今日は午前中からパン教室♪
先日に引き続き、〖ダイエットパン出版記念講座〗。
今日はオニオンブレッド&ラタトゥイユのココット。
オニオンブレッド。
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もちきびと玉ねぎを生地に練りこんだヘルシーな食パン
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もちもちした食感が特徴のもちきびは白米の3倍の繊維と2倍のカルシウム、良質なたんぱく質やミネラルが豊富。
玉ねぎは湯通するのがカロリーオフのコツです。
ヘルシーランチですよ~っ♪
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パンとココットあわせて313kcal。
素晴らしいですわよね~っ
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玉ねぎの甘みがほんのり、もちきびでもっちもち~♪
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ダイエットパンとは思えない美味しさですっ!!
ココットはお野菜たっぷりっ♪
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玉子、火の通り加減ばっちりでしたっ!
すっごくすっごく美味しかったぁ
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朝食にもよさそうなので、夫にも作ってあげようっと
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今日も楽しく美味しいパン教室でした
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コメントについて。
いつも温かいコメントありがとうございます。
申し訳ありませんが、ただ今お返事お休みさせて頂いてます
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皆様のところへは遊びに(読み逃げ
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よろしくお願いします
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