「改善」(カイゼン)について考える

「改善」(カイゼン)について考える

柔軟体操革命　堀田本宣です。
僕のお話を少し聴いて頂けますか？

日本の文化的思想に「改善」という考えがあります。

常により良くなるために、毎日少しづつでも、改良を重ね積み重ねれば、長期的には大きな違いを生み、

以前とは全く違う変化を手にいれることができます。

この「少しづつ改良していく」「常に質を高める」この概念があれば、停滞はあり得ないと考えます。

停滞しているとすれば、効果測定が有効な手段となる「検証のメス」を入れていないか、思いこみに囚われているに違いないであろう。

「改善」（カイゼン）は、健康増進、スポーツ、武術、演奏などに限らず企業やものつくり。

はたまた人間関係至るまで幅広く、使える優れた考えです。

 

ただこの改善は、実行する際に必要な心のスイッチがあります。

「決断」というスイッチです。

 

『碧巌録（へきがんろく）』の禅語を引用するならば「大死一番」

一度死んだつもりになって奮起すること。死ぬ覚悟で何かをしてみること。▽「おのれを捨て、欲を去り、迷いを断って、仏の道に精進する」という仏教語から。「大」は「たい」とも読む。

「まあ、これくらいでいいだろう。」

「今のままで上手く行っているから波風立てる必要もない。」

「昔からこうやっているんだ。別にすぐ改める必要ない。」

僕だけではなく誰もが思う、「現状のままでありたい心」の声ではないだろうか。

目先の利益や環境に流されることなく、長期的な質的向上や目標。本質の追及に標準を合わせると、「現状のまま」でよいわけもないことに気がつき。

 

脳の中にある「比較の天秤」は傾き、「フラストレーション」を感じずにいられなくなる。

 

 

しかし、急激な変化を伴う「行動」は痛みを伴うので、変化に対して「現状のままでありたい心」は抵抗を感じる。

 

一足長に飛ぼうとするよりも、目標設定ープランー実行ー検証ー修正とコツコツ刻んだ方が、改善も楽になるであろう。

僕が知ってる範囲では、コツコツと思考と行為を、セルフモニタリングして日々の行動を「改善」できたひとは、その改善するためにかけた時間と努力の分、大きな成果を手に入れています。

「エジソン」「フォード」「リンカーン」という偉人の成功譚を、例に出すまでもなく彼らの共通点は「簡単にあきらめないこと」「ぶれないこと」「失敗は成功の通過点ととらえていたこと」です。

 

健康も柔軟性も日々の積み重ねが、現在の貴方を創っています。

誰でも身体に起こる「苦痛」は、避けたいものです。

「事後対応」よりも「事前対応」に重き置いて日々実践する方が、より「ストレスフリーなココロとカラダ」を手に入れやすくなります。

 

改善を「不快に感じる認知のずれ」を正すのは、師匠、先生、先輩でもなく、最終的には自分自身の選択です。

 

柔軟体操革命　堀田本宣