明日から9月・・・8月はお休みにしていたパン教室再開です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_oshirase.gif)
昨日は気温が低かったものの湿度が高かったので・・思ったより暑かった![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyob_eye.gif)
今日は朝起きた時は雨でしたがお昼近くなって晴れてきました![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/kaeru_fine.gif)
しばらく出来なかった草取りと畑の手入れ・収穫を朝7時半から1時間ほど・・・![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
夕ご飯は1本採れたゴーヤで我が家の定番チャンプルー
畑で採れた野菜がたまって来たのでベーコンと炒め塩・胡椒したもの
新鮮な野菜はとにかく味付けをシンプルにするのが一番です![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hand_goo.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
普通の3∼4倍の厚みの油揚げをトースターで焼いて葱醤油をかけたものも・・・
そして玄米酵素ごはん・・・
私の食事が野菜が多すぎ…これも問題かな???・・・その上玄米も食べると
排出力が大き過ぎて・・・注意しなくてはと思います![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/cat_3.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/9a/b610efff6b3ad56d49e45d828085df53.jpg)
朝ごはんは
残った材料で作ったパン(ライ麦粉・紫芋の粉等)・目玉焼き・ヨーグルト+きびオリゴ
プチトマトや野菜いっぱいのお味噌汁・お茶と・梅干しは必須
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fuki_oshirase.gif)
昨日は気温が低かったものの湿度が高かったので・・思ったより暑かった
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今日は朝起きた時は雨でしたがお昼近くなって晴れてきました
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しばらく出来なかった草取りと畑の手入れ・収穫を朝7時半から1時間ほど・・・
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_do.gif)
夕ご飯は1本採れたゴーヤで我が家の定番チャンプルー
畑で採れた野菜がたまって来たのでベーコンと炒め塩・胡椒したもの
新鮮な野菜はとにかく味付けをシンプルにするのが一番です
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普通の3∼4倍の厚みの油揚げをトースターで焼いて葱醤油をかけたものも・・・
そして玄米酵素ごはん・・・
私の食事が野菜が多すぎ…これも問題かな???・・・その上玄米も食べると
排出力が大き過ぎて・・・注意しなくてはと思います
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朝ごはんは
残った材料で作ったパン(ライ麦粉・紫芋の粉等)・目玉焼き・ヨーグルト+きびオリゴ
プチトマトや野菜いっぱいのお味噌汁・お茶と・梅干しは必須
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