活力

風邪が治ったと思ったら、湯冷めしたようで今日からまたちょっと鼻の調子が悪いような…

仕事を夕方で切り上げ、ジムで身体を動かしてきました。すると…身体が温まり、活力が戻ってきた気がします。

夕飯は外で済まそうかと思ったのですが、ジョーバに乗りながら雑誌を読んでいたら簡単レシピを見て⇒材料を買って⇒家で作って食べることに。

血行が良くなるとやる気も出てくるもので、身体にも良い食事が摂れ、やっぱり運動っていいな～と。寒い冬、冷えは大敵。今日からは湯冷めしないようにしたいと思います。皆さんもお気を付けを～。