魚と大根 結石リスクを下げる

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昔から食べ合わせ

という物があります


たとえばあれとこれを

一緒に食べてはいけない


逆にこれを食べる時は

必ずこれを一緒に食べる


先人たちの経験に基づいたもの

ですから、かならず守って

おいた方がいいと言える物です


今回お話するのが


魚と大根



刺身なら

大根のつま


焼き魚ならおろし大根


つまり魚を食べるなら

一緒に大根を食べる

必要があるという事


食べて美味しい


それだけでありません

大根には消化酵素があり

適切に魚の毒消しを

してくれます


人間でも猫でも

魚の食べ過ぎは結石を招く


それを抑制するのが大根です


魚を食べるなら必ず大根を

食べなくてはいけません


昔の人は魚を食べる時には

必ず大根おろしをたくさん

食べました


刺身の下に敷いてある大根は

j飾りではなくそのような

病気予防の役割もあったのです


昔の人は経験から

分かっていたのです

刺身を食べて

大根も食べていますか？


ここで言う結石とは

腎結石

尿結石

胆石

を言います


日本人の胆石の多くは

欧米人の脂肪型でなく

カルシウム結石が大半です


胆石では脂肪型と

カルシウム型がありますので

その原因と対策は異なる事に

なります


魚には必ず大根を添える事を

心がけましょう！



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日光を積極的に浴びよう！（健康になる陽の光）

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世間では太陽に

あたると皮膚ガンに

なるとか、


電車に乗ると

陽が差し込むと

すぐにカーテンをおろす人が

多いですね


でも陽の光を避ければ

避ける程、不健康に

なっていっている

事をご存知ですか？


もし、太陽に当たると

ガンになるなら


外仕事をしている人は

多くの人が皮膚ガンになるのでは？


それどころか日に焼けた

ちょっと黒くなった

人の方が元気な人が

多いのでは？


そうなんです

陽の光は


体を丈夫にして

エネルギーを補充してくれる

のです


特に免疫力がすごくつきます


電車に乗ったら

陽の光のあたる方へ乗って

カーテンは下げない


そういう人は病気にも

なりにくく、丈夫になっていくのです


ぜひ晴れた日は短い時間でも

いいから、外歩きをしましょう


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ガンにビクビクするな！

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現代の社会,ガンが急増

二人に一人

一生の間にガンが宣告

される時代です


なんでこんなにガンが

多くなったか？


その要因の一つに

がん検診で微細なガンまで

発見された事も

要因の一つかもしれません


先日も述べましたが

ガンは正常な人でも

１日約５０００細胞

出来ては消えていくを

繰り返しています


少し体調が悪い時期が

続けばガンが増殖する方が

優位になりガンが

目に見えるように

あるいは検査結果に

出るようになってきます


しかしガンは出来ては

消える物です


つまり体のシステムが

正常に戻れば自然に

消える物なのです


また単にガンだけでは

人間は直ちには死にません

時間的余裕があります

少なくとも何もしなければ

案外時間はたっぷり

あるのです


ですから小さなガンで

ビクビクする必要なんて

ありません


時間的余裕があるのですから

体を正常に戻せば

良い訳です


正しい食事に心がけ

体の免疫力を落とさないような

工夫をして、軽い運動や

リズムにあった睡眠


とにかくやれる事から

行う事です


私は３０歳代に白血病に

なりました

そのとき、あした入院手続きに

来てくださいと言われました


しかし私は病院に入っても

ほとんど白血病は治らない事を

知っていました


それでその日の夕方から

食事を全面的に見直しました

入院はしませんでした


いまなら、自分が作っている

ドリンクなど簡単メニューが

ありますが、

当時はまだそんな物は完成

していません


ですから、後が無い

厳しい命のかかった失敗の

許されない、食生活を

始めました


一ヶ月もして高い体温は

正常に戻り

三ヶ月もしたら、だるい体も

軽くなってきました


しかし、相当な自信が無ければ

普通の方が食事だけで

回復に持っていくのは勇気が

いる事かと思います


ですが、何度も言っていますが

ガンは切っても問題は根源から

解決しません


私の場合、血液のガンですから

切るという選択肢が

用意されてなかったのも

幸いしたかもしれません


ガンは切っても

その原因を放置しているから

また部位を変えて

再発のリスクがあります

転移という言葉を使う事が

ありますが、違います

あなたは今はガンの体質なのです


ましてや抗がん剤や放射線治療は

体力を消耗して、抵抗力を

大幅に落とします


その体力の落ちに耐えられない人も

たくさんいます


ガンは体のシステムが整えば

自然に縮小、消滅していきます

私は私自身が命をはって

自分自身で薬無しで

それを証明してきました


それで病気は自分自身が

作り上げている事に気づきました


ガンはかならずその原因があります

それを排除して、あなたの体に

マイナスとなっているものを

見つけて行く事で

ガンは防げるものですし


もしガンになっていても

回復していくものです


手術も投薬も無くても

大丈夫なのです

手術により不便で自信をなくした

方が世の中でたくさん

いらっしゃいます


自分で努力もする気もない人は

仕方はありません

手術や薬が大好きな人は

そうするがよろしいかと

思います


