真夏日の暑さに負けてか、サボリ癖のやまちゃんの性格が表れたか？
そんなこんなでブログ投稿も歯抜けどころかgooの広告が現われるマイブログとなりました。
そんなシルバーウィーク最終日に去年のブログ記事の思い出配信メールが入ってきました。
稲穂も頭を垂れ、収穫の時期になりました。 この頃は稲刈りもコンバインになり、以前の鎌で刈る風景やハゼ干しの風景も少なくなりました。&nbs... 懐かしい昨年の風景です。
今年は？ いや、そんなに身体が不調な訳ではありませんがいつもの抗癌剤メンテナンスは毎月続けています。
ただ年々、歳を一つ重ねる毎にマイドクターと再発防止薬に頼る日々が増えてきました。
そこでひとつこの夏は頑張って体力強化と老化防止の為、休んでいたジムを暫くぶりに復活させました。
７月はプールが終わるとエアロバイクとラボードの有酸素運動を主に続け、筋トレに少し力を入れた再入門月。
８月は筋トレ中心の運動に力を入れてスイムウォーキングで有酸素運動と筋トレとクールダウンで暮れました。
今月は筋トレマシーンを減らし、バランスボール＆ダンベルエクササイズに切り替えて体幹強化に切替。
数日前からはＴＲＸサスペンショントレーニングを取り入れ、特訓中です。
このトレーニングはとってもキツイですが抗癌剤投与後の副作用の気持ち悪さは相当減った気分。
同じジムの３０～４０代のレディース軍団からは毎回”もっと！もっと！”のボイス鞭が飛んできます。
これも病に勝つ為だと思いながら続けますが１日が終わるとブログ投稿はさすがノーサンキュー
だす
”アマゾネスに勝ったら又ブログも元気に！？”