特茶チャレンジ中断、その後

　冬至が過ぎて、益々寒くなってきました。ここ何日かは雪は降っていませんが、雨の日も多くなりました。しかし、朝の散歩は続けています。まだ雪が残っているので、最近は石段を上った後に、ラジオ体操だけしています。午前6時半スタートです。寒さに負けて、着るものも増えてきました。スパイクの長靴と、合羽の上下。熊除けのラジオと、暗いのでヘッドライトは必需品です。

　さて、私だけ気にしている中性脂肪とコレステロール値ですが、先日血液検査をしました。

　まだ少し数値は高いですが、特茶に頼らなくても少しづつ改善されています。

　人間の体は正直です。もう少し運動量を増やすか、食事制限ですか…。