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105才以上で１００m走と
砲丸投げで世界記録を持つ
日本人の宮崎秀吉さん（１０５）
その記事はこちら
http://www.kyoto-np.co.jp/sports/article/20150923000105
100才を超えて活躍している
人は少なくありません
80才くらいまで健康に
問題があったにも関わらず
それを乗り越え
１００才を達成した人も
います
しかし９０才を過ぎても
介護を必要とせず
元気にいる人は
多くの人は何かしらの
健康を意識した
生活をして来た人が
多いと思います
老後を元気に過ごしたいと
思うなら
健康に配慮した生活の
必要があるでしょう
もしあなたが中年以降でも
それからでももちろん
遅くはありません
ただちょっと年齢が上がって
いればすこし努力は
必要かもしれません
健康には○×がよいとか
こうすれば良いとか、、
世間では○×健康食品とか
健康法なる物が
存在していますが
どれか一つだけしていれば
それで良いという健康法は
ないと考えましょう！
あなたが出来る
様々ないくつかを組み合わせて
健康を積み上げた結果が
９０でも介護を必要としない
健康
１００でも世間で活躍出来る
健康が維持出来ているとも
言えます
いまからあなたも健康の事を
考えてみませんか？
この時代努力しなければ
健康は維持出来ないと
考えましょう
運が悪い人が病気になる？
そうではありません
何もやっていないよ！
といいつつ
実は何かしら的を得た
努力をしている物です
年齢を重ねる程
健康である事が
人生の最大の幸せ
きっとそう思えるように
なると思います
ポッチ！ あなたにも私にも笑顔を！
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＊当会主催の食事会では
可能な限り自家自然栽培、有機、減農薬野菜優先で提供予定です
この写真はファスティングコースの
メニューの一つです
