山田ベーカリー✖KYOKO's BODY CONDITIONING

山田ベーカリー✖KYOKO's BODY CONDITIONING






昨日は自宅のフィットネスルームに、ジャイロキネシスのインストラクターを招いて、開催しました。

参加のみなさま、プライベートのアドバイスと指導で大好評でありがとうございました！
それぞれ体型も違うので、それぞれにアドバイスが嬉しいですね。

隔週の予定ですが、毎週して欲しいというくらいの反響があり、嬉しかったです。







レッスン始めと終わりで骨盤や、内臓、筋肉位置が変わり、続けていくと身体の変化が自分でもわかるようになります。
インストラクターの、きょうこさんはバレエ、ヨガ、気功、ピラティスなどを取り入れたオリジナルのレッスンをしてくれます。
次回は2月18日1930から開催です。


私が個人的に、身体を整えて気を通してさらにパワーアップしたい！というお願いでレッスンをお願いしたことから始まったプログラム。








山田ベーカリーのパンとオリジナルスープもレッスン後にみんなでいただきました。