きのうの昼過ぎから始まった治療薬による悪寒は夕べ１２時頃に治まった。
治まった時間と汗が噴き出してくるのと同時くらいの変化があり、目覚めるとパジャマはしっとり。
去年の毎度の副作用と違い、ほぼ投薬当日位に治まる症状にホッとした朝を迎えました。
今日はすっきりとした気分で４０日間休んでいたスイムウォーキングを始めました。
１時間プールの中を歩き、３０分スーパージェットストリーム、１５分ミストサウナ、そして１５分スパ。
久しぶりなので少々不安気味でしたけど寒さも疲れもなく快適な運動とマッサージが出来ました。
”さあ！また明日も頑張って体力造り♪”