３年ほど前は『目標有子山登山！』と銘打って、歩き始めて体力作り。
結局１０回ほど登りました。そんなことをしていると『有子山に登ろう会』とか言う仲間も出来ました。
しかし、目標を見失って、突然歩くのを止めてしまいました。(男性の更年期？)その間も、定期的に会報を持って来てくれる登ろう会の方もおられました。申し訳ない気もありましたが、結局完全不参加でした。
しかし、今年に成って何故か歩き始めた私。１月の中旬から、毎朝稲荷台に参拝。
最近はそれにプラスして、5,000～10,000歩程度のウォーキングもしています。(何故か体重は変化有りません。)
調子よく歩いていると、左ひざの内側の軽い痛み。更に右足の痺れと冷え。支障をきたしてきました。
少し調べてみました。左ひざの内側の痛みは『変形性膝関節症』。右足の痺れと冷えは『閉塞性動脈硬化症』とか出てきました。左ひざの方は歩き方を変えることで軽減されるようで、現在調整中です。
右足の『閉塞性動脈硬化症』は、生活習慣病やストレスとタバコが原因らしいです。
３年前はそんな事無かったのですが、運動は続けるとして一度病院に行きますか…。