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いやしの里

独自の生きた酵素乳酸菌と生活環境、食事等で
手術、薬、リスク無しの
自然療法で回復させ、生涯本物健康を目指すブログ

消毒しすぎると体が弱り病気になる

2014-01-24 23:33:13 | 健康獲得の基本

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体という物は、細菌やウイルスに出会って

経験を積んで撃退策を鍛えていく


悪い人に出会い、その逃げ方対処法を

覚え成長していくのと同じ


それを知らないで大人になれば

犯罪に巻き込まれ、老いては俺俺詐欺の

被害に遭ってしまうのです


私たちの細胞も適度な悪い細菌やウイルスに

出会う事で体に抗体が出来

感染しても撃退して症状を抑える事が

できるようになるのです


清潔なのは必要な事ですが

食品の商売の人は衛生は最優先課題ですが

個人の家庭での生活では

あまりにも神経質になって消毒を

念入りに繰り返せば、体力が弱ったところで

ウイルスなどに出会えば

免疫がないために、たちまち体への

侵入を許し、発症してしまうのです


戦力的に余裕がある時に

防衛出来うる程度の敵細菌と出会う事は

重大な重い病気を防ぐためにも

必要な事なのです


手洗い、マスク、うがい 敵側の迎撃策の

最低限は必要でしょうが

自分の多岐にわたる抗体を持つ

免疫力を高い状態に保つ事の方が

有効なことでしょう


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冬のお風呂の入り方(2)

2014-01-23 21:51:41 | いやしの里の目指すもの

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お風呂の入り方の2回目

実際の入り方です


前回は熱いお風呂の血圧の大幅な

変動のための危険性をお伝えしました


それでお風呂の安全な入り方です

近年、この事実により

公衆浴場でも熱い風呂を

昔のように設定しないところが

増えているようです


これは熱いお風呂で倒れる方が

多いためです


そこでお湯の温度を下げる事が

安全な対策です


冬のお風呂では温度を39度前後
(上限40度)

これを長く入り(30分目標)

体の芯まで暖めます


41度を超える湯温では

交感神経が副交感神経より優位になります

交感神経は血圧を高める作用があります


ですから湯温を40度までに押さえる事で

副交感神経の支配下に置く事により

血圧の上昇を抑える事が出来るのです


免疫力は体温が高くする事で

高まります

ですから、感染症になると熱が

出るように出来ているのです

熱が上がるときの標準的な体温は

38度前後ですね

この温度が免疫力を発揮させる

適切温度という事でしょうか


お風呂は皮膚の汚れを取るだけでなく

体の芯まで体の表面で40度以内に暖める事で

免疫力を高め病気を防ぐために

お風呂があるとお考えください


浴槽にゆっくりつかる日本人が

長寿である事がうなづけますでしょうか!

ぜひぬるめのお湯に長く浸かって

体を芯まで暖めて健康になりましょう


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冬のお風呂の入り方(1)

2014-01-21 20:43:42 | 健康獲得の基本

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以前お風呂の入り方を

ここでお伝えさせていただきましたが


今日は冬という事と

血圧の関係で述べさせていただきます


以前の記事ではお風呂と免疫力に

関連した話をしたつもりでしたが、、


冬においては気温が寒いので

お風呂に入る一連の動作で

血圧が乱高下しているのです


室温の低い脱衣場では寒いため

血圧があがります

さらに湯温の高い浴槽や

シャワーを浴びると血圧がさらに

上昇します


やがて体が温まると血圧が下がり

始めます

入浴直後が最低血圧になります


その後、徐々に血圧が平常に

戻っていきます


ある例として

平常血圧 130 の人が

43度以上程度の熱い

お風呂に入った時最大血圧は180を

軽く超えます


お風呂から出ると血圧が急に下がり

95くらいまで下がった後

冷えた脱衣場で 再び血圧が急上昇してから

最初の血圧130程度に

戻っていくのです


このように熱いお風呂では血圧の

乱高下を招きます


熱いお風呂に入った直後

熱いシャワーを浴びた直後に

脳卒中や心不全を起こすリスクが

高まります


中年以降、動脈硬化や高血圧、過労、

薬の常用者などに特に

おこりやすい症状です


これを防止する方法は

明日 第2部として

記載させていただきます


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血圧の乱高下は大変危険です
よいお風呂の入り方を
しましょう
富山県 氷見市にて


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認知症は家族の認識不足から悪化

2014-01-19 22:38:42 | 病気回復の実例

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本日は 姉妹ブログ 幸せ未来 で

認知症の話題を詳細に掲載いたしましたので

ぜひご覧ください



幸せ未来のブログはこちら





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糖尿病はカロリー制限でなく食事内容!

2014-01-18 23:11:18 | 根元から病気を何とかしたい人へ

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一般的に糖尿病はカロリー制限を

言われますが

それをして皆さん

治っていますか?


もちろん いくら食べても

大丈夫と言っている訳ではありません


食べ過ぎは 糖尿病に限らず

多くの病気の原因となっているからです


私もどんな病気でも必要以上食べないように

伝えてはおります


糖尿病では必ずしもカロリーでは

ないのです

カロリーだけで治るという

単純な物ではありません


糖尿病は成人病なのです

つまり年齢に応じた食事内容を

無視しているところが大きいのです



もちろん体質にもよりますので

ここで紹介する食事内容はダメとか

良いとかは個人差がありますので

必ずしも正しくありません


糖尿病は一度

マクロビオティックをしっかりやれば

容易に治す事が可能です


運動療法やカロリー制限以上に

はっきりした効果があるのです


しかし多くの人が

それを正確に実行する事は

とても難しいと思います


それで私が作っている

サプリがとても有効な訳です

ぜひお試しいただきたい

ところなのですが、、、


具体的にいえば

他の成人病と大きな違いはなく

動物食の排除

果物やお菓子の排除

などをまず出来るだけやってみる事です


パン食やジュースなどを

止めると効果が出てきます

もちろん清涼飲料水はよくありません


私の場合、運動は重視していません

運動が世間でいうほどしなくとも

上記を行うだけで充分に

数値は下がるのですから、、


もちろん歩く事はとても体に良いので

お勧めはいたしますが

歩きすぎる事は足や腰を痛め

背中の筋肉を疲労させ

別の問題を生じさせる事にも

なりますので、無理をしないことです


次回 糖尿病の方の実際(実例)の改善

紹介をさせていただきます


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このような飲料は
糖尿病や成人病の方には
よくありません
カロリーがゼロの
コークも同じです
ここでなんとか飲めるのが
左に見えている
日本茶ですが
できたらほうじ茶かウーロン茶に
すべきです
糖尿病はカロリーは
二の次なので、カロリー制限の
飲料を飲めば良いと
いう事ではありません
問題は飲む時間なのですが、、


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