冬至が過ぎて、益々寒くなってきました。ここ何日かは雪
は降っていませんが、雨の日
も多くなりました。しかし、朝の散歩は続けています。
まだ雪が残っているので、最近は石段を上った後に、ラジオ体操
だけしています。午前6時半スタートです。寒さに負けて、着るものも増えてきました。スパイクの長靴と、合羽の上下。熊除けのラジオと、暗いのでヘッドライト
は必需品です。
さて、私だけ気にしている中性脂肪とコレステロール値ですが、先日血液検査をしました。
まだ少し数値は高いですが、特茶に頼らなくても少しづつ改善されています。
人間の体は正直です。もう少し運動量
を増やすか、食事制限
ですか…。