朝ごはんは＊ミニ食パンをバターと先日作ったキウイジャムで・・・お味噌汁・梅干
茹で卵・ヨーグルト＋甘酒・お茶
今日は定期健診の日＊９時半の予約で・・血液検査があり８時４５分に車で出発
潰瘍性大腸炎の担当の先生は・・開業医なので・・水曜日だけ担当していて
最近かなりの混雑・・１２月末に症状が悪化し出血が酷かったので
カログラという新薬が効くと＊ステロイドを増やさず～毎食後８錠づつ飲みました！！
最初の２週間は・・あまり効果なし？と思いましたが・・少しずつ回復し
今週はもう前と同じ出血も無くなりました・・・前は慢性の下痢で体重が落ち。。
入院になるパターンでしたが＊１年半ほど前からプロテインを１日20g飲み始めてから・・
下痢はしなくなりました！！‥お勧めです
通院2週間毎だったのですが一気に2か月先の受診＊大腸の検査もすることに決定
間接性肺炎は変わりなし・・検査の説明→会計→薬局・・・家に着いたのは1時半
お昼ごはんはインスタントの旭川ラーメン
先週髪をカットしたので★今日はヘアマニキュアしました！！2か月半振り・・
おやつは試作したチョコバナナブラウニーとアールグレイ
足の具合は昨日今日結構歩いたせいか？いまいちの状態で・・・
3時半から・・15年以上続けているストレッチを短めにして1週間ぶりに再開
何となく足が軽い感じで・・やって良かった
夕ごはんはきのうの味噌すき焼きの残りを…丼に変身させて、
切干大根と油揚げの煮物・お味噌汁で
