踏み台昇降６日目(3/9分)

おはようございます！
昨日は夜からまた雪が降って冷えましたね～！

今年は雪の降る日が多いですねぇ。

さてさて、６日目となる踏み台昇降ですが、昨日もちゃんとやりました。

雪のためひとつ前の駅から歩くのを断念したので
１時間みっちりと。

昨日は0.5kgの重りを両手にそれぞれ持って素早く実施。

やっぱり早くやると時間短縮できる模様。

今週は早起きの為早く寝るようにしてるので、
ついついテレビを見てると就寝時間が迫ってきて慌ただしくなります(笑)

大股早歩き1日15分で足の筋肉がアップするとTVでやってました。
帰りはやってみようかと。

関東午後は天気良くなるみたいなんで今日も明るく行きましょう～！！