1月31日（マヒ半身に温度感覚が蘇りそうな気配が・・）

今朝も4時半に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝－2℃、週後半から厳しい冬型気圧になりそうだ。
今日は火曜日の定例デイだけど、もう1月も今日で終わりか、早いなァ
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

たんぽぽさんが今朝HPにアップした歩行器は、
5年前に私が歩行練習をした時の歩行器（暴走止めストッパー付）だ。
この歩行器でヨチヨチ歩く私の腰をクレオちゃんに支えて貰ってた。
懐かしいなァ~　

今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、朝会・体操、リハビリ、手爪切り、入浴、昼食、囲碁、カラオケ、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、香西さん、小和田さん、テノールさん、クレオちゃん、
　　　　　　　　歌姫さん、こけしちゃん、ミセスレノンさん、ベリーショートさん、アラレちゃん
　①朝の送迎＝レノンさん、帰りの送迎＝こけしちゃん、ともに車イスから移乗して乗降車。
　②リハビリは小和田さんと。
　　　マヒ足裏の触感・位置感覚は非常に良かったけど、マヒ太腿のこわばりは強かった。
　　　前・後半とも歩行練習の調子が良く、後半の直線ではブラインド歩行に挑戦してみた。
　　　以前ほどブラインド歩行への壁は高くなく思ったけど、
　　　マヒ足を前に出す歩幅が一定せずメチャクチャになった。
　　　やはり足元を見ないブラインド歩行は難しいけど、
　　　時間がかかっても慣れて行かなくちゃね。
　③今日浴槽でお湯につかっていて、マヒ半身がいつもよりお湯が冷たく感じた。
　　　温度感覚の蘇りを期待するあまりの幻覚かと思って確かめてみたけど、
　　　やはりマヒ体幹の脇腹とマヒ太腿の外側がお湯が冷たく感じた。
　　　明後日の木曜日の入浴時に、もう一度よく観察してみようと思う。
　　　もう25年も過ぎたのだから、なにも焦って早とちりすることはない。
　　　この際時間をかけて、じっくりと観察してやれ。
　④昼食は美味しく完食した。
　⑤昼食後から2時までクドウさん6子局の囲碁を打った。
　　　今日はクドウさんだけの１面打ちなので、勝負も楽勝で中押し勝ち。
　　　今日で6子局は4連勝したから、次回クドウさんが負けると7子局になる。
　　　去年春『囲碁初段くらい』と豪語してたけど、ここまで自分を買いかぶると呆れ果てる。
　⑥2時から3時20分までカラオケをした。
　　　メンツ：私、ツトムさん、オオヒサさん、オノさん、クドウさん
　　　私の歌った歌：あずさ2号（一人で）、熱き心に、流恋草、矢切の渡し、以上４曲
　　　・ワンマンショーで1人で10数曲も歌った時と比べて、４曲では満足度が全然違う。
　　　・クドウさんは1曲1曲なにか講釈をたれしきりたがる（司会進行）んだなァ
　　　　見かねて、『クドウさんは司会進行役じゃないんだから、いちいち喋らないで、
　　　　マイクだけ次の人に回して頂戴！！』と言ったけど、10分もたてば元の木阿弥。
　⑦おやつはカステラ＋レモンティで、大変美味しゅうございました。

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

1月30日（当初5重苦だった今の状況）

今朝も4時半に元気（体温＝36.5度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝－2℃、昨夜9時で－3℃だったから、寒さはちょっと緩んだかな。
今日月曜日から今週のリハスタート。

