一週間の仕事を終えて、気が抜けたのか、なんだか暴食してしまいました。
4月から、ダイエットを始めて、マイナス7キロ。あと2キロ痩せたいなと思ってます。
普段は、朝食にダイエットドリンク、昼食にダイエットドリンクまたは残り物か外食、夕食は、普通どおりという生活をしていて、最近は、おやつも控え気味。
でも、今日は、朝食に、ダイエットドリンク。
保育園の帰りに、ロールケーキを購入し、それとピザ二切れ。
カウンセリング終了後、惣菜パン二つ、ポテトチップス、チョコレート二箱。
夕方、長男にせがまれて、焼き芋購入・・・・・
そして、夕食は、ステーキ食べてしまった。
これって、食べすぎですよね?
もう、ちょっと気持ち悪い。反省!!
明日から、また、ダイエットに励むとしよう。
4月から、ダイエットを始めて、マイナス7キロ。あと2キロ痩せたいなと思ってます。
普段は、朝食にダイエットドリンク、昼食にダイエットドリンクまたは残り物か外食、夕食は、普通どおりという生活をしていて、最近は、おやつも控え気味。
でも、今日は、朝食に、ダイエットドリンク。
保育園の帰りに、ロールケーキを購入し、それとピザ二切れ。
カウンセリング終了後、惣菜パン二つ、ポテトチップス、チョコレート二箱。
夕方、長男にせがまれて、焼き芋購入・・・・・
そして、夕食は、ステーキ食べてしまった。
これって、食べすぎですよね?
もう、ちょっと気持ち悪い。反省!!
明日から、また、ダイエットに励むとしよう。