンクフードが大好きだし、なんとなく親近感を覚える。

　　　でもいくら可愛いらしいカメの外装でも、ANAのA380に乗りたいとは思わない。
　　　想像だけど、ANAにもA380の機体がらんちゅうに見えた人がいたと思う。
　　　マツコのようにバカでかい機体を、可愛ゆく見せるためカメにしたのだろうけど。

10月26日（今分かったけど、昔は小牧空港近くに住んでたんだ）

午前3時36分、寝ているところを叩き起こされた久々の大きな揺れだった。
あの時の地震のように大きな揺れに発展しないでくれー、と祈ったな。
ラジオを点けたら、震源は宮城県沖で津波の心配はないとのこと、良かった。
目が冴えてしまったので、そのまま起きた。

今日は在宅日だし、大好きなバーチャル飛行機旅行でもしようかな。

　青森空港→名古屋小牧空港
　　　秋田から日本海岸沿い鳥海山を眺めながら新潟まで南下し、あとは日本の屋根を名古屋まで一直線。
　　　高度を下げて名古屋近くから見晴らしが良くなり、ヤフー地図と何度も対比しながら小牧空港着陸まで見た。
　　　会社員時代の最初の赴任地は名古屋で、当時住んでいた独身寮が意外と小牧空港に近いことが分かった。
　　　着陸の1㎞前に名古屋ドームと浄水場が大きく見えるけど、その近くに独身寮があった。
　　　この寮で同期3人で内緒のスキ焼パーティを開き、ブリ刺身にあたりドえらい目にあったことがあったなあ~
　　　もちろん土地建物は売却されて駐車場になっていたけど、そばにあった大きな東海病院はまだあったな。
　　　非常に懐かしかった！！！

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9月6日（オールスターにリハビリして貰い得した気分）

今朝3時過ぎの地震はまた宮城沖かと思ったけど、北海道で震度７の地震だったとのこと。
震度７というと、ぎえ～と驚くほどのでかさだ。
東日本大震災を思い出すけど、あの時はまだ明るかったけど、今回は真っ暗の中だから相当怖かっただろうな。
今日一日テレビは特番で放送していたけど、被害の甚大さと深刻さにはただただた驚かされた。
停電している間は、ラジオ放送の音だけが唯一の救いなんだよね。
特に、暗くなる夕方からはラジオの音があっても心細かった３１１サバイバルが思い出されて胸が痛む。
ガンバレ、北海道！！！

マヒ眼のガーゼなし就寝がこれで連続4日、今朝も眼の充血や異物感もなく、赤くただれてた皮膚の調子も良い。
軟膏のエコリシンを抗生剤のないフラビタンに替える云々を以前してたけど、あれはキャンセルだ。
夜ガーゼをしないで寝ることのほうが優先度は圧倒的に高い。
マヒ眼周辺の皮膚のバンソーコ負けは、もう限界だもの。

今日も楽しくデイ生活を送ってきた。
　・午前：送迎（所長さん）、バイタル一発ＯＫ、集団体操（所長さん）、エアロバイク、
　　　　　　　リハビリ（師匠、セラピＳちゃん、政宗くん）、入浴（Ｈちゃん）
　・お昼：昼食（ワカメご飯、巾着煮物、ミニコロッケ、ポテサラ、厚焼卵、みかん）を美味しく完食。
　・午後：麻雀、おやつ（抹茶ケーキ＋カフェオーレ）、マヒ眼の処置（ガーゼなし）、送迎（所長さん）
　・特記：①エアロバイクは非常に軽く感じた。
　　　　　　　　15分間、60～65回転/分を持続できた。
　　　　　　②マヒ足をセラピＳちゃん、マヒ手腕を政宗くん、師匠はマヒ足＋マヒ手腕を仕上げてくれた。
　　　　　　　　途中でＳちゃんから『師匠のリハビリと何か違いを感じるか？』と質問されたけど、
　　　　　　　　私にはどっちも大変気持ちが良くて、何にも違いは感じないし分からないと答えた。
　　　　　　　　私はセラピスト学校の実技教官ではないのだから、100点も90点も80点も70点も、所詮違いなど分かる訳がない。
　　　　　　　　今日は、師匠、セラピＳちゃん、政宗くんとオールスター全員にリハビリして貰ったお得感もあり、
　　　　　　　　リハビリ後は非常にマヒ半身が軽く感じた。
　　　　　　　　特にマヒ股関節を通り越して、太腿裏表、尻外側、下腹、脇腹に、血流の活性化を感じて驚いた。
　　　　　　③麻雀常連さんのクロキさんと久しぶりに麻雀したけど、だいぶ身体が弱っていると感じたなあ
　　　　　　　　ジャン牌が指につかずに私以上ポオロポロだったし、牌のとり方のルールなど基本的なことが？？だった。
　　　　　　　　まあ、たいがいは病気持ちの中高年だから、お互いさまでいずれはそうなって行くんだけどね。
　　　　　　④『どうもＯさんを間違えてＯ”さんと呼んでしまうんだよね』と、入浴後にＨちゃんにちょっと愚痴った。
　　　　　　　　『よそよそしく姓で呼ぶから間違えるんだよ、名前でＫさんと呼べば好いじゃないの』とのことだった。
　　　　　　　　そうか、そうだよな、姓を間違えて呼ぶほうがよっぽど失礼だよな。
　　　　　　　　ではブログでも、今までのＯさんは新しくＫさんとする。

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