朝の早くから働いておられる方にはお叱りを受けそうだが
ゆっくりと起きて、冷蔵庫の中のもんを適当に引っ張り出して朝飯とし
珈琲を飲んでからおもむろにバックをぶら下げて体育館に軽トラで向かう毎日(^^♪
受付をしたらランコースに向かうも
腫れてる踵が痛んですぐに中止して、フィットネスジムでトレーニング！
大昔はバーベルトレーニングもいっぱいやったもんだが
今はスマホの音楽を聴きながらフィットネス機械です。
飽きっぽい爺さんはどんなメニューでも
せいぜい２～３セットもすればお次の種目へと！
だから時間の要するトレッドミルは嫌いで、エアロバイクに初トライ
歌謡曲を聴きながら何とか30分は漕ぎました(^^♪
で、思いました！
スマホにもう少し音楽を保存しよう！って
で帰りにレンタルCD
爺さんっぽいのと、っぽくないの❓とをチョイスして
パソコンのメディアプレイヤーから同期させせてスマホのSDカードに保存
と文字にするとこんだけだが、実際は音楽プレーヤーもチンプンカンプンなので
四苦八苦しました(^^♪
明日からはユーミンでも聴きながらトレします。
