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病気を治すより
病気にならないように
しておくことの方が
総合的にはるかに楽ですよ
もし病気になってしまったら
症状を止めるだけでなく
大元の病気をその機会に
頑張って基本から
治してしまいましょう
そのあとは再び病気に
ならないような
行動や生活を
しましょう
その健康を維持する基本は
小腸と大腸です
これらの腸をしっかり
健康を維持させておけば
多くの病気は
防止できるのです
ストレスも病気の
要因になりますが
ストレスは外部要因も
ありますが
実は内部要因が大きな
ウエイト占めています
腸が健康ならストレスを
ストレスと受け止めない
力が備わるからです
それも腸がいかに健全で
高いレベルでいると
健康を維持できているのか？
第二の脳と言われる腸は
体の健康を決定的に
決めている臓器なのです
腸を支えるのは
腸内細菌たち
つまり乳酸菌たちや
それらを支援する酵素
乳酸菌を常に善玉菌優位に
保つことが大事です
腸の中は酸性の状態を
保つことが重要
この酸性の状態は
胃酸の状態が重要
胃薬で胃酸を抑えてしまうと
腸の健康に大きく影響を
及ぼしてしまいます
腸の乳酸菌を良い状態に
保つには
乳酸菌が喜ぶ食べ物を
たくさん食べること
つまり繊維質の多い
野菜を主体に
だからお米なら玄米
小麦粉なら
全粒粉が良い
繊維質の多い野菜は根菜類
そして発酵食品を
多く食べましょう
（できるだけ殺菌されていないもの）
腸を健康に保つに重要な
ことはよく噛むこと
よく噛むことは腸の
機能を支援することになります
健康の基本は
腸を健康にすることから
いやしの里が
100%生きた野草乳酸菌を
オススメする理由は
病気治しも健康維持も
腸の健康がすべての出発点に
なるからなのです
健康の要は腸の健康から！
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たんぽぽ
野草として広範囲な薬効が
あります
特に葉っぱに薬効がありますので
若い葉はサラダに
普通の葉にはジュースに混ぜたりすると
良いですよ
もちろんいやしの里の乳酸菌にも
たんぽぽから得られる乳酸菌も活用されています
青汁タイプでは
冬季にヨモギの代わりにタンポポの葉が
使われます
特に女性や年配の人に
オススメです
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ありますが
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使われます
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