最初にポッチとしていただき今日もすがすがしい日を過ごしましょう
代替療法 ブログランキングへ
皆さん病気を防ぐには？
あるいは
健康な事何かしてますか？
人間は不要な内臓はありませんが
その中で最も重要で
もっとも働いているのが
肝臓でしょう
肝臓が弱ったり、
働きすぎたりすると
体のすべての臓器に影響して
すべての内臓だけでなく
腸や脳まで機能低下します
からだが疲れると
あるいは食べ過ぎると
あるいは睡眠不足になると
頭がボーとするのは
この為です
私たちが病気をしないように
するには、
肝臓をもっともいたわる
必要があります
肝臓をいたわるには
肝臓に負担をかけないような
生活が重要でしょう
それでは肝臓に負担を
かけない生活とは
どうすれば良いのでしょう？
食べ過ぎない
飲み過ぎない
（アルコール、水分）
睡眠不足しない
（肝臓は寝ている時に最も活躍出来る）
添加物摂取の予防
脂肪の取り過ぎに注意
野菜不足（食物繊維不足）
など
これらに気をつける事で
肝臓を守る事が出来ます
肝臓を大切にする事は
病気を予防する事になるのですが
中でも間接的に脳の機能の鍵を
握るのが肝臓であり
（腸と連携します）
認知症や若い人であれば
頭の回転の良し悪しを
握っているとも言えます
また胆石の原因も肝臓の
機能と関係があると
考えられます
日々の元気の源も
肝臓の良し悪しが
とても大切ですから
肝臓を大切にする生活を送り
病気予防により
生涯病気と無縁で
病気で痛い思いをしたり
入院などや、仕事の強制休暇など
無駄のない人生を過ごすことで
充実した人生を過ごしたいものですね！
今日も良い１日となりますように ポッチをよろしく！
代替療法 ブログランキングへ我が家（長野宅）で玄関前で咲いた
ピンクのカサブランカ
良い香りを放ってくれています
