朝食

糖質制限は、お金が掛かると言われますが、工夫すればコスパに出来ます。

卵が、やはり重要になってきます。

今回は、温泉玉子にしてみました。

ここがポイントで、レタスにマヨネーズです。

カロリーオフではない、普通の商品が安いし効果も多い。

ノンオイルが良さそうですが、それが駄目な理由は何てだろう。

糖質制限ニストの方々の中には、狂信的な人も居るのでNGでしょうが、ラーメンのスープみたいに飲まないから、個人的には牧場にしています。