当初は5重苦だった今の状況
　①全身が動かない
　　　弱マヒの左半身のマヒ（こわばり）はほぼなくなった。
　　　しかし相変わらずピカソ文字なので運動失調は残っている。
　　　強マヒの右半身のマヒは左半身の56％？まで回復したと思っている。
　　　自宅では手すり伝い歩き生活、外では車イス生活をしている。
　　　デイリハは歩くためというより、
　　　むしろ回復を引き出す先頭の牽引車だと私は思っていて、
　　　無理を承知でハードでも歩行器を使わない歩行練習をお願いしている。
　②よく見えない
　　　良い眼視力は裸眼＝0.6になり、ほぼ以前の視力に回復。
　　　マヒ眼は矯正視力＝0.1で、裸眼は測定できない。
　　　マヒ眼のまぶたが閉じられないので、朝晩2回は抗生剤軟膏を入れ、
　　　夜就寝時には清浄ガーゼでまぶた代わりに蓋をしている。（25年間毎晩）　
　　　テレビは左右映像で画面の10～20％がズレて、画面に重なって見える。
　　　25年前には画面が重なることなくズレて、テレビが２つ別々に見えた。
　　　左右映像に細かい振動（眼振）は依然として残っている。
　　　5，6年前までは近眼眼鏡をかけてたけど、
　　　裸眼で0.6あれば日常生活ができるので今は眼鏡をしていない。
　③よく聴こえない
　　　娘達のテレビ音量は『15』だけど、15だと私にはほとんど聴こえない。
　　　一人でテレビを見る時には音量を『23』にしている。（健常者の音量1.5倍）
　　　音の方角が分からないし、戸外の風雨の音が聴こえない。
　　　歌っているとデイのカラオケ音が聴こえないので時々テンポがズレる。
　　　難聴なので、喋る発声音が大きい。
　　　25年前から両耳に蒸気機関車のシュー音のような耳鳴りが鳴っている。
　④よく喋れない
　　　10年前からはカラオケで歌を歌えるようになっている。
　　　会話が長いと喋る言葉が途切れて、次が出てこなかったりする。
　　　難聴と連動するけど、喋る発声音が比較的大きい。
　　　顔面マヒで唇半分とベロの動きが悪いので、
　　　喋る言葉が少しタドタドしく、発声音もハスキーで高めになった。
　⑤ひたすら寒い
　　　冬の寒さ、梅雨時の寒さと湿気の耐力は健常時並みになった。
　　　しかし夏のエアコンの冷気には滅法弱く、
　　　扇風機の風が顔に直接あたると鼻水ダラダラになる。
　　　8月に毛糸のベストを着ているにも関わらず、よく鼻タレ小僧になる。
　　　　参考）上記以外に味覚・嚥下（2，3年間は甘味しか分からなかった）、
　　　　　　　臭覚（2，3年はトイレが全く臭くなかった）や、
　　　　　　　体温発汗調整の不調、空腹満腹感が微弱、排泄感覚が微弱等々、
　　　　　　　書き出したらいろいろあってキリがないので割愛する。

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1月29日（私のセカンドライフの原点、リハビリの目的）

◇今朝も4時半に元気（体温＝36.2度）に起床した、感謝感謝。
　　外気温＝－4℃、今日も相変わらず寒い。
　　今日は完全休養の日曜日、例によってネット囲碁三昧だ。

◇今日は節分の1週間前。
　　25年前の1月14日に倒れて2月3日節分の日に意識回復したけれど、
　　意識回復から１週間は身体の両手両足などどこもピクとも動かなかった。
　　映像は左右の眼で大きくズレた２つに見え、しかもぼんやりとしか見えなかった。
　　耳もそばで大声で話してくれないとよく聴こえなかった。
　　声も怒鳴らないと音にはならなかったから金切り声でカタコトしか喋れなかった。
　　動かない両手足の先がまるで北極海に沈められたようにすごく寒く感じた。
　　身体のどこも動かず、よく見えず、よく聞こえず、よく喋れず、ひたすら寒かった。
　　ヘレンケラーを凌ぐような５重苦の恐怖が私のセカンドライフの原点で、
　　この５重苦を少しでもやわらげることが、私のリハビリの真の目的だ。
　　　追記：歩けるようになることは分かり易い目標だけど、私の場合はちょっと違う。

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1月28日（両肩後ろ支えで姿勢を正し歩くのは超難しく、慣れるまでが大変だ）

