メンタルトレーニング

ロンドンオリンピックが近づき注目選手をピックアップしたＴＶ番組が多くなりましたね。
選手の裏話を知ると応援にも力が入るし、キー子はよく見ます。

もちろん！代表に選ばれるような選手だから
皆、ものすごぉく練習しているのだけれど・・・
その中で必ず出てくるのが「メンタルトレーニング」「イメージトレーニング」

もっともっと昔は・・・「ド根性！！」「必死」「死にもの狂い」「精一杯」
「絶対勝ってきます」と言って力入りまくり

試合直前は緊張で顔面蒼白
勝った時には「勝てると思いませんでした」負けた時（2位以下）では「ごめんなさい」

みたいな空気でした。
あのころの選手は「負けたらどうしようなんて怯えながら頑張ってたのでしょうね

キー子は高校＆大学とテニスをしていました
全然上手くなかったけど特に本番に弱かった

大切な試合になるとすごく緊張して、吐き気がするほど緊張して
負けるはずないだろうと周りが思う相手にもポロッと負けていた

弱いから、もっと＆もっと練習しないと！と
ひたすらけなげに（？）そう思っていました

あの頃、「メントレ」なんてことを誰か教えてくれていたらなぁ…
とン10年もたっても思うことがあります

2000年のシドニーオリンピックで女子マラソンの金メダリスト高橋尚子さんは
スタート前ipot（？）いや…あのころはまだウォークマン（？）
で音楽聴いていた場面、キー子はすごく鮮明に覚えています。

あの時、高橋尚子さんはお気に入りの音楽を聴きながら

自分が1番にゴールする瞬間をイメージして
緊張とリラックスを最高のバランスにもっていってたんですよね
2000年にはもうメントレが定着していたってことですね

でもそれはスポーツに限ったことではなくて・・・

入学試験や就職試験、などの試験の場面でも、
また結婚式のスピーチや論文の発表など大勢の前で話すときにも当てはまることですよね

キー子のこれからの人生にスポーツの大一番や大切な試験はないと思われますが

人はみな人生毎日が「大舞台」

常に自分の力が出せるように
仕事や家事をがむしゃらに頑張るだけではなく
自身が描く「なりたい自分」「自分らしい自分」のイメージトレーニングも怠らずに
心・技・体(イメージトレーニング・作業・健康かな？）
のバランスの良い1日、1日を過ごしましょう

では・・・明日はキー子のBirthday
健康にまた一つ年を重ねられることに感謝して・・・

皆様にとっても明日の大舞台も最高のパフォーマンスで過ごせますように

芦屋の賃貸不動産のことなら…　芦屋サンクスホーム

ホームページリニューアル

今日は台風接近の大変な中、
いつもお世話になっているキャノンシステムの松井優美さんと伊藤綾香さんが来てくださいました。

ホームページのこと、パソコン操作のこと、いつもいつも大変お世話になっています。
今日はホームページのトップ画面のリニューアルをお手伝いしていただきました


今までのチューリップからハイビスカスに！
その他いろいろより検索しやすいように改訂し
「キー子のブログ」のバナーも変わりました

是非改めてご覧くださいませ。芦屋サンクスホーム

今日は台風上陸で大変な１日でしたね。
キー子は久々に大阪でおいしいお酒をいただこうと思っていたけれどキャンセル
大学も早々と休校になったようです

まぁこんな日はゆっくりと家で過ごすのが一番ですね

芦屋の賃貸不動産のことなら　　芦屋サンクスホーム

うれしいプレゼント

うんなんだこれは

今日、西神のＭさんからお誕生日のお祝いをいただきました

ラッピングもかわいい
正解はサラダサーバーです

すっごくかわいくてキー子の好みにぴったりビンゴでうれしいです

こんなかわいいショップがあるんですね
関西には京都にしかないそうですが、ぜひ行ってみたい
あぁ…またはまってしまいそう

ランチはＭさんとまたまた秋初月行きました。


お刺身も天ぷらもおいしかった

山手幹線から少し入ったお店で、駅からすぐというわけでもない、知らなかったら絶対見逃すようなひっそりしたお店。
立地が特に良いわけでもない。

でも、いつもいつもお客さんでいっぱいです。
良く流行る店とそうでないお店。その差は何なんでしょうね

明日は台風が関西上陸かて予想ですね
大きな被害が出ませんように

芦屋の賃貸不動産のことなら…　芦屋サンクスホーム

マダムプリュレ

先日芦屋大丸歩いていたらマダムシンコのマダムプリュレを販売していました。

昨年の秋には梅田大丸で長蛇の列
10月の中ごろに贈り物に使おうと思ったら…
「お届けなら最短で12月半ばになります！」て言われて…ヒェ

それが今では1週間の限定販売で「おひとり様２ケまで」だったけど…
芦屋大丸で販売
今日あったら買おうかなと思って
昼過ぎに行ってみたらまだまだ山積みでした
まっちょっと買ってみましょか
やっぱりすっごく甘かった

今日は、ネイルチェンジに行ってきました。
前回から２週間ちょっとしか経っていないけど
今回のデザイン、嫌だなぁと思っているからか。。。
昨晩、ジェルが浮いてきた時に、思わず「ラッキー」で
急きょ電話して早速チェンジ

あぁすっきりした

夜は行きつけの（？）カウンターで

体調も復活外はムシムシ暑くって
グビグビっといただきました


芦屋の賃貸不動産のことなら…　芦屋サンクスホーム

帯に短し襷に長し

芦屋サンクスホームの仕事は「お部屋探しのお手伝い」
お部屋探しをする時の条件は、
★間取り
★駅からの距離
★収納
★セキュリティ（オートロック、インターホン）
★バス・トイレ（バス・トイレが別か？、シャワーは？）
★キッチン（IHヒーター、対面キッチン、コンロの数）
★向き（リビングが南向き？、角部屋）
★築年数（新築？）
などなど、人それぞれだけどそこに大きく関係してくるのがお家賃

ご案内していると…
「あぁここがもう少し広かったらなぁ」
「コンロが3つ口だったらなぁ」
「トイレが、ウォシュレットでないしなぁ」
こちらを立てればこちらが立たず…

帯に短し襷に長し
　「家賃」を考慮しなくてもよければいいけれど、
そんな人はいなくて…みなさん頭の中の電卓onにして探してられます。

しかし…ご案内するほうから見ると
「家賃の設定はよくできているなぁ」
「千円単位で上手く決めてあるなぁ」と思います。

決して安いお買い物ではありません。
慎重にじっくりと納得のいくお部屋を見つけていただきたいです

そして、お部屋を探し始めて、悩んだら…一つアドバイス
貴方のお部屋探しの条件に「優先順位」をつけてみてください

「まずは収納が大事」
「トイレだけはきれいであってほしい」というふうに

絶対譲れない譲りたくないところから「優先順位」をつけてみて
「ここは我慢できるかな」というところまで
ゆっくり考えてみてください

「そして…それでも疲れたら

引っ越したら…
　今度はカーテンの色は明るくしたい
　今度はアンティーク風の部屋にしよう
　引っ越しパーティには誰を呼ぼうか

と色々イメージしてください
ワクワクしてきましたか

お部屋探しは楽しい宝物探し

ゆっくり＆じっくり考えるのと、
「気に入ったここがいい」
というインスピレーションも大切な気がします。

きっと素敵なお部屋、見つかりますよ
さぁもうひと頑張り
　
素敵なお部屋と素敵なご縁がありますように


芦屋の賃貸不動産　芦屋サンクスホーム