早寝早起き

私は前からそうなんですけど、夫はそうでもなかった。

というか、夜寝られないといっていたし、夜中はビデオを見たりしていました。そうすると、今度は昼間眠いという悪循環だったと思います。それは、自律神経によくないので、朝日を浴びるために散歩することにしました。決めてから2週間くらいです。

部屋からの朝日

散歩にて

仕事が早い日以外は歩いています。夫も調子いいようです。

https://www.instagram.com/p/ChogAEdOGTI/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

こちらも散歩の記事です。

昨日はチャチャタウン、今日は、ストロベリーサワーでライブです。

忙しくても大丈夫になってきました。

昨日のチャチャタウンにて

あかねとも久しぶりに演奏。

チャチャタウンは、初めてでした。

これは、昨日の夕焼け。
遠賀川駅南の道路にて

月も見えました

これまた、別の日の朝日。

朝はほんとに凉しくて気持ちいいです。

健康第一ですね。

ほんとうにこの夏感じた、一番のことでした。

健康メニュー毎日作ってる。

豚もも肉のレンジ蒸しと梅ニンニクソース、と、ゴーヤと豚肉の炒めものです。

https://twitter.com/gaopiano323/status/1568729506483171330?t=1GA7h9B-UftVcm_cA2p8Iw&s=19

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こちらもゴーヤ。

続き…。

ストロベリーサワーでは、昔から聞きに来てくださっているアベさんにごちそうになりました。私は運転するのでノンアルですが、夫が飲めるようになって嬉しいです

ピンクグレープフルーツジュース。生搾り美味しかった！

なんか、すごく良さげなウイスキー


これも！