今朝も4時半に元気（昨日と同じ体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
2時半にトイレに行った時の外気温は－3℃だったので、
今朝はもっと寒いのかと思っていたら、4時半の外気温＝－1℃だった。
南岸低気圧の所為だろうけど、これから冬型気圧になるから寒いだろうなァ
今日は土曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく土曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、麻雀、カラオケ、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、香西さん、次郎さん、クレオちゃん、
　　　　　　　　歌姫さん、ミセスレノンさん、アラレちゃん
　①朝も帰りも送迎＝レノンさんで、ともに積雪がなかったので移乗して乗降車。
　②擬似散歩しながら考えたこと。
　　　麻雀する利用者の顔ぶれから、3時まで3人麻雀やって、あと20分はカラオケにしよう。
　③リハビリは次郎さんと。
　　　前半の歩行から、今日の私は揺れがいつもより大きいと次郎さんは判断。
　　　マヒ足裏の触感・位置感覚は非常に良かった。
　　　バードドッグの次郎さんの補助が去年より弱くなったので、かなりきつくなった。
　　　後半の歩行は次郎さんが後ろから私の両肩を支える形でだけど、
　　　前のリード無し歩行は今日で3回目なので恐怖感は薄れたけど、
　　　姿勢（足元見るので腰がへの字）を正しながらバランスをとりマヒ足を運ぶことは超難しい。
　　　先週はアブラ汗を流し青息吐息だったけど、今日はアブラ汗までは行かなかった。
　　　まあ慣れるまで相当時間がかかりそうだけど、受けて立って行くより方法はない。
　　　今までもそうだけど、習うよりまず慣れよだ。
　④昼食は美味しく完食した。
　⑤1時半から3時まで、3人麻雀を楽しく打った。
　　　メンツ：私、オオタさん、キクチさん
　⑥今日はカラオケのセットアップに時間がかかったので、
　　　あずさ2号を1曲歌っただけだけど、歌姫さんとの呼吸が合いハモリが非常に良かった、驚いた。
　　　まあ、歌が上手な歌姫さんが私に合わせてくれたんだけどね。
　⑦おやつはホイップクリームサンドワッフル＋レモンティで、大変美味しゅうございました。
　　　ワッフルのホイップクリームが特に美味しかったな。

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1月27日（義兄ユキオさんの死を悼む）

◇今朝も4時半に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
　　今朝の体温計は一発で36.3度だった。
　　外気温＝－5℃、大寒だから厳しい寒さが続くのも当然といえば当然か。
　　今日は金曜日の在宅日。
　　昨夜録画のゴチでも見ながら、そこそこ自主リハをやるべさ。

◇新聞記事によると、コロナの5類への引き下げは今年5月8日からとか。
　　でもマスクは個人の判断というから政府は無責任だと思うな。
　　今までは感染防止でさんざんマスクをしろと言っておいて、
　　5類に引き下げた後はマスクは個人の判断ではちょっと無責任過ぎないか。
　　横並びの習性が強い日本人だもの、これではマスクは絶対外れないと思う。
　　（こういう同調行動はハーディング現象と言うとか）
　　私の関心ごとは、デイでのマスクの扱い、ドライブ外食がどうなるかだけ、
　　カラオケハウスでパフェを食べながら歌える日が早く来て欲しいなァ

◇お銀長姉のご主人ユキオさんが、本日肝臓ガンのため亡くなられた。
　　50年前から一緒に酒を酌み交わしてきた義兄だもの、残念無念だ。
　　謹んでお悔やみを申し上げます。

　　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

1月26日（体幹の後ろ支え歩行、囲碁2面同時打ち、あんこパイ）

いつも夜7時半には寝室に入り、夜9時に寝るまでラジオを聞いている。
昨夜7時半の外気温＝－5℃、
え？、明日の朝（今朝）はてっきり－7,8℃と覚悟して寝た。
夜中2時半にトイレに起きたので外気温を見たら－4℃、
え？昨夜より温度が上がった？、寒気が少し緩んだようだ。

