大切な自分自身をセルフケア。
また、身近な方と手から手への温もり。
手のひらから生まれるステキなコミュニケーション。
指ヨガってスゴイのです！
【朝活】感動の指ヨガワークショップ
日時：2012年８月２５日(月)8:00～9:30
会場：愛知県名古屋市中区栄3-7-4
トーシンサクラビル 10F
ＭＹＣＡＦＥ栄
参加費：3000円 （会場費込）
募集人数：８名
講師：堀田本宣 資格「ありがとうセラピスト」
【指ヨガって何？】
皆さんは手のひらに、自分のからだの全てが存在することをご存知ですか？
からだの何処かに不具合が生じると、手のひらのその部位にあたる場所に痛みを感じます。
しかし、痛みを揉みほぐせば、あっという間に解消消します。
(肩のコリ・痛み、首のコリ・痛み、腰痛、間接痛、座骨神経痛、冷え症、むくみ、便秘、消化不良、耳鳴り、不眠、イライラなどなど…)
つまり日々、自分の手のひらに(片手でＯＫ！)刺激を与えるだけで、心・からだの健康バランスを保っていくことが簡単に出来るんです.
【講師紹介】
「爽健美体」~柔軟体操革命~創始者、武術家、ありがとうセラピスト
僕は、尿路結石、腰痛を経験し二度と武術が出来ないと思うような痛みから復活しました。そのおかげで思考法や学びを深めることができました。
様々な整体、ボディワーク、気功、近代トレーニングから「苦痛、無理、無駄」を省き、身体の歪み改善の為に研究しました。そして元気な現在に至ります。
体の歪みや無駄な力みをなくし、爽やかで健康的な美しい体 「爽健美体」を体得して護身術・武術・スポーツに役立ててもらうことが、僕のミッションです。
大学生の頃、陳氏太極拳を学び初めそれをきっかけに様々武術に関わりました。武術（無影拳、大東流合気武道、合気道、新陰流兵法等）や気功(導引養生功)・各種ボディワークを学びました。
太極拳のインストラクターをして教室を持ち、約8000人以上の指導経験を活かしそのノウハウを、普遍化し伝える武術・護身術教室が「研身会」名古屋です。
「爽健美体」の実践には、日常から自分の体の使い方をどう使えばいいのか知って、日々まめに実践していくことはとても大切です。
【身体の仕組み、神経や脳の働き、筋肉の性質】などの正しい知識を知って無理がなく、痛みのない簡単に楽しく出来る体操をお伝えします。
指ヨガの５つのメリット
①自分自身の身体のコリやゆがみが治せ、痛みや肩コリなどの張りから解放される。
②苦痛を伴わないセラピーなので、どこでもメンテナンスが短時間で出来きて時間とお金の節約になる。
③調子がおかしい時にセルフケアできるスキルが得られる。
④効果には個人差がありますが、小さいお子さんから90代まで効果を確認しています。
⑤滞っている血流が全身流れるので、冷えや疲労物質の除去に役立ちます。