今日の朝練

日の出が遅くなって来て、まだ薄暗いうちに起きて朝連の準備を始めます。
日がしっかり登ってからいざ行かん。

気温17℃　うす曇り　微風

いつものルートで雷都森林公園周回コースへ向かいます。
晴れていればと思いながら心拍数を上げていきます。
メッシュ構造のサイクリングシューズの中に風を感じる季節になって来ました。







今日まで知らなかったけれど、ジャパンカップと同じコースを使って10/7（土）「ジャパンカップユースロードレース」なるものが開催されるんですね。
同じ日にやればよいのに・・・






うす曇りの肌寒い朝でしたが、後半晴れ間が広がってきて気持ちの良い練習（雪のシーズンに向けての体力づくり）ができました。

走行距離　74km
帰宅時の気温　22℃
ボトル　2本弱
SOYJOY　2本

おぼえ
夏の装備にウィンドブレーカ＋レッグカバー
ウィンドブレーカ、登りで脱いで下りで着る。
晴れ間の広がって来た3周回目からは、帰宅までウィンドブレーカ無し。