「ポチ！」よろしくお願いいたします
下記のブログランキングのバナーのクリックをお願いいたします
どのバナーをクリックしても自動的に分散投票になります
クリックしたジャンルのランキングを表示いたします
人気ブログランキングへ
代替療法ランキング
東洋医学ランキング
老眼は一種の老化現象
ですが
全ての人になるわけでないことに
改善、予防のヒントがあります
つまり目が弱らないような
行動を行えば良いと
いうことになります
それは体の
筋力を衰えないように
することと同じです
まず目の体操です
日頃から
遠くを見る
近くを見る
目を動かすことに意識
することです
どこかの距離ばかり
見ていると筋肉が
固まってしまいます
いろんなところを見ることを
意識して行いましょう
次に目の痛むような
行動をできるだけ控えましょう
テレビ、パソコンの見過ぎ
ライトはLEDは良くありません
LEDは目だけでなく
頭もいかれさせて
しまいます
特に机の電灯はできるだけ
昔の電球が最適です
少なくとも蛍光灯に
しましょう
スマホ、携帯電話の使用は
できるだけ控えましょう
画面を見る機会を
減らすことはもちろん
通話もできるだけ
固定電話にしましょう
どうしても通話がある人は
ハンズフリーコードを
使って耳につけることを
避けましょう
脳をいかに良い状態に
保つことも重要です
次回は体を若く保つ
方法を紹介します
ポッチとして 爽快な日を過ごしましょう
どのバナーをクリックしても自動的に分散投票になります
クリックしたジャンルのランキングを表示いたします
人気ブログランキングへ
代替療法ランキング
食事療法ランキング
下記のブログランキングのバナーのクリックをお願いいたします
どのバナーをクリックしても自動的に分散投票になります
クリックしたジャンルのランキングを表示いたします
人気ブログランキングへ
代替療法ランキング東洋医学ランキング老眼は一種の老化現象
ですが
全ての人になるわけでないことに
改善、予防のヒントがあります
つまり目が弱らないような
行動を行えば良いと
いうことになります
それは体の
筋力を衰えないように
することと同じです
まず目の体操です
日頃から
遠くを見る
近くを見る
目を動かすことに意識
することです
どこかの距離ばかり
見ていると筋肉が
固まってしまいます
いろんなところを見ることを
意識して行いましょう
次に目の痛むような
行動をできるだけ控えましょう
テレビ、パソコンの見過ぎ
ライトはLEDは良くありません
LEDは目だけでなく
頭もいかれさせて
しまいます
特に机の電灯はできるだけ
昔の電球が最適です
少なくとも蛍光灯に
しましょう
スマホ、携帯電話の使用は
できるだけ控えましょう
画面を見る機会を
減らすことはもちろん
通話もできるだけ
固定電話にしましょう
どうしても通話がある人は
ハンズフリーコードを
使って耳につけることを
避けましょう
脳をいかに良い状態に
保つことも重要です
次回は体を若く保つ
方法を紹介します
ポッチとして 爽快な日を過ごしましょう
どのバナーをクリックしても自動的に分散投票になります
クリックしたジャンルのランキングを表示いたします
人気ブログランキングへ
代替療法ランキング食事療法ランキング
