8月ですね。

雨、猛暑、と毎日はあはあ言ってるうちに、8月。
早く、涼くならんかなー。
レッスンは、わりと朝にしています。
まだ、朝の方があつさがましです。
午後、久しぶりに、あかねと、温泉に行きました。
すごく久しぶり。
へんな時間だったせいか、いつも、人がいっぱいのぬる湯に、今日はゆっくり入れました。(*^◯^*)
夜は、美フレームエクササイズ。
足の向きの矯正や、おしりのマッサージ、せなかを柔らかくする、などです。
あお、股関節も。
しっかり復習します。💕