何を思ったのか????
突然、山歩きしてきました!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/f8/a33ea47bac8ad55773500d6f2e1c4f76.jpg)
ちょっと早起きして、
おにぎり持って、テクテク
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
芦屋川沿いにずっと上がって行くと・・・
芦屋ロックガーデン入口があります。
大学時代に
子どもと一緒に
などなど、何度登ったかな?
4回?5回?もっとかも。
一番最近で多分4年前。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/e1/29a9c665f944b01807032f3fd3155bcd.jpg?1618102694)
変わらない景色
鶯の鳴き声
美味しい空気
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/8b/f3e117dd276c124c9cc1f04fd408b910.jpg?1618102726)
何も変わらないのに
変わっていたのはただ一つ!!
わたしの体力でした![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_setsunai.gif)
4年前には何ともなかったはずなのに
とにかくしんどい![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
脚が上がらない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
20分ほど登って2分ほど休憩![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
とりあえず復活!
今度は
10分ほどで、ちょっと休憩![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
なんとか回復!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/7f/a64f1c4dc7e08742b8cf11966ecff864.jpg?1618102982)
後ろから![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/7e/d3b2714eb43a8c81272076bc58987005.jpg?1618102931)
さてさて
クタクタになって山道下りながら考えました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/bd/89c25b4c107e0f1a208f98d9620eb344.jpg?1618103233)
足腰鍛えて、体力つけて
我が身を鍛えないと
元気な老後はおくれません![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
何かしないといけない
やはり水泳かしら?
全身運動で体力も筋力もつきそう
池江璃花子さんはあんな大病しても
1年足らずで第一線に復帰してすごいなぁ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
でも・・水着に着替えて
髪の毛バサバサなって・・・
泳ぐのは嫌いじゃないけれど
やっぱり水泳は面倒だわ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
じゃあ・・??・・
なにが良いかなぁ・・・
そんなこと思いながら
21,000歩・15.5㎞![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/57/f4da41045f1f9bca643a585bbbd4058e.jpg?1618103061)
歩いた後のビールは最高![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
でした!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/8a/343c3bd45d282fc8a37cef1afde4072c.jpg?1618103076)
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突然、山歩きしてきました!!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/f8/a33ea47bac8ad55773500d6f2e1c4f76.jpg)
ちょっと早起きして、
おにぎり持って、テクテク
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
芦屋川沿いにずっと上がって行くと・・・
芦屋ロックガーデン入口があります。
大学時代に
子どもと一緒に
などなど、何度登ったかな?
4回?5回?もっとかも。
一番最近で多分4年前。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/e1/29a9c665f944b01807032f3fd3155bcd.jpg?1618102694)
変わらない景色
鶯の鳴き声
美味しい空気
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/8b/f3e117dd276c124c9cc1f04fd408b910.jpg?1618102726)
何も変わらないのに
変わっていたのはただ一つ!!
わたしの体力でした
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_setsunai.gif)
4年前には何ともなかったはずなのに
とにかくしんどい
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
脚が上がらない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/namida.gif)
20分ほど登って2分ほど休憩
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
とりあえず復活!
今度は
10分ほどで、ちょっと休憩
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
なんとか回復!
すると今度は5分も進むと、、
ちょっと休憩![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
その次は・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
・・・
あかんわぁ・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_acha.gif)
その次は・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
・・・
あかんわぁ・・・
しんどいやん!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/41/7f/a64f1c4dc7e08742b8cf11966ecff864.jpg?1618102982)
後ろから
リズミカルな足音が迫ってくるから
「お先にどうぞ
」と
「お先にどうぞ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
脇によって後ろを見ると
わたしより一回りは年上と思われる女性が
スタスタ!
参りました!! あっぱれです![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/05/4e041cea19ec56a1b852ee5019413d9a.jpg?1618103028)
私はというと・・・
しんどい上に
脚が・・・つる![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
太ももの裏・アキレス腱・向こう脛
ふくろはぎ・足の裏
その他、あちこち・・・つる![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
私の足にはたくさんの「筋」があること
教えられました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
わたしより一回りは年上と思われる女性が
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_gaan.gif)
参りました!! あっぱれです
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_heart.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2a/05/4e041cea19ec56a1b852ee5019413d9a.jpg?1618103028)
私はというと・・・
しんどい上に
脚が・・・つる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/down.gif)
太ももの裏・アキレス腱・向こう脛
ふくろはぎ・足の裏
その他、あちこち・・・つる
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/onpu.gif)
私の足にはたくさんの「筋」があること
教えられました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_hekomu.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/7e/d3b2714eb43a8c81272076bc58987005.jpg?1618102931)
さてさて
クタクタになって山道下りながら考えました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7c/bd/89c25b4c107e0f1a208f98d9620eb344.jpg?1618103233)
足腰鍛えて、体力つけて
我が身を鍛えないと
元気な老後はおくれません
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_zzz.gif)
何かしないといけない
やはり水泳かしら?
全身運動で体力も筋力もつきそう
池江璃花子さんはあんな大病しても
1年足らずで第一線に復帰してすごいなぁ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kirakira.gif)
でも・・水着に着替えて
髪の毛バサバサなって・・・
泳ぐのは嫌いじゃないけれど
やっぱり水泳は面倒だわ
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/ase.gif)
じゃあ・・??・・
なにが良いかなぁ・・・
そんなこと思いながら
21,000歩・15.5㎞
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/atten.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2b/57/f4da41045f1f9bca643a585bbbd4058e.jpg?1618103061)
歩いた後のビールは最高
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/up.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/13/8a/343c3bd45d282fc8a37cef1afde4072c.jpg?1618103076)
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