今日は午前中からパン教室♪
先日に引き続き、〖ダイエットパン出版記念講座〗。
今日はオニオンブレッド＆ラタトゥイユのココット。
オニオンブレッド。
もちきびと玉ねぎを生地に練りこんだヘルシーな食パン
もちもちした食感が特徴のもちきびは白米の３倍の繊維と２倍のカルシウム、良質なたんぱく質やミネラルが豊富。
玉ねぎは湯通するのがカロリーオフのコツです。
ヘルシーランチですよ～っ♪
パンとココットあわせて３１３ｋｃａｌ。
素晴らしいですわよね～っ
玉ねぎの甘みがほんのり、もちきびでもっちもち～♪
ダイエットパンとは思えない美味しさですっ！！
ココットはお野菜たっぷりっ♪
玉子、火の通り加減ばっちりでしたっ！
すっごくすっごく美味しかったぁ
朝食にもよさそうなので、夫にも作ってあげようっと
今日も楽しく美味しいパン教室でした
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皆様のところへは遊びに（読み逃げ
）行かせて頂きますねっ♪よろしくお願いします
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