今朝も4時半に元気（体温＝35.9度）に起床した、感謝感謝。
体温計の電池が切れかかっているのか、35度1分だったりモードが変わったり。
外気温＝－4℃、昨日の朝よりは少し温かく感じる。
さっき外を見たら、昨夜除雪をしたあと新しい雪は降っていない。
大寒の時期だからまだまだ寒さは続くだろうけどね。
今日は木曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、囲碁、麻雀、カラオケ、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、お竜さん、小和田さん、テノールさん、クレオちゃん、
　　　　　　　　歌姫さん、こけしちゃん、ミセスレノンさん、アラレちゃん
　①朝の送迎＝レノンさんで、車イスのままで乗降車。
　　　雪で靴が滑るから移乗は危険だなと思ってたら、車イスのままだったのでさすがと褒めた。
　　　帰りの送迎＝テノールさんで、雪が溶けてたので車イスから移乗しての乗降車でOKだった。
　②リハビリは小和田さんとテノールさんだった。
　　　小和田さんが手の指先に裂傷があったので、後半の歩行練習はテノールさんとだった。
　　　マヒ足裏の触感・位置感覚はまあまあ良かった。
　　　後半の歩行練習はテノールさんが後ろから両腕で私の体幹を支える形でまず始めた。
　　　先週土曜日の次郎さんは後ろから両肩に手を置く形だったのに比べると、恐怖感はなかった。
　　　先週土曜日は初めて前リードなしの歩行だったので、正直足がすくみ恐怖感が少しあった。
　　　今日は2度目ということもあり、最初の5mは調子良く歩いたけど、
　　　そこから先は何をもがいてもマヒ足が１歩も前には出せなくなり、
　　　私がギブアップして両手引きで残りを歩いたけど、いやあ精魂尽き果ててしまった。
　　　次郎さんの後ろ支えと違って、
　　　体幹を後ろから支えるテノールさんのリハビリも時々はあって良いと思った。
　　　歩くって簡単にいうけど、こんなに難しいことだととあらためて思い知らされたな、今日は。
　③昼食は美味しく完食した。
　④囲碁初段のヤマグチさんは今日も休みだったので、
　　　昼食後クドウさんとニシオカさん2人の囲碁盤を並べて、同時並行して私が2面打ちした。
　　　2面打ち囲碁は初めての試みだけど、いやあ参った参った、私のアタマが疲れることハンパない。
　　　勝負結果は両方とも私が中押し勝ちしたけど、
　　　プロ囲碁棋士じゃあるまいし、もう2面打ちは懲りた、間違ってもやるもんじゃない。
　　　でも2人同時並行で囲碁を打ったので、
　　　ニシオカさんは時間を気にしなく打てたし、ずいぶん好い手を打ってきた。
　　　多分ニシオカさんは私との囲碁に慣れて、時間を気にせずに打てればもっと強いと思う。
　　　局後ニシオカさんを褒めたら、大変嬉しがっていた。
　⑤1時40分から2時10分まで代打で麻雀を打ち、
　　　2時10分にナオキさんと交代して私はカラオケに回った。
　⑥2時10分からカラオケを楽しく歌った。
　　　メンツ：私、ツトムさん、オノさん、クドウさん、歌姫さん（あずさ2号、赤いグラスｱｶﾍﾟﾗ）
　　　歌姫さんとのあずさ2号はちょっと好い感じだったけど、想いで迷子の域には遠いなァ
　　　お竜さんが好きな『愛しき日々』は好い感じで歌えたと思う。
　　　（多分、今日のマル秘おやつはそのご褒美かな？）
　⑦おやつはあんこパイ＋レモンティで、大変美味しゅうございました。
　　　お竜さんが私のおやつの配膳をしてくれて、あんこパイと黒糖ケーキを私に見せて、
　　　お竜：『どっちが好い？』
　　　私　：『もちろん、あんこパイ！』
　　　お竜：『やっぱりね、でも内緒だよ』
　　　あんこパイは多分昨日のおやつだろうけど、あんこ大好きの私だもの、
　　　あれは愛しき日々のお竜さんからのご褒美に違いないと、私なりに勝手に思った。
　　　　追記：事前にレノンさんから聞いていたおやつは黒糖ケーキで、私もそのつもりだった。
　　　　　　　しかし思いがけなく好きなあんこパイにありつけたので、すご～く嬉しかったなァ

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1月25日（ありがたや、ありがたや、我が家の金運もアップするように）

今朝も4時半に元気（体温＝36.4度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝－6℃、トイレ＆洗面所とも水道の凍結はなかった、安堵安堵。
さっき外を見たら弱いこな雪が降っていて、道路が薄っすら白くなっている。
今日は水曜日の在宅日、暖かくして過ごすべさ。

3ヶ月ごとの定期診察で今日脳神経クリニックに行く予定だったけど、
雪と寒さで大変だろうからと薬だけをいつもどおりに出して貰った。
ありがたや、ありがたや。
そういえば、私が子供の頃ありがたや節が大ヒットしたことがあった。
　　追記：ありがたやと言えば、電気ガス食料諸々の値上がり続出の今日この頃、
　　　　　今年一年お金に困らないようにと、今日お昼のデザートでこれを食べた。
　　　　　先週まで使ってたボロボロの小銭入れも買い替えて貰ったことだし、
　　　　　さて、今年の我が家の金運や如何に・・。

