本当に温度差の激しい毎日です
寒かったのに昨日はもう暑いほど それで下着を半袖にしたら、、、なんと今日は
何だか肌寒いような感じ 半袖から出ている肘の上辺りからTシャツ一枚の腕が冷え ヒエです
Tシャツの上からもう一枚ブラウスを羽織りました
昨日テレビを見ていたらもう「熱中症」なんて言葉が出てきました
暑かったからね～ 列島「真夏日」なんて言葉も新聞に載ってます（7月上旬並み）
寒い日から急に暑くなり 体の調節が上手く出来ない
高齢者は特に暑さに少しづつ体を慣らしていくようにと
”徐々に慣らして 暑さに慣れてしまうまでに一ヶ月近くかかる”とか
徐々に暑さに体を慣らすと言っても
用事がなければ出ないし 出なければいけない日は暑かろうが出ることになってしまう
良いと言われることも なかなかその通りにすることが出来ない頑固者？の私は
帰ってから「どうにかなりそう～」と ベッドにひっくり返るのでしょう
これから外出にはペットボトルを持参するように 気をつけよう～