でもそうしない方法は

私の方法だけでなく他にも

やり方はたくさんあります


そうしたくない人は調べて

相談してみましょう

ガンは何もしなければ

時間はたくさんありますから

大丈夫です

心配は無用です

みんなガンを持っているのですから、、


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塩は不要か？（減塩を考える）

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世間では減塩が

叫ばれています


減塩が叫ばれたのは

ここ２０年くらいの事です
（塩の統制は戦後から）


その昔、人間は塩を

求めて生活していました

塩は需要な取引食料でした


塩を巡る話題はいくらでも

話す材料がありますが

塩がどれほど人間の健康に

大切な物かを簡単に

お話しします


塩には数しれない

成分が含まれています


塩の主成分は塩化ナトリウム

でも大切なのは実は

その他の成分です


つまり重要なのはそこに

含まれるミネラルです
(公正取引委員会の表示法では
塩化ナトリウムもミネラルの
一種とされていますが
ここでは塩化ナトリウム以外の
成分をミネラルと呼ぶ事に
します）


実は人間が生きて行く為には

このミネラルが絶対に

必要なのです


ではどんな塩にも

このミネラルが含まれて

いるかと言えば、そうでは

ありません


完全な成分バランスで

含まれているのは

海水の塩だけです


海水の塩はさらに天日で

乾燥された天日塩と

釜だけで煮詰めた物

さらにフイルターで

淡水分離され残った

にがり成分を利用した物が

あります


これらでもっとも

良いのが太陽のエネルギーを

浴びた天日塩がもっとも

体にはよいのですが、、
（美味しいのは一般的には
岩塩と言われていますが、、）


人口精製された

塩化ナトリウムを主体とした

合成の塩では味付けの為の物で

ミネラルが少ないため

体には弱にマイナスとなる事が

あります


上記の種類をしっかりと

頭に入れておく必要が

あります


減塩を叫ばれるのは

実はまだ日本に専売法があった

頃の一般に多く流通していた

合成の塩の事で、これは

いまだに食べ過ぎると

体によくありません


確かに塩化ナトリウムの

体の取り過ぎはよくありませんが

実はそれを排出する事が

出来る物があります

その役割が、カリウムです


カリウムは野菜にたっぷり

含まれているのです


減塩を叫ばれる問題の

裏側は

野菜不足にあるのです


野菜さえ沢山取っていれば

余分な塩化ナトリウムは

排出され、重要なミネラルを

海水の塩から取り入れる

事ができるのです


ミネラルは、体調を

左右していて病気の発生改善を

左右していると言っても

過言ではありません


従って重要な事は、

減塩ではなく

野菜不足なのです


体調を良くして丈夫な体を

作る基本は

野菜と海水の塩のバランスと

いってもいいすぎではありません


私がいやしの里クラブで提供している

ドリンクは、酵素、ミネラルの

固まりです


水作りはミネラルが充分に

含まれるように４工程の

貯水システムで水作りを

してから、草乳酸菌との

ドッキングをしています


海水以外からもミネラルは

取る事が出来ますが

それは別機会として


バランスよくミネラルが

豊富に含まれている

海水の塩（天日塩）を上手に

献立に取り入れて

健康で病気にならない

体作りを心がけて

欲しいと思います


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この写真は私の撮影です
流氷と知床半島

人工甘味料を避けよ！(まだ砂糖の方がまし）

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世間では砂糖より

人工甘味料が

体に良いような

イメージで売りに

出していますが


人工甘味料は

極めて危険な添加物です


砂糖に対して

ノンカロリーで

太らない、、なんて言ってます


太らないはずです？

病的に痩せているのかも

しれませんよ！


しかし

皆さんは人工甘味料が

どれほど危険で病気の原因と

なっているかを

ご存知でしょうか？


良い悪いは成分によって

悪い強弱はありますが

どちらにしても

ドングリの背比べです


悪い物を

書き出してみましょう

皆さんの食べている物で

含まれていませんか？


もし含まれていたら

廃棄して欲しいくらい

危険な物です


体への影響が大きい

順番に書き出してみましょう


絶対に避けるべき物

アスパルテーム

サッカリン（ナトリウム）

スクラロース


極力避けるべき物
キシロース

アセスルファムカリウム

カンゾウ

ステビア


出来たら避けたいもの
ラカンカ

キシリトール
など

ラットの実験では

致死毒が強い事が

分かっています


具体的には

上記人工甘味料は

ガンなどの疾病を

引き起こす可能性が

高い物です

また物により

白内障の原因となっています


いくらお酒、タバコを

控えても何もなりません


また不妊症や流産比率が

上昇する物もあります


特に乳幼児に投与すると

脳障害が起きる可能性もあり

免疫力も低下する可能性が

あります


特に絶対避けるべき

甘味料は今すぐ

含まれている物を

止める事を強くお勧め

いたします


私は極力避けるべき物

以上の物は絶対に

食べないようにして

おります


甘味料に関しては

お勧めは出来ないのですが

それでも

砂糖、果糖の方が

まだましです


家庭で使う甘味料としては

上記の人工甘味料は

完全に避けた上で

さらに

白砂糖、グラニュー糖、

三温糖、果糖なども

出来るだけ避けて


お勧めとしては

てん菜糖、純黒砂糖、

オリゴ糖、蜂蜜、水飴

メイプルシロップを

使いましょう



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