斎藤学講演集Ⅲ 心の傷の癒しと成長より

変えていくと言っても、努力を重ねて変えるのではありません。
皆さんは努力が足りなかったから、今のような問題を抱えているのではありません。
むしろ努力をしすぎて、今のような状態になっているのです。まじめすぎる。


この言葉に、救われた思いがしました。
変わることは、自分を抑えて我慢することではないのだなと思います。
今まで、そうすることが出来ない自分を、責め続けていました。
「自分が変わらんと、人も変わらんよ。」
そう母や妹に言われ、変わることが出来ないことを、私が悪いからこんな目に合うんだと思ってしまいました。

今まで、ちょっとしたことで、心の中に沸いて、一生懸命抑えていた怒りの感情ですが、不思議なことに沸いてこなくなりました。
それは、無理に抑えているのではなく、不思議なことですが、そういう気持ちにならないのです。
とても心の中が穏やかです。
本当の意味で、変わるというのは、そういうことではないかと思い始めています。

過去を見直していくことだけで、自分の気持ちを、少しずつ受け止めていくだけで、こんな気持ちになれることはとても不思議です。
もし、私が、今自分のことを見直すことが出来ていなかったら、ずっとこの怒りの感情を抑えながら、苦しみ、生活したかもしれません。
今、気が付くことが出来たこと、支えてくれる人がいることに感謝の気持ちでいっぱいです。