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1月24日（冬の嵐の前なのか、今日は寒かったけど晴れた一日だった）

今朝は4時半に元気（体温＝36.1度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝0℃、今朝は大したことはないけど、大寒波は今晩からだろうな。
今日は火曜日の定例デイ。
さて、どんな一日が待ち受けているのかな、楽しみ楽しみ。

午後は快晴で台風並みの強風で夕方の外気温は0℃、今晩から寒くなるみたいだ。
そんな中、今日も楽しく火曜日の定例デイ生活を送ってきた。
擬似散歩、朝会・体操、リハビリ、入浴、昼食、囲碁、カラオケ、おやつ
今日のスタッフ：ラブさん、京香さん、香西さん、小和田さん、テノールさん、
　　　　　　　　こけしちゃん、ミセスレノンさん、ベリーショートさん、アラレちゃん
　①朝の送迎＝ショートさん、帰りの送迎＝京香さん、ともに車イスから移乗して乗降車。
　②擬似散歩しながら考えたこと。
　　　セキさんは休みだし、ツトムさんは私とカラオケをしたいと朝送迎車内で言ってたし、
　　　麻雀は１卓で済む（ヒデ、オオタ、キクチ、イシガキ：敬称略）から、私はカラオケを。
　　　歌姫さんが休みだから『あずさ2号』は香西さんとだな。
　③リハビリは小和田さんと。
　　　マヒ足裏は冷たかったけど、触感（位置感覚）は割と良かった。
　　　最後の歩行練習は今までどおり、
　　　小和田さんは私の前で後ろ向きで両肩を軽く支えるリード方法とする。
　　　背後から両肩の支えリードは、屈強な次郎さんやテノールさんじゃないと無理だし、
　　　背後からの支え歩行は週１度できるので、その頻度で十分と思う。
　　　小和田さんとの歩行練習は、最後の後ずさりを含めて好調だった。
　④昼食は美味しく完食した。
　⑤昼食後から2時までクドウさんの6子局囲碁を打った。
　　　結果は、私の中押し勝ちだった。（6子局で私の2連勝）
　　　今日は私が危うい局面が3回あったけど、クドウさんは長考の割には気づかず見過ごした。
　　　見逃さずにとがめられたら私は降参しようと3回思ったけど、
　　　私のミスをとがめられないのもクドウさんの力量不足、残念だけどね。
　⑥2時から楽しくカラオケをした。
　　　アラレちゃんがマイクの消毒を兼ね、クドウさんがマイクを独り占めしないようにした。
　　　メンツ：私、ツトムさん、クドウさん、香西さん（あずさ2号、夫婦坂ｱｶﾍﾟﾗ）
　⑦おやつはプリン＋レモンティで、大変美味しゅうございました。
　　　レモンティの紅茶あじ、甘さ、レモンの酸っぱさが絶妙だと、こけしちゃんを褒めたら、
　　　レモンティは配合済の袋を空けてお湯を注ぐだけなのだってさ。　

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1月23日（日々是好日）

今朝は5時に元気（体温＝36.3度）に起床した、感謝感謝。
外気温＝－2℃、明日明後日が強烈寒波だから、－2℃くらいはかわいいもの？
今日から今週のリハスタート、まあ気負わずにそこそこやるべーかな。

　ps:CM，悪戯・誹謗・中傷などのコメントは削除することがあります。

1月22日（自力歩行にはまだまだ程遠いなァ~）

◇今朝も4時半に元気（体温＝36.2度）に起床した、感謝感謝。
　　外気温＝－4℃、今季一番の寒さだが、水道は凍らなかった。
　　週間天気予報では水曜日の最低気温が－6℃、水道心配だなァ
　　今日は完全休養の日曜日。
　　例によってネット囲碁三昧の日とすべーかな。

◇なるほど、自力歩行とはまず５ｍを、
　　杖など補助器具を使わずに、また第三者の手を借りずに、
　　立ち止まったり座り込んだりしないで一人で歩けることなのか。
　　ふぅ~、セラピさんの介助なく歩けるようになるかどうか。
　　まだまだ道はほど遠い。

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