ビタミンD

免疫力アップにはビタミンDの効果が大きいらしい

風邪の流行る季節には是非摂りたい

サプリもあるけどやっぱり普段から食事の中で摂るのがいいと思いビタミンDを含む食材にはどんなのがあるか調べてみたら圧倒的にきのこ類が登場する

あと・・・魚の内臓

あんまり魚の内臓は食べたくないな

うなぎもたくさん含んでるみたい

一番お手軽なとこからお味噌汁のお出汁に干ししいたけを加えてみます

というわけで・・・最近の我が家のお味噌汁には必ずしいたけがプラスされてます

でも・・毎年予防接種もしてないけどインフルエンザにかかることはここ数年ないです

４～５日ほどで治るただの風邪になることはあっても

ふと・・インフレネンザって言葉が思いついた

インフルエンザとインフレネンザってゴロが似てる・・・と全然関係ないことを思う私・・・

私はインフルエンザにかかるよりインフレで生きる気力が捻挫（くじける）する事の方が嫌だな～

それにしてもこの二つゴロが似てる