計量生活のその後

このままではいけないということで　朝起きたらトイレに行き、すぐに体重を計り記録しています。

初めてから６日目、マイナス1.２㎏を記録！　しかし、その点がＶ字の底となり今度は徐々に右上がりに・・・

２週間あまりでもとに戻ってしまいました

Ｖ字回復してもうれしくないのですが、めげずに頑張るのみです。

再びグラフがして、ただいまマイナ０．６㎏。


前日の夕食が大きく影響することは以前の経験でわかっていたのですが、女性特有の体のリズムとも関係しているようです。　減りやすい時期とそうでない時期があり、あまり逆らわないように・・・

ひたすら誘惑に負けないようにがんばりましょう